La motivación, el combustible de la mente
Victoria Peredo, Evila Olmedo e Ingrid Minor.
Coach Juniors, Staff 2. Supera
La situación actual, es una muy inesperada para todas las personas en el mundo, nos tomó a todos por sorpresa, algunos podemos quedarnos en nuestra casa , privilegiadamente hay personas que fácilmente se pueden quedar de brazos cruzados por otro lado existen personas que no pueden ni ver a sus familiares o ni siquiera tienen una casa a la cual regresar,son aquellos que cuidan del bienestar social antes que el de ellos ,arriesgando su vida para que otros puedan seguir adelante .
Esta situación trae sentimientos de nervios, angustia, miedo o por el contrario de aburrimiento, desgano, todos estos sentimientos son normales y entendibles, todos se deben de experimentar y dejar ser expresados sin embargo no podemos dejar que nos consuman hasta el punto de controlar nuestras acciones.
Nuestra mente funciona como un motor que trabaja sin parar, gracias a estos sentimientos dicho motor puede disminuir su rendimiento a lo que llamamos desmotivación, para lograr que nuestro motor siga funcionando de manera correcta es necesario darle combustible al cual llamamos motivación !
Como los motores cada mente necesita de un combustible diferente, no todos vamos a encontrar motivación del mismo lugar, pero esto no significa que no la puedas encontrar ya que la motivación consiste en aquellos impulsos que nos mueven a realizar determinadas acciones y persistir en ellas hasta llegar a nuestro objetivo.
No podremos llegar a ningún lado sin la motivación pues no encontraremos alguna razón para continuar en la carrera. Debemos de sentarnos a pensar que o quienes en verdad nos mueven y motivan a seguir adelante, no es una tarea fácil encontrar nuestro combustible pero si nos facilitará el camino a nuestras metas, existen muchas maneras de hacerlo, algunas de las que utilizamos son:
● Descarga tu tristeza, ira o frustración de alguna manera, ya sea haciendo ejercicio, corriendo, viendo algo que te gusta, gritando ,etc
● de vez en cuando saca todas las emociones negativas que tienes y llénate de positivas.
● Localizar qué es lo que te llena, qué recuerdo, persona, cosa te hace feliz en un momento de tristeza o de frustración.
● Si te sientes listo para renunciar, haz una pausa y mira hacia atrás, ve todo el camino que ya has recorrido para llegar a donde estás, todo el esfuerzo, tiempo y dedicación que le has puesto a lo que quieres no puedes tirarlo así como así. Tu mismo puedes ser tu combustible, el darte cuenta todo lo que has logrado y de todo lo que eres capaz debe ayudarte a seguir adelante ya que pudiste con eso y podrás con más.
● Hazte la pregunta “¿Por qué deseo seguir adelante? ” ¿ realmente vale la pena ? Y de que no lo sea salte de ahí inmediatamente por qué no vas a llegar a ningún lado , busca otra cosa que en verdad te apasione y da lo mejor de ti .
● Reflexiona y realízate la siguiente pregunta : ¿ he dado lo mejor de mi ? ,¿puse mi mejor esfuerzo ? ; Si tu respuesta fue si ,continúa y no te des por vencido sin embargo si esta fue no entonces analiza porqué has fallado y que puedes cambiar para que la próxima vez que te hagan aquella pregunta sin dudarlo puedas contestar sin dudar un “ si ”.
● ¿Dónde te ves en el futuro? Si lo que haces ahora te va a ayudar a alcanzar tus metas en el futuro no deberías dejarlo por nada, si en algún momento se te hace muy pesado o complicado el seguir imagínate cumpliendo tus metas, imagínate ahí recibiendo tu diploma, jugando para el equipo de tus sueños, etc. Aférrate a ese sueño lo más que puedas cuando sientas que te vas a rendir y no lo dejes ir nunca.
Éstas son algunas ideas que nosotras utilizamos pero puedes crear una propia la única condición es que encuentres tu combustible, no te dejes influenciar por los demás, por lo que ellos hagan, solo concéntrate en tí y en lo que tú quieres lograr. Encuentra eso que te apasiona y realizalo porque si en verdad quieres llegar ahí y encuentras tu motor, nada se interpondra entre tu y la meta.
Frase:
“En tiempos negativos, mantén una actitud positiva para que puedas transformarlos”
