Recupera la confianza en ti mismo

Recupera la confianza en ti mismo

La falta de confianza en ti mismo mina más sueños que la falta de talento. Te convences de que no eres lo suficientemente bueno o competente. Con el tiempo, este convencimiento te encasilla y evita que intentes nuevas cosas.

¿En verdad esa es la vida que deseas?, ¿o preferirías tener una vida más plena? La confianza en ti mismo te deja ver todo lo que eres capaz de hacer. Todos en algún momento nos hemos sentido inseguros, pero las personas mentalmente fuertes saben que es necesario avanzar. Sigue estas recomendaciones y recupera la confianza en ti mismo.

Reconoce y acepta tus dudas

El primer paso para recuperar la confianza en ti mismo es aceptar que tienes dudas. Cuánto más pronto lo hagas, más fácil te será cambiar tu perspectiva.

No te preocupes por las pequeñas cosas que te hacen dudar sobre ti mismo ni las trates de callar. Evitar ver esas dudas o negártelas solo les da más poder. En cambio, aceptar que están ahí te obliga a buscar una alternativa para avanzar. Cuando te enfocas en negar tus dudas, gastas mucha energía. Lo peor es que al final no obtienes ninguna ventaja en tu vida.

Cuestiona las razones de tus pensamientos

El segundo paso para recuperar la confianza en ti mismo es cuestionar el origen de tus dudas. Una vez que ya sabes cuáles son las cosas que te generan duda, pregúntate de dónde vienen.

¿Por qué creo que no puedo hacer X cosa?

¿Quién me dijo que no lo intentara?

¿Fracasé alguna vez al hacerlo? ¿Por qué fracasé?

¿Qué diferencia hay entre los intentos anteriores y ahora?

Cuestionarte te obliga a ver el problema desde un punto de vista más proactivo. No importa de qué situación se trate, sino de cómo la analizas.

Buscar los factores reales te ayudará ver las cosas de una forma más realista. Ten en cuenta que este ejercicio no te dará más confianza. Sin embargo obtendrás algo más importante: las claves para tener éxito en la búsqueda de confianza en ti mismo.

Plantea el peor escenario posible

La falta de confianza en ti mismo puede llevarte a tener ideas preconcebidas equivocadas. Pensarás que no tienes más opciones o que todo te saldrá siempre mal. La clave en este punto es darte la oportunidad de imaginar el peor escenario posible. Pregúntate:

Qué es lo que temo?

¿Qué pasaría si X cosa ocurre?

¿Dónde estaría?

¿Qué podría hacer para salir adelante?

¿Qué oportunidad podría crear en ese momento?

De todas estas preguntas, creo que la más importante es la última. Solemos ir por la vida creyendo que las oportunidades llegan de forma espontánea. La realidad es que la mayoría son resultado de nuestros esfuerzos.

Te aseguro que ninguna situación en la vida te deja sin alternativas. A veces tendrás que dar un poco más de energía y concentración, pero siempre hay una salida viable. Cuando entiendas esto, tu confianza crecerá exponencialmente.

Analiza tus emociones

Tus emociones juegan un papel más importante del que crees en la confianza en ti mismo. La ansiedad te hará sentir inseguro, incapaz y evitará que tomes decisiones. Por eso, debes prestar mucha atención a lo que estás sintiendo y el mensaje.

Para recuperar la confianza en ti, tendrás que dar un gran salto de fe en ti mismo. Si tienes miedo, debes averiguar de dónde nace ese miedo y cómo lo puedes dominar.

Te será más fácil dejarte llevar por tus miedos y después culpar a las circunstancias. El problema es que esto te llevará a la tristeza, la depresión y los sueños perdidos.

Analiza cada emoción y cuando veas que no alguna no tiene un fundamento real, cambia tu camino. Comienza con las decisiones más sencillas y poco a poco la confianza en ti mismo te llevará a nuevos retos.

Enfócate en mejorar tu realidad actual

Muchos problemas de confianza en ti mismo nacen de la incertidumbre por el futuro o las tristezas del pasado. Debes entender que ninguno de estos dos tiempos existen. Tu única realidad es la que tienes hoy.

Recupera la confianza en ti mismo al tomar conciencia del hoy. Si crees que no tienes mucho, solo recuerda que estás vivo un día más. Mira a tu alrededor y verás que te rodea gente que te ama y que te considera importante.

CONCEPTOS QUE DEBES CONOCER PARA GENERAR CAMBIOS PERDURABLES EN TU CAMINO AL LIDERAZGO.

CONCEPTOS QUE DEBES CONOCER PARA GENERAR CAMBIOS PERDURABLES EN TU  CAMINO AL LIDERAZGO.

·         PENSAMIENTO ESTRATÉGICO: La capacidad de la persona de organizar y manejar la información con el fin de realizar abstracciones, análisis y síntesis que le permitan formular y gestionar proyectos.

·         PENSAMIENTO CREATIVO: La capacidad de la persona que se manifiesta en la indagación y exploración de opciones diferentes a las que conoce, para solucionar problemas que le permitan ofrecer alternativas viables e innovadoras aplicables al entorno de su realidad.

·   AUTOAPRENDIZAJE: La capacidad que le permite a la persona adquirir conocimientos y desarrollar habilidades de manera autónoma a través de la experimentación y la recursividad.

·         TOMA DE DECISIONES: La capacidad de la persona de valorar en las situaciones los aspectos relevantes con el fin de adoptar la alternativa de decisión más adecuada al contexto.

·     RESILIENCIA: La capacidad de la persona de adaptarse a los cambios con flexibilidad y actitud positiva.

·         RESPONSABILIDAD: Es la capacidad de la persona de asumir y llevar a cabo con compromiso y disciplina cada una de las tareas, dada la confianza que tiene en sí misma de cumplirlas óptimamente.

·     ASERTIVIDAD: La capacidad de la persona de aceptar activamente a otras personas, situaciones y emociones que le permiten comprender un contexto distinto al propio.

·         INTEGRIDAD: La capacidad que le permite a la persona actuar siempre de manera consecuente, recta y honesta, siendo fiel a los principios éticos y morales.

·         RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS: La capacidad que tiene una persona para hacer frente a situaciones controversiales y en disputa, a través de una comunicación efectiva que permite generar un proceso de negociación que culmina con la solución de los problemas.

  

·           SOLIDARIDAD: La sensibilidad que tiene una persona para actuar en pro del otro, preocupado por el bienestar de los demás, abierto a realizar actividades para reducir las penurias de sus conciudadanos y aumentar sus niveles de bienestar.

·           TRABAJO EN EQUIPO: La capacidad que tiene una persona para integrarse con otras en la elaboración de actividades, que generen unos resultados esperados y sean susceptibles de evaluación y mejora.

·         COMPRENSIÓN DE LA REALIDAD: La capacidad que tiene una persona para reconocer las causas de los fenómenos presentes en los que le rodean, y tomar acciones tendientes a neutralizar, mejorar y fortalecer su relación con los otros.

Técnicas de Auto Motivación. Técnica: Prepararte Adecuadamente.

Por: Desarrollo Personal.

 Técnicas de Auto Motivación.

Motivarse a sí mismo no es tarea fácil, sobre todo cuando parece que hubiera una fuerza invisible que trata de detenernos e impedirnos lograr lo que realmente queremos en la vida.

Técnica 2: Prepararte Adecuadamente

Nuestra mente es perfecta en sentirse decepcionada y en generar desmotivación instantánea cuando algo sale mal. Nuestro cerebro, de alguna manera u otra, evolucionó para siempre tratar de predecir lo que va a ocurrir a continuación.

De hecho, la mayoría de las veces cuando estamos escuchando una conversación, casi que sabemos lo que la otra persona va a decir.

Entonces, cuando nuestra mente percibe que algo simplemente fue distinto a como lo esperaba, se siente mal y empieza a generar pensamientos negativos; empieza a generar esa resistencia, ese rechazo ante lo que de alguna manera, no salió como ella quería.

Por eso, cuando nos preparamos adecuadamente, simplemente tenemos en cuenta montones de cosas que pueden salir mal y creamos una especie de contra-propuestas ante ese tipo de situaciones.

Para esto, tengo un ejemplo personal.

Al principio, cuando iba a grabar videos, tenía cantidad de dificultades…

La batería del micrófono no duraba ni una semana y se acababa en medio de un video, entonces en cualquier momento me quedaba sin audio.

La cámara con la que estaba grabando se quedaba sin batería, o se llenaba la memoria.

Los vecinos colocaban música a todo volumen y me tocaba perder lo que había grabado e intentar en otro momento.

El conocer estas situaciones, evidentemente me hizo consciente de ellas para tener en cuenta sus soluciones.

Por ejemplo: Batería extras o conseguir un micrófono que no requiriera alimentación de baterias, sino que pudiera conectarse directamente; tener una memoria extra o llevar un computador; y en general, estar preparado para cualquier posible imprevisto de manera que, si salía algo mal, yo tenía la solución e inmediatamente podía continuar con la ejecución de mis actividades.

La visión de michell obama

La visión de Michelle Obama sobre el liderazgo de los jóvenes

La visión que Michelle Obama ha dado sobre liderazgo, como parte de un discurso en Johannesburgo, Sudáfrica en 2011,

Introduce su dedicatoria a los jóvenes, afirmando que la mayoría, no encajan en esa imagen de grandes líderes. Que cuando quieren ser escuchados, muchas veces la gente no les presta atención. “Sé que están aquellos que no valoran sus opiniones, que les dicen que no están preparados aún, que les piden que esperen a que les llegue su momento, por eso estoy aquí porque cuando tenemos tantos desafíos a los que enfrentarnos, simplemente no tenemos tiempo para sentarnos y esperar. Y estoy aquí, porque sé que el verdadero liderazgo, el que sustenta a comunidades enteras y familias y transforma naciones, ese tipo de liderazgo raramente se inicia desde los gobiernos o parlamentos. Ese tipo de liderazgo no está solamente limitado a aquellos de cierta edad o estatus, tampoco se refiere a hechos dramáticos que han cambiado el curso de la historia en un instante. Porque el verdadero liderazgo siempre surge en las pequeñas cosas, en los lugares más inesperados y por la gente que uno menos espera.”

La transformación de la sociedad siempre se produce desde abajo, desde las cosas pequeñas y sencillas. Michelle Obama invita a los jóvenes (la gente sencilla) a formarse y acumular experiencias para ir poco a poco asumiendo mayores responsabilidades, no se puede liderar por generación espontánea, requiere un sacrificio. El esfuerzo de aprender y dejarse enseñar, lo que no implica quedarse sentado esperando para más adelante, porque como dice la Sra. Obama, los retos a los cuales se enfrentan hoy son demasiado importantes, por ello la insistencia en enfrentarse ya mismo al reto, que no hay tiempo que perder.

 En la actualidad tenemos una generación perdida de jóvenes, instarlos a redoblar los esfuerzos, diseñar programas especiales para emprendedores que les formen no solamente en los conocimientos básicos para poner en marcha una empresa o negocio, sino para poder capacitarlos adecuadamente para el tipo de mercados y circunstancias a los que se tendrán que enfrentar.

Cómo se pretende que nuestros jóvenes puedan triunfar con una licenciatura, si cuando se gradúan, no saben enfrentarse al cambio ni les han enseñado como liderar el cambio desde una nueva actividad que van a iniciar.

Esto no es teoría, es pura realidad, en Estados Unidos, actualmente se están llevando a cabo programas de emprendedores en los que les preparan para que estén en condiciones de iniciar un negocio. La metodología que se aplica, es la de influenciarlos positivamente (positively influence) desde el aula, para que vayan asumiendo una mentalidad emprendedora, las pruebas empíricas realizadas confirman que no es solamente la formación que requieren los que se preparan para emprendedores, sino enseñarles y mentalizarlos para que asuman la actitud de ser emprendedores.

Cómo bien dicen algunos expertos norteamericanos en referencia a los emprendedores, “born or taught” (nacer emprendedor o aprender a ser emprendedor), ya que si el emprendedor nace con esta virtud, mejores facilidades tendrá para adaptarse a una sociedad y mercado cambiantes. En caso de que lo sea porque aprende a serlo, no tiene que tener ninguna desventaja frente al que tiene condiciones innatas.

Michelle Obama no solamente ha definido con amplitud de miras la palabra liderazgo: ha establecido un puente entre los millones de emprendimientos que diariamente arrancan en todo el mundo, soportados especialmente por la ilusión de poseer una actividad que además de convertirse en el medio de vida, pueda ser sostenible en el tiempo. 

¿Cómo se auto motiva un líder?

¿Cómo se auto motiva un líder?

Si quieres ser un líder auto motivado todo el tiempo y destacar en tu labor profesional, es de vital importancia  definir cuál es tu misión y tu visión de vida.

Esto te hará hacer cosas temerarias a los ojos de los demás; estarás más abierto a correr riesgos; te hará ser más creativo; desarrollarás más sentido de perseverancia; en pocas palabras: te empoderará.

La misión es tu finalidad de ser, la finalidad de tu existencia. Qué es lo que pretendes cumplir en tu entorno, qué pretendes hacer, para quién lo vas a hacer, cómo vas a contribuir a que este mundo sea mejor.

La visión es el escenario al cual te diriges, es decir, ¿cómo te imaginas que materializarás tu misión en la vida? ¿Cómo la llevarás a la vida real? La visión orientará tus propias decisiones estratégicas de crecimiento y en lo que te vas a convertir.

Para saber cuál es tu misión y visión de vida, requerirás reflexionar sobre ello. Algunas ideas para que averigües cuál tu razón de ser como líder son las siguientes:

• Detecta cuáles son las principales habilidades que tienes. En qué sientes que eres bueno y notas señales de que la gente te lo reconoce.

• Analiza qué es lo que disfrutas hacer y que incluso harías sin que nadie te pagara por ello. Qué es lo que te llena de satisfacción cada vez que lo haces.

• ¿Qué puedes hacer para que  la práctica de esa maravillosa habilidad que tienes o aquello que disfrutas lo puedas convertir en la forma de ganarte la vida?

A lo mejor me dirás que estás en un puesto de trabajo de contador, pero lo que a ti te ha gustado siempre es la pintura; o eres psicólogo pero toda la vida quisiste estudiar relaciones internacionales; o que te encanta la pesca pero tienes 4 hijos qué mantener.

¿Eres caso perdido?... Por supuesto que no.

Recuerda que el mundo está esperando que expreses ese don o dones (talentos, aspiraciones, sueños) que te fueron regalados. Cuando los ejerces, esto mismo hace que llenes de una energía inagotable, proyectando fuerza y convicción en todo lo que haces.

Si te lo niegas estarás mutilando tu crecimiento y el de la gente que está a tu alrededor también, pues quien manifiesta su don expande también a las personas con las que interactúa.

Busca la forma de llevarlo a cabo. Y si no puedes dejar tu trabajo aún cuando no te satisface tanto, encuentra entonces la oportunidad, fuera o dentro de éste para realizar eso que de verdad te llena.

Si de verdad estás decidido, encontrarás la forma. No te quedarás sentado y de brazos cruzados. Todo depende de ti pues nadie más que tú puede tomar acción en lo que te corresponde.

¡Anímate! ¡Deja atrás la inacción,  lucha por tu verdadera felicidad y conviértete en un líder auto motivado todo el tiempo!

Clases y tipos de liderazgo

Existen muchas personas que por su forma de ser tienen la capacidad de liderar a otras personas con un objetivo común.Esta característica es definida por el campo de la psicología como liderazgo. ¿Pero cómo podemos diferenciar a una persona con liderazgo a otra que no tiene?
Antes de todo, hay que decir que es difícil hacer una diferenciación clara y objetiva sobre este rasgo ya que cada persona es un mundo y se comporta de forma distinta según sus circunstancias.
Sin embargo, a lo largo de la historia ha habido numerosos psicólogos que han podido hacer una diferenciación clara del liderazgo. Y entre todas ellas, cabe destacar las siguientes:

Líder carismático
El carisma es la facilidad de las personas para hacerse dignos de admiración. Las personas carismáticas tienen la facultad de crear un aura de carisma a su alrededor provocando que todos sientan admiración, cariño y empatía por ellos.
El carisma es principalmente hereditario y su eficacia se basa en la espontaneidad, pese a que pueden aprenderse ciertas técnicas que facilitan su práctica. Los líderes carismáticos no tienen necesidad de obligar a sus subordinados a realizar las tareas, sino que ellos las realizan por el sentimiento de admiración hacia el líder. Estas personas sienten una necesidad inherente de sentirse aceptados por la persona que los lidere, lo que les lleva a realizar cualquier tarea que él les encomiende.
Son sin duda uno de los líderes más eficaces dado que su carácter de liderazgo no se verá mermado mientras sea capaz de mantener ese sentimiento de admiración.
Un ejemplo de líder carismático podría ser Gandhi.

Líder de inteligencia
Estos líderes combinados con un gran espíritu de trabajo pueden llegar a hacer cosas increíbles. Son seres muy competitivos con las personas de su mismo coeficiente y siempre quieren destacar sobre los demás haciendo camino con las personas de su confianza.
Un ejemplo de líder de inteligencia podría ser Steve Jobs.

Líder emprendedor
Este tiene un carácter más participativo dentro del grupo, por lo que en cada toma de decisiones, este pide consejos de los demás integrantes para así tomar la decisión más acertada, aunque esto no significa que sea un líder más débil sino que unifica la formación del grupo incluyendo a sus integrantes en un mismo escalón.
Estos líderes son los mejores para grupos pequeños que para los grandes, dada su escasa eficacia en estos últimos.
Un ejemplo de líder emprendedor podría ser Mark Zuckerberg

Líder proactivo
Este es un líder más atento y que se preocupa por todo el grupo. Siempre quiere el bien de todos los integrantes del grupo. La tarea más importante de este tipo de líder no es la de dar órdenes sino la de mantener al grupo unido. Este tipo de líderes son utilizados cuando la diversidad del grupo facilita la disolución del mismo, siendo necesaria la intervención del líder.
Los líderes carismáticos podrían ejercer como este tipo de líder si gozaran de la admiración de la totalidad del grupo.
Un ejemplo de líder proactivo podría ser Alejandro Magno.

Como habrás comprobado, existen multitud de características que definen al liderazgo, ya que cada tipo de líder es distinto respecto a dónde se encuentra, con qué personas se rodee o qué decisiones tome.

Sobran Farsantes y Faltan Líderes

Ante los vertiginosos cambios del mundo, sobran farsantes y faltan líderes comprometidos con los cambios estructurales. Como ciudadanos también hemos dejado los espacios vacíos, esperamos que los cambios lleguen sin que a nosotros nos implique salir de nuestra zona de confort, creemos que llegarán de arriba hacia abajo, es más fácil culpar a los gobiernos que asumir la responsabilidad que a todos nos toca.

Hace unos días me encontraba en una reunión donde un líder político, no tuvo el valor de enfrentar los cuestionamientos de quienes lo escuchaban y ante la falta de argumentos, sobraron las faltas de respeto. Un líder no debe estar para complacer o para motivar, la responsabilidad de un líder es lograr que el otro de lo mejor de sí.

El liderazgo emergente requiere de personas comprometidas, que estén dispuestos a sumar capacidades con una visión trascendente, pero sobre todo con una conducta apropiada. En momentos de crisis siempre es posible encontrar también “líderes oportunistas”, que solo trabajarán para satisfacer sus propios intereses.

Pero algo peor que un líder oportunista, es la apatía de los buenos ciudadanos, no hacer nada también es un acto de cobardía, generar omisiones, es sumarnos a la larga fila de personas que solo se quejan del sistema donde están.

Sí, digo que hacen falta líderes, hay una crisis de liderazgos propositivos, necesitamos más personas que inspiren, personas apasionadas, con un propósito claro de vida y dispuestas a enseñar a otros.

Hace falta asumir la responsabilidad de nuestra propia vida, de nuestras propias decisiones, asumir, que somos seres que aprendemos a prueba y error; sin embargo, estamos de pie viviendo intensamente nuestra pasión.

Hacen falta más ciudadanos comprometidos, dispuestos a escuchar, hacen falta más personas que sean empáticos ante las situaciones de los demás, la indiferencia es una forma de violencia; la más peligrosa, la que permea en los espacios, se cubre de apatía, se lleva la esperanza y nuestra capacidad para soñar.

Necesitamos líderes resilientes, más personas que se atrevan a ser dueñas de si, a equivocarse, a levantarse, a continuar después de las heridas, necesitamos más líderes que prediquen con el ejemplo, los que abran caminos, los que inspiren con una vida en congruencia.

No, no busco alguien que me motive, busco vidas que me inspiren.

Eres libre, ¿de qué lado de la balanza quieres estar? Decídete hoy a ser el cambio que el mundo necesita. No hay metas grandes o pequeñas, hay necesidades que podemos apoyar a que sean cubiertas, en nuestra casa, nuestra ciudad, nuestro país.

Sueña en grande, equivócate en grande, conquista en grande. Tu éxito está medido por la pasión con la que vayas por tus sueños.