Por: Desarrollo
Personal.
Cómo
Tener Fuerza De Voluntad
La fuerza de
voluntad es una especie de combustible que puedes utilizar para tomar acción
motivadamente y lograr las cosas que realmente quieres.
Prueba
de Supermercado
Y finalmente, una
investigación más sobre la fuerza de voluntad se realizó en un supermercado.
Simplemente
consistía en darles cálculos matemáticos muy simples (sumas o
multiplicaciones), a las personas que estaban realizando sus compras.
Los resultados
fueron que las personas que llevaban más tiempo realizando las compras, eran
menos capaces de resolver los problemas matemáticos simples que les colocan, de
manera eficaz.
¿Por qué? Porque
ellos ya habían gastado su fuerza de voluntad pensando qué iban a comprar,
cuánto les iba a costar, si les servía o no, etc.
Sin embargo, las
personas que llevaban poco tiempo allí, eran capaces de resolverlos sin ningún
problema.
Así que, es
clarísimo que la fuerza de voluntad se asemeja a un combustible que se va
agotando y quemando rápidamente.
Es por esto que hoy
quiero que aprendas cómo utilizar la fuerza de voluntad de manera que puedas
aprovecharla para lograr lo que realmente quieres en la vida, empezando por las
siguientes consideraciones:
La fuerza de
voluntad que tenemos todos los días, es limitada y totalmente finita.
No importa la
actividad que realices (jugar, chatear, trabajar, hablar con amigos), de igual
manera vas a utilizar tu fuerza de voluntad. De hecho, cuando la gastas con
cosas triviales como jugar en el celular y se acaba, eso hace que
posteriormente veas tu trabajo o tus quehaceres en el hogar como “tareas
aburridas”, cuando no necesariamente lo son.
Si dormimos bien
todas las noches, al día siguiente vamos a recuperar por completo la fuerza de
voluntad. Es como que recargáramos la batería al 100% y tuviéramos nuevamente
esa carga disponible para usar.
Lo ideal entonces
para aprovechar tus puntos máximos de fuerza de voluntad, son dos cosas muy
importantes:
Dejar
Las Actividades Más Importantes Para Las Primeras Horas De La Mañana
Ya que en el primer
momento de la mañana no has realizado actividades que hayan acabado tu fuerza
de voluntad, es ideal que empieces con lo más importante o lo que te pueda
brindar los mejores resultados en tu vida.
Muchas personas lo
que hacen al levantarse es mirar su celular, revisar las redes sociales,
revisar el correo, ver si les dejaron mensajes de texto, empezar a hacer
llamadas, o incluso conectarse y chatear con amigos, y cantidades de otras
cosas… Luego, pasan a hacer un desayuno que les toma bastante tiempo, a tomar
decisiones sobre qué ropa ponerse, etc… Evidentemente cuando lleguen a su
trabajo o cuando quieran dedicarse a lo que es realmente importante, la
cantidad de fuerza de voluntad que les queda, aún si es muy temprano en el día,
ya es muy poquita.
Automatizar
Las Actividades Diarias Repetitivas
Como igual debes
comer, vestirte y hacer las cosas que el día a día requieren, la idea es que
logres automatizarlas lo más que puedas.
Por ejemplo, dejar
desde la noche anterior la ropa del día siguiente ya escogida y a la mano, así
como los documentos o herramientas de trabajo que vas a necesitar.
De esta manera,
podrás liberar ese “espacio de tu disco duro mental” para las cosas que son
realmente importantes, y puedas utilizar la fuerza de voluntad en aquello que
te va a acercar cada vez más a la realización de tus sueños.
