Por: Desarrollo Personal.
Motivación
Personal En 7 Simples Pasos
La motivación
personal es difícil de conseguir.
Pero eso no
significa que sea imposible. Todo lo contrario, es un maravilloso reto.
Motivarnos a
nosotros mismos va prácticamente en contra de nuestra naturaleza, porque
nuestro cuerpo está diseñado para evitar el dolor y acercarse al placer,
apelando por la compensación inmediata.
Piénsalo bien, hace
algún tiempo cuando los seres humanos éramos cazadores/recolectores, encontrar
una fruta en medio del camino significa poder saciar el hambre YA.
Guardarla para
después podía hacer que se dañara, se perdiera, o que alguien más la tomara si
había una contienda. Lo importante era consumirla pues aparte de todo, podía
brindar energía (y todo lo demás como consecuencia de la generación de
endorfinas en el cuerpo).
Durante muchísimos
años nos acostumbramos entonces a tener retribuciones inmediatas. Imagina
encontrar un río luego de días o semanas caminando sin poder sentir la frescura
del agua… ¿Qué harías al verlo? Tirarte de inmediato, por supuesto 😛
Esto quedó
fuertemente escrito en nuestro ADN y es por esto que el día de hoy, a muchos se
nos hace difícil postergar las recompensas para después del trabajo duro. Esta
es la causa principal de la pereza en las personas. Queremos siempre vivir la
vida más fácil posible, o buscar tener el mínimo esfuerzo posible.
Motivarnos entonces
implica conocer nuestra naturaleza humana y aún así superar las dificultades
que supone tener una gran fuerza de voluntad para hacer lo que debemos hacer.
Así que hoy quiero
mencionar los 7 pasos simples que puedes llevar a cabo para motivarte a ti
mismo y cumplir todo eso que quieres, acercándote cada vez más a la vida que te
mereces y al éxito que deseas.
Aquí vamos…
1. Ten Uno O Más
Motivos Fuertes
Probablemente suene
obvio, pero la motivación viene de motivos. Algunas personas quieren motivarse
sin tener motivos. Por ejemplo, ellos quieren motivarse para ir a trabajar en
algo que odian.
¿Qué motivos
podrían tener? “Ganar dinero” podrían decir algunos. Si, pero eso también lo
podrían lograr haciendo otra cosa… algo que sí les guste. El motivo que sea,
debe ser realmente fuerte y significativo.
2. Tener Una Meta
Grandiosa
Al igual que un
buen motivo para actuar ahora, es importante tener una meta grande, algo que
verdaderamente te inspire, que justamente te motive a actuar.
Por ejemplo, ¿Cuál
puede ser la motivación para asear en tu casa? Para muchos, ninguna. Pues
realmente no hay una meta grandiosa en hacerlo, entonces así como no habría
motivos fuertes, no habría un objetivo poderoso. Sin esto, es muy difícil y lo
mejor sería crear un hábito repetitivo o simplemente contratar a alguien más
3. Crea Un Plan De
Desarrollo Personal
Y sobre todo, uno
que te ayude a lograr tu meta grandiosa (la del paso 2), en conjunto con
mejorar otras áreas de tu vida. Nadie nunca hizo un plan para hacerse gordo,
pobre o idiota…
… esas cosas pasan
cuando no tienes un plan. Si te interesa de verdad contar con un plan poderoso
para alcanzar el éxito que deseas, aquí te dejo un buen ejemplo que puedes
copiar: Click Aquí Para Ver El Plan.
4. Empieza Con
Pasos De Bebé
Si por ejemplo
necesitas motivación para escribir un libro, entonces empieza con el diseño de
la portada. Posteriormente crea la tabla de contenidos, define las fuentes que
vas a investigar, crea la dedicatoria, la introducción y quizás el texto que
irá en la parte posterior.
Luego de eso
siéntate con el objetivo de escribir el primer capítulo y nada más que el
primer capítulo. Si consideras que es mucho para un solo día, entonces divide
el capítulo en secciones y escribe una sola sección. Este es sólo un ejemplo,
aplícalo en lo que sea que necesites.
5. No Te Compares
Con Otros
Compararte con
otros sólo te puede llevar a la frustración personal, porque así como hay
personas que tú superas, están las que te superan a ti en ciertas habilidades o
logros conseguidos.
En un artículo
anterior te mencionaba que los tipos de mentalidad que te pueden llevar al
éxito y la riqueza, son aquellos basados en la igualdad. Si te interesa, aquí
está el enlace.
6. La
Procrastinación Es Tu Enemiga
Procrastinar es
perder el tiempo en algo sin importancia, o simplemente postergar (dejar para
después) las actividades necesarias e importantes.
Antes de pensar en
motivación, piensa en organización y autocontrol de forma tal que la
procrastinación no te ataque. Y si por algún motivo te sientes con pereza o
ganas de dejar todo para después, levántate, y de ser posible grítate a ti
mismo: ¡YO PUEDO HACERLO!
7. Aprende De Tus
Errores Previos
El carácter es el
resultado de dos cosas: La actitud mental, y la manera como invertimos (o
gastamos) nuestro tiempo. Respecto a la actitud mental, en este blog encuentras
mucho sobre el tema que puedes aplicar. Y respecto a invertir tu tiempo, si te
enfocas en el éxito pueden pasar 2 cosas:
1. Que te vaya bien
en lo que hagas. En ese caso simplemente la idea es mantenerte por el mismo
camino.
2. Que las cosas no
salgan como lo esperas y que cometas errores: en ese caso, puedes aprender de
dichos errores y mejorar tu rendimiento la próxima vez.
En cualquiera de
los casos te va bien, y esto por supuesto, aplica para la motivación.
Si por ejemplo algo
te desmotiva en algún momento, para la próxima la idea es eliminarlo o al menos
neutralizarlo. Al igual que si hay algo que te distrae.
Sea como sea,
mantener la motivación te permite alcanzar muchas más cosas en la vida, pues si
eres más productivo tu éxito es simplemente cuestión de tiempo.
