viernes, 29 de abril de 2022

Luis Cortina: “Un líder no debe copiar el modelo de otra persona”

Por: Antonio Di Genova

El liderazgo de cada persona es diferente, no hay dos estilos iguales.

A Luis Cortina (Badalona, 1955) se le nota su larga experiencia en multinacionales alemanas. Desde joven le marca el negocio familiar y su “veta farmacéutica” le ha ayudado siempre a poner al cliente en el centro. En nuestra agradable conversación hablamos de capacidad de trabajo, perseverancia y determinación. Algunas cualidades que está poniendo en marcha para liderar Siemens Healthineers en España. 

P. ¿Cómo entiende el liderazgo? ¿Qué cualidades configuran a un buen líder? 

R. El liderazgo es una habilidad para conseguir inspirar a cada miembro del equipo para que aporte lo mejor de sí mismo en la consecución de un objetivo común. Para ello es necesario desarrollar una serie de capacidades. Tiene que defender con determinación sus convicciones contagiando el entusiasmo en su equipo. Siendo así mismo un buen comunicador, convincente y negociador cuando sea necesario. Debe buscar la exigencia en sus empleados y especialmente consigo mismo. Debe preocuparse por su gente, escucharlos y estar disponible para cualquier colaborador de su empresa cuando le necesite. Debe conllevar un talante optimista y un buen auto control en los innumerables momentos críticos de su trabajo. Gran trabajador y perseverante capaz de mantener un elevado nivel de esfuerzo sostenido para alcanzar sus objetivos. Y cómo no, con una visión a largo plazo, siendo flexible para adaptarse en un entorno muy cambiante. 

P. ¿Dónde aprendió y adquirió estas habilidades de liderazgo? 

R. No creo que se adquieran en un momento determinado. Escuchar y observar a las personas ha sido para mí el método más eficaz. Muchas personas en diferentes posiciones dentro de la compañía y en el entorno personal muestran diferentes formas de liderazgo de las que puedes aprender. 

P. ¿Tiene un modelo de líder? 

R. No tengo un modelo determinado de líder. El liderazgo de cada persona es diferente, no hay dos estilos iguales. El líder no se puede limitar a copiar el modo de actuar de otra persona de éxito. Cada líder es diferente y ejerce su liderazgo de manera particular. Es inútil ajustarse a estereotipos y tratar de aplicar la última moda en management. Es interesante conocerlas y ver que se podría utilizar en la realidad en la que uno se mueve, pero con sentido crítico, sin pretender encontrar en estos modelos de laboratorio la solución a todos los problemas. La realidad de cada organización es tan particular que se debe crear su propio modelo de dirección. 

P. En su trayectoria profesional, ¿cuál ha sido su reto más complejo? ¿Qué aprendió de esa experiencia? 

R. Los retos más complejos a los que me he enfrentado han procedido siempre de las adquisiciones, ventas o integraciones entre empresas. He vivido bastantes de ellas y puedo decir que ninguna ha sido igual, entre otras razones, por las diferentes culturas de las empresas y porque las personas juegan un importante papel en estos procesos. De las mismas puedes tomar muchas lecciones de aprendizaje en cualquier sentido y que luego puedes aplicar en diversos momentos en tu vida profesional. Pero si tuviera que destacar una, es la capital importancia del factor humano en cualquier decisión. 

P. ¿Cuál es el próximo capítulo en su vida? 

R. Mi siguiente capítulo es reforzar nuestra posición como Siemens Healthineers en España trabajando estrechamente como socios de nuestros clientes para conseguir que alcancen los objetivos previstos. Y seguir trabajando para que los colaboradores sientan una mayor satisfacción de su participación en las metas que nos hemos propuesto 

P. ¿Cómo balancea el corto y el largo plazo? ¿Qué importancia dedica a la visión de futuro? 

R . La estrategia a largo plazo es clave para cualquier decisión que se tome en cualquier momento, para llegar a desarrollarla. Es la referencia que nos hace llevar a tomar las decisiones más acertadas en cada momento. Se piensa en el largo plazo, trabajando en el corto y que esté alineado con la visión de futuro que quieras conseguir. Las situaciones que van surgiendo se deben abordar de forma rápida y con las decisiones adecuadas, pues el hoy repercute en el mañana 

P. ¿Cuál es para usted el mejor libro de liderazgo? 

R . No diría uno que es mejor que otros pero recomendaría El principio del progreso, de Teresa Amabile y Steven Kramer. El conocer la motivación de los empleados en su trabajo y qué les lleva a mejorar creando una fuerte motivación es vital para cualquier directivo. 

P. ¿A qué dedica su agenda? 

R . Mi agenda gira en torno a la gente y a los clientes. Recientemente la dirección de Siemens hemos estado con los empleados de todas las delegaciones dedicados a explicar nuestra estrategia y a escuchar sus inquietudes para estar plenamente alineados de cara al futuro. Se puede llegar a todo, pues si no se puede un día, se puede al día siguiente. Para las cosas importantes siempre encuentras un momento, y en especial cuando se trata de un colaborador o un cliente 

P. ¿Cuál es la importancia de la cultura empresarial, los valores y el ejemplo en su gestión? 

R . Vital. Los principios corporativos que tenemos en Siemens Healthineers son un pilar básico en nuestra organización y en nuestro modo de actuar. Actuamos bajo los siete principios de negocio que desarrollamos y hacemos extensivos en la compañía a todos los niveles, y en los cuales nos basamos en nuestro objetivo de excelencia. 

Y como diría el Nobel de la Paz Albert Schweitzer: “El ejemplo no es lo principal para influenciar a otros. Es la única cosa”.

miércoles, 27 de abril de 2022

¿Cómo se forma un líder?

¿Cómo se forma un líder?


Por: Alejandro Martínez
Head Coach, Liderazgo Supera.
alex@misionfamilia.com

En nuestra sociedad muchas personas cuentan con las características de liderazgo que podría impulsarlos a transformar positivamente la vida de miles de personas. Muchos pueden llegar a ser grandes lideres, lamentablemente no todos quieren y existe un abismo enorme entre poder y querer.
Cuando un adolescente tiene la inquietud de formarse como líder, de manera natural surge la pregunta ¿Cómo lograrlo? ¿Cómo poder asimilar la formación necesaria para poder ser un líder que inspire a otras personas? Desde un punto de vista antropológico, la persona tendría que educar primero sus afectos e impulsos más primarios con que ha nacido, resultado de su temperamento, para dar paso después, al desarrollo y educación del intelecto.

Una persona puede lograr esto solo si forma y educa su voluntad. Cabe decir en este punto que el reto que supone para una persona tener un control total de su afectividad y desarrollo de su propio intelecto puede significar el reto más grande a vencer en su vida. La voluntad es el arma más poderosa para transformar la propia existencia del ser humano pero al mismo tiempo, será el reto más desafiante al que se enfrente toda persona que quiera ser un líder eficaz y comprometido.

El formarse como líder es un arte que se desarrolla con el tiempo con mucha perseverancia, paciencia y aprendizaje. No hay atajos, no hay pastillas milagrosas, no hay camino fácil para formar la voluntad y para convertirse  en una persona inspiradora de miles.


martes, 26 de abril de 2022

LIDERAZGO SUPERA Y EL NUEVO AEROPUERTO.


Por Alejandro Martínez
Head Coach 
Liderazgo Supera.

Hace unos meses estuvimos ahí. Fue en el enorme terreno de Texcoco, en donde hasta ayer, se freno el que sería el Nuevo Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México. Durante varias horas y en un amplio auditorio dotado con toda la tecnología para hacer reuniones ejecutivas, los principales responsables de la que sería la obra de infraestructura más grande e importante en la historia de México, dedicaron su tiempo para explicar detalladamente a los candidatos de Supera, el diseño, construcción, planeación, certificaciones internacionales, inversión y aspectos legales de ecología, economía, de auditoría, entre otros, que habían conseguido para desarrollar un proyecto de tal magnitud.
La visita especial que concedieron a los candidatos de Supera no quedo ahí. En un camión escolar, nos llevaron a lo que en ese momento era la construcción de la torre de control, que hoy en día está practicamente terminada por fuera. Con mucho tiempo de explicación en cada parada, los adolescentes líderes de Supera pudieron ver  el terreno y base de obra de las pistas, la terminal aérea, las enorme infraestrucutra de hidromecánica de suelos, etc. 

En cada estación de visita, había zonas de explicación por parte de los responsables de sección. El grado de profesionalismos mostrado en cada aspecto de la planeación y ejecución de obra era, definitivamente, de primer mundo pero además, en ese momento estaban trabajando directamente 40,000 personas entre ingenieros, arquitectos, maestros de obra, albañiles, vigilantes, secretarias, etc. y ayer, toda esa estructura humana y de recursos que tenían en planeación más de 7 años, más 3 años de ejecución, simplemente, un grupo de personas ha decidido que tenían que desaparecer. El que se tenía planeado fuera el tercer aeropuerto más grande del mundo, ha dejado de construirse por la falta de visión del más grande ejemplo de lo que no es ser un líder.
Este blog no pretende hacer política pero sí tiene por objetivo mostrar a todo el  que quiera leerlo, lo que puede suceder cuando personas no líderes, no éticas, no profesionales y no confiables, tienen poder sobre millones de ciudadanos y desperdician ese poder para servir a sus propios intereses y venganzas personales.
 
Liderazgo es ejemplo. Eso es lo que pregonamos en nuestro programa Supera. La principal responsabilidad del líder es formar más lideres, preparados, con valores éticos y conscientes de las necesidades de la sociedad.

El sepultar un proyecto de las magnitudes de lo que sería el nuevo aeropuerto de Texcoco no fue para buscar el bien mayor de todo un país y deja abierta completamente la posibilidad de que nuestro querido México sufra un retroceso de años que va a perjudicar a las nuevas generaciones.. 

La educación liderazgo de nuestros adolescentes ha dejado de ser una simple opción, para convertirse en una urgente necesidad. La formación de líderes desde los 9 años, será el único camino para todos aquellos que quieran ver concretados sus sueños en México. Vienen años complejos en este país.

 Vendrán tiempos que nuestros candidatos y adolescentes en general nunca conocieron pero los que tenemos más de años de vida, recordamos perfectamente. Crisis económicas, devaluaciones del peso frente dolar, desempleo y a esto se sumara el grave problema que ya vivimos de inseguridad, corrupción y desconfianza.

¿Estaremos listos para la enorme prueba que la historia nos prepara? ¿formaremos mejores líderes que puedan ser el fiel de la balanza ante está difícil coyuntura?  ¿Podremos ser un ejemplo a seguir como líderes por nuestra formación cultural, ética, valores y responsabilidad social? ¿Tendremos capacidad de combatir el enorme grado de ignorancia que se va apoderar de nuestra gran nación? La respuesta contundente a estas preguntas es un definitivo ¡SÍ! No será fácil, no será sencillo pero la suma de voluntades nos conducirá a la victoria porque al final, la educación es la mejor arma para transformar positivamente la manera en que viven y perciben la vida las personas. A eso estamos llamados en Supera y ese llamado responderemos. 

lunes, 25 de abril de 2022

9 frases de líderes que cambiaron el mundo.

 9 frases de líderes que cambiaron el mundo:

1.- Henry Ford: Busco hombres que crean que no hay cosas imposibles por hacer.

2.- Peter Drucker: Donde hay una empresa de éxito, alguien tomo alguna vez una decisión valiente.

3.- Steve Jobs: La innovación y el trabajo duro es lo que distingue al líder de los seguidores.

4.- Albert Einstein: Nada sucede hasta que algo se mueve.

5.- John Maxwell: La prueba del líder es reconocer un problema antes de que se produzca.

6.- Warren Bennis: La manera de atraer y motivar a las personas determina el éxito del líder.

7.- Peter Drucker: La excelencia de un líder, se mide por la capacidad para transformar los problemas en oportunidades.

8.- Woody Allen: El 80% del éxito se basa  simplemente en insistir.

9.- Napoleón Bonaparte: El hecho de triunfar no consiste  en vencer siempre, sino en no caer nunca en el desánimo.

jueves, 21 de abril de 2022

Perseverancia: toda lucha requiere de constancia

Por: En busca del éxito wordpress.

Ninguna persona que emprenda un camino de luchas y desafíos logrará ser triunfadora si se rinde antes de alcanzar las metas y objetivos que se trazó. Por esto, todo individuo exitoso es perseverante, ya que enfrenta los distintos retos que se le presentan de manera continua y sin desistir.


A través de los artículos anteriores se explicó la definición y forma en que la paciencia y el autocontrol ayudan a una persona exitosa. Pero, aunque una persona posea estas virtudes, no logrará alcanzar el grado de éxito que espera si no es perseverante.


La perseverancia es la virtud que ayuda a una persona a mantenerse firme y constante en el desarrollo de sus batallas personales, esforzándose en todo momento y sin rendirse ante las dificultades que surjan día a día. Si una persona anhela realmente ser exitosa, debe tener en cuenta que, para lograr dicho objetivo, debe poseer una característica que le de la fortaleza y el valor necesario para continuar avanzando en todo momento, sin olvidar cuales son las metas que se trazó y buscando continuamente cumplir con ellas, a pesar de los obstáculos que puedan surgir.


La perseverancia es en si misma una prueba del valor, constancia, dedicación, entusiasmo y fortaleza y exige un alto grado de concentración en el objetivo que se desea conseguir. Sin esta virtud, una persona fácilmente desistirá de toda lucha en cuanto las dificultades se presenten.


Por otra parte, es importante resaltar que la paciencia es aliada de la perseverancia, ya que en esos momentos difíciles será necesario no solo luchar por salir adelante, sino además estar preparado para afrontar las dificultades con calma, esperando el momento adecuado para actuar y buscando tomar las mejores decisiones.


"La victoria pertenece al más perseverante"
(Napoleón Bonaparte)

martes, 19 de abril de 2022

5 Razones para ser un líder 
 Poca gente recordará a los hombres en las trincheras, pero muchos recordarán a aquellos hombres que condujeron a sus semejantes a lograr grandes cosas.

1.Marca la diferencia 
Ten en cuenta que los líderes toman decisiones cuya repercusión tiene un gran alcance. Aprovéchalo para inculcar valores y principios ya no sólo desde el punto de vista de un líder, sino desde la perspectiva de una persona cuyas palabras y comportamientos van a calar en el resto de personas que tiene a su mando, las cuales, a su vez, a través de esa experiencia, calarán a sus allegados.
 2. Fomenta el cambio 
El cambio es algo constante y habitual en nuestro entorno, y uno de los aspectos más difíciles para cualquier grupo u organización es adaptarse al cambio. Un líder eficaz abrazará el desafío del cambio y lo tomará como una oportunidad para mejorar y crecer. Cambiar es positivo y constructivo, y ese es el mensaje que el buen líder ha de fomentar entre su grupo.
 3. Saca lo mejor de cada uno 
Los líderes tienen la capacidad de motivar y promover la grandeza a otros. Un buen líder conoce los puntos fuertes de cada uno de su equipo y saca lo mejor de cada uno de ellos. El grupo espera que le digan qué deber hacer, pero los buenos líderes reconocen las destrezas de cada uno y saca lo mejor de todos ellos, desafiándoles a ellos mismos a ir más allá de lo que ellos creen que son capaces de llegar.
 4. Aumenta el rendimiento 
Con la capacidad de sacar lo mejor de cada persona del grupo, el líder tiene la capacidad de aumentar el rendimiento global de toda su organización, y haciéndolo además de una manera satisfactoria para su trabajadores.No siempre las decisiones de los líderes son populares entre la organización, pero un buen liderazgo no significa escoger la decisión más popular, sino la más necesaria, y haciéndolo además teniendo en cuenta a todas las partes involucradas.
 5. Ayuda a los demás 
Un buen líder no sólo promueve el cambio y la mejora a sus trabajadores con fines laborales, un buen líder dedica la mayor parte de su tiempo y energía en ayudar a sus trabajadores a tener más éxito, a desempeñar mejor su función, a dar retroalimentación y proporcionar los recursos necesarios para que se de una armonía laboral y personal.
Un buen líder considera a sus trabajadores personas antes que subordinados. Robert Stephenson dijo una vez que la manera de conseguir la felicidad es haciendo felices a los demás. Un buen líder, para poder serlo, ha de hacer felices a sus trabajadores.
Te preguntarás por qué no he nombrado al dinero. El dinero es algo atractivo, eso es obvio. De hecho, muchos de los puestos mejor pagados en las empresas conllevan alguna función de liderazgo; pero si uno de tus motivos para ser líder es el dinero, vas por el camino equivocado.

El liderazgo es una actitud, y no una herramienta para ganar dinero. Tenlo muy presente.
Por: Andrea Méndez

lunes, 18 de abril de 2022

La importancia del liderazgo en el desarrollo de un País.

Por: Juan Pablo Albornoz,  periodista social.

La importancia del liderazgo en el desarrollo de un País.
Desde hace varias décadas, varios países como Inglaterra, Francia, Australia, entre muchos otros, han alcanzado con éxito un nivel sostenible de progreso socioeconómico. Aunque también es conocido que  estos países actualmente se enfrentan con grandes problemas.
Un aspecto particular es que si bien, estos países poseen diferencias sociales y culturales, podemos decir que poseen un aspecto común de vital importancia: la CAPACIDAD DE LIDERAZGO.
En este contexto se pueden definir dos tipos de sociedades: los que tienen la capacidad de aprender de sus propios errores y las sociedades que repiten sus errores una y otra vez.
Por tanto, las nuevas generaciones deben ser capaces de tomar la iniciativa.
Hoy el liderazgo está siendo necesitado como nunca antes en todo el mundo.
“Los líderes actuales y los jóvenes  tienen la tarea inminente de asegurar un futuro mejor para la humanidad”
Bajo el lema “Be Better”  su misión es generar cambios positivos en la sociedad a través  del desarrollo de la capacidad de liderazgo y el espíritu emprendedor de jóvenes de hasta 40 años de edad con interacción con la comunidad mundial.
“El papel y la responsabilidad de los líderes de hoy en día es responder de manera proactiva y que se comprometan con las legítimas expectativas y las aspiraciones de los jóvenes en la sociedad. Los jóvenes no son solo el futuro, son la parte más dinámica del mundo de hoy y  tienen que ser tomados como socios de pleno derecho y miembros de nuestra comunidad local y mundial. Dejar de invertir en nuestra juventud es una economía falsa. Por el contrario la inversión pagará grandes dividendos para todos”.

Sr Ban ki-moon, Secretario General de las Naciones Unidas.

jueves, 7 de abril de 2022

¿Motivación efectiva?: La personalización.

Por: Marc Ambit


 ¿Motivación efectiva?: La personalización.
Échele un vistazo a esta frase, pronunciada por un hipotético jefe o jefa a su empleado, con la intención de agradecerle su esfuerzo y motivarlo a través del reconocimiento:
“Si tu parte del proyecto no se hiciese, el Proyecto no tendría éxito”
Parece motivadora, ¿verdad? Sin duda, lo parece. Pero no lo es, en realidad no es en absoluto motivadora. Échele, si no, un vistazo a esta alternativa que le propongo:
“Si no fueses tú, el/la que hiciera ésta parte del proyecto, no tendría éxito”
¿Nota alguna diferencia entre las dos frases? ¿Qué era lo importante en la primera?: La tarea en sí. La persona carece de importancia, no aporta valor a la tarea. Es como felicitar a un volante por formar parte de la construcción de un coche: sin duda es importante, imprescindible, sin duda. Pero al pronunciar una frase así olvidamos el esfuerzo de quién ha llevado a cabo la tarea.
Por contra, la segunda frase tiene un matiz, ligero pero poderoso. Aquí lo importante ya no es la tarea, si no la manera en que la persona la lleva a cabo, ese valor que le aporta al resultado final. Sin su actuación, el resultado de la tarea no sería el que es, no tendría el valor que tiene gracias a él/ella.

Motivar está lejos de ser algo fácil, quien diga lo contrario miente (y, probablemente, no motiva bien).  Pero sí es cierto que hay algunos aspectos fáciles de recordar e implementar que vendrán a marcar la diferencia con su equipo o en su organización al completo. Orientar nuestra estrategia de motivación a las personas, a los individuos, y no a las tareas es clave para fomentar la autoestima y la automotivación.


miércoles, 6 de abril de 2022

¿Posees actitud de líder?

Por: Carlos Cabrera

Nos encontramos en un mundo inmerso de éxitos y fracasos, en dónde sólo los valientes y emprendedores triunfan día a día estableciendo y cumpliendo sus sueños y metas. Los conformistas y mediocres se dedican a empeorar su vida y de aquellos también quienes lo rodean. La actitud optimista hace la diferencia. 
El liderazgo de las personas emprendedoras es su proyección al futuro, sus deseos de seguir adelante, de obtener su desarrollo personal y compartido. De valorar la vida y vencer los obstáculos que se presenten en su camino, porque emprender y ser líder no es fácil, pero sí apasionante. Sí existe pasión, existen oportunidades de éxito.
Acción/Amor: un verdadero líder “actúa”, no se queda esperando a que “las cosas sucedan”, “él hace que las cosas sucedan”. Tiene “amor” por lo que desea hacer (su trabajo, responsabilidades, metas, sueños, estudios, hábitos, etc). La acción del líder es orientada al “optimismo” (actitud). Ejemplos claros de líderes: ¿qué sería de nosotros sí Steve Jobs sí hubiera quedado sin hacer nada, sólo soñando en “innovar” algo pero sin actuar? ¿Qué sería del mundo sí la Madre Teresa de Calcuta sólo hubiera dejado al aire sus pensamientos  e ideales? ¿Qué sería de la física sí Albert Einsten se hubiera quedado a lamentarse por sus debilidades en su sofá? … sí tienes un sueño ¡comienza a trabajar en él! ¡no sólo sueñes sin actuar! y ¡no actúes sí no amas lo que haces!.
Talento: ¿los líderes nacen o se hacen? … bien, ¡todos nacemos líderes! :) sólo que pocos verdaderos líderes nos entrenan para desarrollar al máximo nuestro liderazgo, para ello, debemos empezar nosotros mismos a descubrir nuestros talentos y explotarlos a bien al máximo. Las cosas que nos apasionan y distinguen de los demás deben ser nuestras fortalezas y oportunidades de éxito. El talento son los dones (habilidades, destrezas, etc.,) que utilizamos para crear, innovar y/o resolver problemas en todos los ambientes en los cuales nos desenvolvemos. :) ¿Cómo sería nuestros días de hoy si Leonardo Da Vinci no hubiera dejado cimientos de ideas para el helicóptero? él desarrolló por sí sólo su talento de la creatividad, ¿qué producto/elemento utilizaríamos si Thomas A. Edison no hubiera inventado el fonógrafo por ejemplo?  Descubre tus talentos y aplícalos en tu vida así descubrirás la magia que posees.
Inteligencia: la Inteligencia Emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal. La inteligencia también nos permite desarrollar la Innovación.
Tenacidad: todo líder debe tener esta actitud de aceptar los cambios que no dependan de él o crear cambios de beneficio a sus estrategias y metas, sin perjudicar nunca a su equipo de trabajo. Más allá de ser una actitud la tenacidad, se vuelve un elemento fundamental para anticipar fracasos, resolver problemas y alcanzar el éxito. El líder versátil es indispensable en todos los ámbitos sociales, un líder debe ser un “camaleón” (no confundir con hipocresía).
Unión: la actitud del líder consiste en integrar los valores sociales, habilidades, destrezas, conocimientos y experiencias primeramente de él para desarrollar su liderazgo y así posteriormente unificar el de los demás. La actitud de unión del líder es indispensable en todos los grupos sociales, puesto que, hace en un sólo todo, el poder de influenciar y motivar a su gente para alcanzar los objetivos establecidos de manera grupal y/o individual.
Dirección: todo líder debe poseer una amplia visión, es decir ¿hacia dónde quiere ir? tiene claramente su dirección, por lo que debe planificar, organizar, dirigir y controlar todos los recursos que tiene bajo su responsabilidad para cumplir las metas establecidas. Dentro de ésta actitud, también considero el “Desarrollo”, ya que en toda Dirección existe un desenlace hasta antes de conseguir los objetivos, el desenlace permite el Desarrollo del líder y el de su gente.

martes, 5 de abril de 2022

Inteligencia Emocional


 Por: Controla tus Emociones


Inteligencia Emocional

Controlar y dominar tus emociones y ser el dueño de tu propia vida te permite llegar mucho más fácilmente a la grandeza y la excelencia.

Somos seres emocionales y nuestras vidas dependen en gran medida de cómo nos sintamos en determinados momentos. Ser inteligente emocionalmente implica conocerse y controlar las propias emociones.

Básicamente La Inteligencia Emocional Se Compone De 3 Cosas:

Autocontrol: Es decir, qué tanto dominio tienes sobre ti mismo y cuánto te autorregulas
Emociones Positivas: Cómo logras experimentar la mayor cantidad de estas emociones en tu vida
Entusiasmo Y Empatía: Desarrollar un vínculo social profundo y significativo con otras personas
Cómo Propiciar Tu Desarrollo Emocional Y Ser Inteligente Emocionalmente
Primero que todo es fundamental que tomes conciencia de tus propias emociones y trates de comprenderte. Igualmente, es necesario tener empatía con otros y comprender sus sentimientos. Para esto, es bueno trabajar en equipo y convivir en un ambiente de tolerancia.

Por otra parte, es necesario modificar la manera en que respondemos automáticamente a estímulos emocionales. Por ejemplo, si algo nos hace explotar de ira, trabajar en cambiar nuestra reacción, o cuando nos sentimos nostálgicos, modificar nuestros pensamientos por otros más positivos.
Un tema que quizás muchos pasan por alto, y otros en cambio, se preguntan realmente de que se trata.

Quisiera dar una explicación sin dar muchas vueltas, y con el objetivo, no solo de entender que es el autocontrol, sino también de poder aplicarlo en nuestra vida, para beneficio propio y ajeno.

El autocontrol, generalmente va relacionado con la determinación que una persona tenga en cierto instante para tomar una decisión, o reaccionar de alguna manera ante las eventualidades que se presenten.

En psicología, se trata el autocontrol, como una pieza fundamental de las personas que se conservan sus cabales, no en todo momento, pero si quizás en los más importantes.

Se trata de poder decidir por uno mismo, y no verse influenciado por otros de ninguna manera, y contar un un ego y una autoestima suficientes, como para vencer las tentaciones y deseos, sin importar que tan fuertes sean estos.

He aquí algunos componentes básicos del autocontrol, que fácilmente puedes integrar en tu vida en forma de hábitos.

Controla Tus Emociones
Poder controlar nuestras emociones, quizás es uno de los aspectos más difíciles del Autocontrol, debido a que los seres humanos somos naturalmente emocionales. Y nuestros sentimientos, en conjunto con nuestra predisposición en determinado instante, pueden hacer que reaccionemos negativamente ante los sucesos.

Evitar tener emociones negativas y controlar los pensamientos que pasan por nuestra mente es como todo, un hábito, y puedes empezar a controlarte analizándote día a día, y viendo la manera como reaccionas ante los imprevistos y las “crisis” o “malos tiempos”.

Controla Tu Actitud
El autocontrol, no solo se trata de estar bien cuando todo anda mal, también incluye el ser consistente con nuestra actitud… de manera tal que si hoy nos parece despreciable cierta conducta, mañana no tiene porqué ser diferente.

En otras palabras, no cabe dentro de las posibilidades, el dejarse influenciar negativamente por otros, ni por la moda o la tendencia. El autocontrol en las personas busca mantener el equilibrio, o la armonía necesaria, para preservar tanto la personalidad, como el paso firme por el camino del éxito. Nunca desistir, es una de las ventajas que nos brinda el autocontrol.

Controla Tu Nerviosismo
Cuando hablamos de controlarnos a nosotros mismos, que mejor ejemplo que el de controlar nuestros nervios. El nerviosismo es un patrón de comportamiento natural de las personas, pero puede ser pasado por alto, con algunas técnicas. Aquí en el blog, he hablado de eso en el artículo: Como Vencer Los Nervios.

Sé Paciente Contigo Mismo
La paciencia y la persistencia, quizás sean unas de las armas más poderosas para ayudarte lograr el autocontrol. Como bien sabes, si perseveras, vencerás. Si cuentas con una actitud firme en el tiempo, y nunca te rindes ante los problemas… tomas los fracasos como medios de aprendizaje, y te levantas luego de tus caídas, podrás decir que te dominas a ti mismo, o lo que es lo mismo, gozarás de un gran autocontrol.

Quiérete
Si tú no te quieres a ti mismo, quien lo va a hacer? Debes saber que a pesar de los problemas que tengas en tu vida, si estás vivo, es porque has logrado sortear una gran cantidad de problemas en el pasado, y todo ha sido posible, gracias a tu persistencia y a que no te has rendido ante los problemas.

Ten en mente que los fracasos no son más que tus medios de aprendizaje más valiosos… simplemente, cuando fracasas, has encontrado una manera incorrecta de hacer las cosas. Y por tanto, las probabilidades de equivocarse en el futuro, disminuyen.



lunes, 4 de abril de 2022

La motivación es la clave para la mejorar.

Por: Fátima Servián Franco.


La motivación es la clave para la mejorar.

La motivación es la clave para entender por qué los seres humanos nos mantenemos tenaces persiguiendo ciertos logros que no dan ningún fruto a corto plazo. Es la condición necesaria para llegar a lograr nuestras metas, para mejorarnos. Pero, ¿cómo conseguir motivarnos? La motivación es, en síntesis, lo que hace que un individuo actúe y se comporte de una determinada manera. Es un término genérico que se aplica a una amplia serie de impulsos, deseos, necesidades y anhelos.
La mayoría de autores suelen distinguir entre dos tipos principales de motivación: la intrínseca y la extrínseca. La conducta intrínsecamente motivada tiene como objetivo el interés personal en realizarla.
La motivación extrínseca otorga un papel preponderante a aquellos motivadores de la conducta que provienen del exterior y que no habitualmente no son correlativos de manera natural a la conducta que premian. Por lo tanto, la motivación intrínseca es la que nos guía. Además, en este tipo de motivación, la recompensa es inmanente a la propia acción, al propio disfrute de la misma.
En la sociedad occidental actual vivimos en un constante devenir de circunstancias externas que, muchas veces, nos sumergen en la inercia. El camino de la inercia nos hace dejar llevarnos por las circunstancias y así acabamos actuando de una manera deshumanizada. Vivir sin motivación nos hace entrar en un mundo que nos vuelve mecánicos y donde nos olvidamos de nosotros mismos y de nuestras verdaderas motivaciones.


viernes, 1 de abril de 2022

5 Preguntas Para Priorizar Tú Vida


Por: Juan Sebastián Celis Maya


5 Preguntas Para Priorizar Tú Vida


En la vida, muchas veces tendremos que decidir, si algo es importante, urgente o prioritario como para dedicarle nuestro tiempo.

No siempre es fácil e intuitivo seleccionar las prioridades para una lista de diversas tareas. Y es que cuando se trata de priorizar, tendemos a verlo todo como importante e indispensable.

Hoy quiero compartir entonces, 5 preguntas que te darán un poco de claridad a la hora de querer facilitar tu toma de decisiones respecto a aquellas cosas que le dedicas más tiempo.

Si no has realizado un ejercicio de autoanálisis, este es el momento. Empieza desde hoy a estudiar todo lo que haces en tu día. Las cosas a las que le prestas atención, aquellos elementos que te distraen, las actividades o tareas que más te quitan tiempo… etc.

Luego de realizar dicho análisis, obtén una lista de todo lo que estás haciendo hoy, y de lo que desearías estar haciendo mañana o en un futuro no muy lejano (hablo de días o semanas).

Posteriormente, somete al escrutinio dicha lista de actividad, ítem por ítem, a las siguientes, 5 preguntas:

¿Qué Pasa Si No Hago Esto?
Si estás contemplando adquirir un nuevo hábito o tomar una decisión radical sobre alguna actividad que realizas en tu vida, una muy buena pregunta para hacerse, es ¿Qué ocurriría realmente si dejo pasar esto sin actuar? ¿Me afectaría negativamente? ¿Qué tanto? En caso de que no me afecte ¿Qué es lo que me preocupa? Dejando de actuar en cosas que no son importantes, puedes crear tiempo para lo que sí importa y te reporta más beneficios.

¿Me Beneficia Esto De Aquí A Un Año?
Lo cierto, es que cuando decimos “Estoy ocupado” realmente estamos haciendo cosas que no importarán dentro de algún tiempo. Si realizas muchas actividades que sólo te brindan placer o resultados para hoy, mañana y pasado mañana… en el futuro te darás cuenta que perdiste totalmente tu tiempo. Debes poder discernir entre aquello que realmente contribuye con tu vida a largo plazo, y aquello que es urgente pero no importante (usualmente, trabajo para otros).

¿Cuáles Son Mis Motivaciones?
Realmente, nadie debería juzgarte por lo que haces o dejas de hacer, más que tú mismo. Sin embargo, tampoco digo que debas someterte a la dureza del autojuicio sin compasion. Lo esencial, es que conozcas y reconozcas exactamente qué te motiva a hacer lo que haces. Puede que algunas actividades no traigan beneficios a tu productividad, pero que simplemente te llenen el alma de satisfacción, y amor irracional… Sea como sea, conocer tus motivos es lo ideal.

¿Importa Realmente Que Lo Haga?
Al final del día, todo aquello que hagas debería al menos importar para ti, o brindar un gran valor para la sociedad en general. Es aquí donde se pone difícil la cosa, cuando analizamos situaciones en las que por ejemplo comemos ese pastelito de más, revisamos Facebook 10 veces al día, discutimos con los hijos o los familiares por cuestiones sin sentido… etc. Nuestra vida está plagada de actividades innecesarias. No caigas en la trampa de creer que todo lo que haces importante, no todo lo es.

¿Es Esto Consistente Con Mis Deseos?
Y finalmente, la pregunta que considero más importante de todas: “¿Estoy siendo coherente con mis valores, principios y sueños al realizar esta actividad?” Tú debes tener un objetivo, un ideal de vida… ¿Estás siendo congruente con dicho ideal? Si tienes una proyección para algunos años en la que te veas siendo exitoso ¿Realmente es consistente dedicarle 1 hora diaria a discutir? ¿3 horas diarias a Facebook? ¿10 minutos diarios a quejarte y culpar a otros?

Finalmente, en el gran orden de las cosas nuestra vida se define por las decisiones que tomamos. Sean importantes o no, estaremos siempre supeditados a lo que hacemos minuto a minuto. Sin importar qué tan difícil sea tu vida, o tu entorno, debes empezar desde hoy a priorizar lo que haces.

Créeme, esta es una de esas grandes facetas que diferencian a las personas exitosas de las mediocres y las fracasadas 😉





¿Qué hace falta para ser un gran líder?




El siguiente vídeo explica los requisitos para ser un gran líder en la empresa, la familia y la vida. Para ver el video, de clic en la liga:

https://www.youtube.com/watch?v=aUYSDEYdmzw

Presentado por TED TALKS.