Por: Desarrollo
Personal.
Claves para lidiar con la Frustración.
La frustración es
un sentimiento al que muy pocos nos sentimos ajenos ya que la hemos
experimentado al menos en algún momento de nuestras vidas ya sea en niveles
bajos o muy altos. Se define como la imposibilidad de satisfacer alguna
necesidad o deseo, pero en realidad es la emoción que esa imposibilidad nos
genera: tristeza, impotencia, rabia y muchas más. La mezcla de todo ello es la
frustración.
Podemos sentirnos
frustrados por muchas cosas; para algunas personas esta es la emoción que les
impulsa a conseguir más y mejores cosas producto de su esfuerzo, sin embargo, a
otros los sume en un mar de desespero del que les cuesta recuperarse. Si en
este momento te sientes frustrado por la situación financiera en la que te
encuentras, mira estos relatos de empresarios exitosos que lograron
sobreponerse a la pobreza antes de contar con el capital que tienen ahora.
No solo el dinero
puede ser el causante de tu frustración, quizá tus notas en la universidad, tu
relación de pareja, el lugar donde vives. En fin, muchísimas cosas, que otros
también pueden estar viviendo, el asunto es que no todos tenemos la misma
tolerancia, por lo cual no tiene sentido juzgar las emociones ajenas.
Sentirse frustrado
es un problema ya que te lleva a un estado que no es precisamente el de
bienestar. En este momento se convierte en tu responsabilidad usar esa
frustración como el estímulo que te obliga a esforzarte para salir de ahí. Aun
así, aunque la frustración pueda desembocar en resultados buenos, la emoción en
sí es dañina para tu cuerpo.
A continuación,
encontrarás dos claves para poder lidiar con ella de manera exitosa.
Hazte consciente de
tu rango de control: hay cosas sobre las que influyes directamente: con qué
ropa te vistes, la hora en que te bañas y por cuanto tiempo lo haces, por
nombrar solo algunos ejemplos simples. Pero hay cosas sobre la cuales no tienes
ningún tipo de control, el clima, a la velocidad que crece tu cabello, el tono
de voz de tu jefe, ni la cantidad de dinero que gana tu pareja. Cuando una
situación sea frustrante para ti, clasifícala:
Si es algo que está
bajo tu control arreglarlo, adelante haz lo posible por tomar acciones que la
cambien, que nada te detenga.
Si es algo que no
está bajo tu control ni incides directamente en esto, es importante que lo
aceptes para que no te afecte o te salgas de ahí, buscando el mismo resultado,
que deje de afectarte.
Si no te quieres
salir -por las razones que sean- vas a tener que aceptarlo así como es. Si no
lo aceptas y sigues en el mismo sitio, el sufrimiento se convertirá en un ciclo
ridículamente predecible.
Sé realista en
cuanto a las expectativas: una de las razones más comunes por la que la gente
se frustra, es porque se dan cuenta de que las expectativas acerca de algo –
alguien- no resultaron ser ciertas. Esto no quiere decir que vayas por la vida
esperando poco y alegrándote con migajas. Esto es una razón para animarte a ser
realista con tus expectativas. La verdad es que no hay expectativas buenas o
malas, esto tiene que ver directamente con las personas. Es decir, si eres
seguro de ti mismo y tienes expectativas altas, seguramente pondrás todo tu
esfuerzo en conquistar el reto. Luego, si por alguna causa no lo logras, lo
mejor es repasar las acciones para ver dónde estuvo el error y volver a tratar.
Ese es el proceso saludable.
Si tienes
expectativas siempre bajas lo más probable es que lo logres, que te mantengas
en un nivel de conformidad decente y que con el tiempo el aburrimiento sea el
titular de tu frustración, en este caso se puede decir que por mucho miedo que
te dé, el remedio, según Gananci es salir de tu zona de confort.
Por último, el
reconocimiento propio es uno de los elementos más importantes para lidiar con
la frustración. Aplaudir y agradecer los pasos que vas dando en pro del cambio
es necesario para que el proceso se vaya desarrollando de manera más fluida. Si
vives recriminándote todo el tiempo por las cosas que no has logrado, en vez de
alegrarte por lo que si has conseguido, la frustración siempre será una parte
importante de tu vida.
Lamentablemente en nuestra sociedad actual estamos fallando al enseñar a nuestros hijos a manejar la frustracion lo cual esta ocasionando muchos problemas de diverso tipo, por los que considero que las ideas plasmadas en el blog acerca de como manejar la frustracion son una excelente guia para tomarla en cuenta en nuestro dia a dia.
ResponderEliminarJesus Martinez papa de Ana Carolina y Paola
Colegio del Pilar
Cómo dice este al momento de estar realizando algunas cosas , nosotros muy fácilmente nos llegamos a frustrar por cualquier razón , ya sea diminuta o sea grande . Pero esta frustración es la que nos lleva a dejar de hacer las cosas que nos propusimos por que nos están saliendo mal o por cualquier otra razón , por eso hay que saber controlarse y tener un dominio propio para que esto no llegue a afectar .
ResponderEliminarNoel Emilio Landeros Mejia-Colegio del Pilar
Es importante que aunque te frustrez ya sea que te afecte positiva o negativamente tienes que superarla como cada etapa que hay en la vida, eso nos va a ayudar a tener mejor control sobre nosotros pero también es importante no enojarse por cualquier cosa.
ResponderEliminarIván Alejandre-Colegio del Pilar
La frustración es un elemento cotidiano con el que hay que lidear, no hay más. Gracias por el tip.
ResponderEliminarLaura Garay,COlegio del Pilar
el blog de hoy habla acerca de cómo la frustración influye en nosotros y aveces eso nos lleva a rendirnos, pero lo importante aquí es saber cómo lidiar con la frustración
ResponderEliminarDiego Solano
Colegio del Pilar
La frustración solo te ayuda a emporar las cosas hace que no te salgan las cosas como quieres
ResponderEliminarDiego Curiel colegio del pilar
La frustración puede ser tú mayor enemigo pero solo si la sabes controlar podrás triunfar, aparte la frustración solo se la pone uno mismo y solo uno mismo la puede quitar.
ResponderEliminarLa frustración puede hacer que dejemos de haser algo sin causa y eso es lo ma peligroso de ella y debemos aprender a liderar con la ella.
La fustracion casi siempre sera malo y eso ye hara empeorar las cosas en lugar de poder truinfar, pero hay que saber controlarlo podras usarlo de una manera positiva y debemod dd aprender a liderear y vivir con la fustracion ANA KAREN MAÑON CONTRERAS 2b
ResponderEliminarCreo que la frustración es un obstáculo muy grande pero lo importante es saber manejárlo y este blog nos ayuda a controlar o disminuir la frustración que tenemos, hay que poner en práctica las claves que nos han dado.
ResponderEliminarValeria Tapia
Colegio del Pilar (Lindavista)
La frustración es un sentimiento al que muy pocos enetendemos ya que la hemos experimentado al menos en algún momento de nuestras vidas ya sea en problemas o victorias
ResponderEliminarValeria Rueda Colegio del Pilar
La Frustración es un obstáculo el cual si sabes manejar y quitar de tu vida puedes llegar a tu meta
ResponderEliminarEmilio González
Kipling Zona Esmeralda
Totalmente de acuerdo. Pero, mencionan a personas a las que la frustacion las impulsa. Les sirve tambien esto?
ResponderEliminarMe gusto lo de las cosas que controlas y las que no controlas. Kyara Soto, Coleguo del Pilar
El frustramiento es algo muy común en las personas que trabajar en oficinas,o en trabajos que requieren mucha atención y energías,tenemos que controlarnos al sentir ese sentimiento para hacer las cosas bien
ResponderEliminarEscribió Alexis Nava-Colegio del Pilar
Debemos conocer nuestros limites y areas de oportunidad y reconocer nuestras fortalezas. El autoconocimiento nos permitira controlar nuestos acciones y toma de desiciones, lo cual permitira tener un equilibrio y cotrolar nuestras frustraciones. Debemos analizar la causa de la frustracion y trstar de buscar soluciones que nos pertiman cumplir la meta u objetivo y realizar adaptaciones.
ResponderEliminarCristal Vargas mama de Ian Montiel. Colegio drl Pilar
a mi parecer la frustración es algo que es parte de nuestras vidas, eso si tenemos que aprender a controlarlo y no perder el control cuando algo no salga bien y nos frustre
ResponderEliminarcarolina martinez
colegio del pilar
La frustración es un sentimiento muy comúm, para liderar con el debemos de clasificar si podemos intervenir en el problema o no, si podemos debemos solucionarlo y cambiarlo, si no debemos de aceptarlo. Hay que reconocer nuestros logros y ser realistas en nuestras expectativas. Incluso la frustración puede servir de motivación para varias personas, salir de su zona de confort, enfrentar su reto y cambiar su realidad.
ResponderEliminarCharlie
3103
Es importante que aunque te frustrez ya sea que te afecte positiva o negativamente tienes que superarla como cada etapa que hay en la vida, eso nos va a ayudar a tener mejor control sobre nosotros pero también es importante no enojarse por cualquier cosa.
ResponderEliminar8417
Easy
Hay que tener dominio de nuestras emociones para controlar la frustración, buen blog.
ResponderEliminarCompañía Charlie
Staff 2C
3053
Creo que la frustración es algo bastante normal pero todo tiene sus limites y no podemos dejar que la frustración nos controle y nos manipule. Puede llegar a ser uno de los obstáculos más grandes en el camino del liderazgo, así que es muy importante saberlo manejar correctamente.
ResponderEliminarECO
4359
Coach jr staff 3
La frustración es algo que siempre va a estar en nuestras vidas por alguna razón, pero cuando sale , todos actuamos de forma diferente cuando lo sentimos; algunos los impulsa a conseguir o a otros les llena de problemas. Debemos de saber nuestras áreas de provecho y áreas de debilidad y esto que nos presentan son perfectamente explicadas para poder lidiar con la frustración. Lo que más me gustó fue que tenemos que ser realistas en nuestras expectativas y conocernos excelentemente bien para saber cómo lidiar con nuestra frustración.
ResponderEliminar8367
Easy
Staff 2A Coach Jr
El control de las emociones es clave para el éxito,sino nosotros terminamos siendo los controlados.
ResponderEliminarCompañía Easy
Número de referencia 8433
Staff 3 B Coach jrs
Controlar tus emociones es muy importante para el liderazgo
ResponderEliminar1016
Alexa Garcia
Andrea Vázquez Tinajero 2238
ResponderEliminarMe gusto el blog porque tiene toda la razón, la frustración solo te ayuda a empeorar las cosas y en lugar de eso debes poner toda tu actitud para mejorarlas
Debemos aprender a manejar la frustración para que esta no se convierta en un ancla y más que nada nos sirva de motivación para lograr más cosas. La frustración es algo que siempre va a estar presente en la vida y por ello hay que saber manejar las expectativas para que no sean demasiado para el nivel en el que nos encontramos. Siempre soñar alto pero en base a la realidad.
ResponderEliminarCompañía Easy
Staff 1 coach jr
No. De referencia 8383
La inteligencia emocional, el control sobre tu actitud, las decisiones que tomas, el carácter que implementas ante las situaciones son lo que definen si algo sale bien y si no puede llevarte al camino de la frustración, es importante saber como tranquilizarte para no quedarte en esa zona.
ResponderEliminarCompañía Charlie
Staff 3 coach Jr
Número de referencia 3129
Aunque la frustración es algo con lo que se debe vivir es malo no saber cómo controlarla y más si estás en proceso de ser un líder
ResponderEliminarStaff 5C
#8292
Easy
Me parecieron muy buenos los consejos que nos brinda este artículo, en especial el que dice que debemos ser conscientes de lo que podemos o no controlar.
ResponderEliminarNúmero de referencia 2303
Compañía Bravo
Staff 5
Que debes de aprender a controlar la frustración para ser un buen líder y para otras cosas que quieras hacer
ResponderEliminarEntendí que en los momentos de frustración hay que mantener dos cosas en claro para manejarlas de manera adecuada, conocernos para saber hasta dónde podemos abarcar la situación y recordar que lo que hemos hecho es un mérito y que solo tenemos que aprender de él.
ResponderEliminarCompañía Charlie
No de referencia 3228
Como lo dice el blog, ya sea que nos frustremos positivamente o negativamente, siempre debemos de salir de ella, como todas las demás etapas que tenemos en nuestra vidas, debemos de manejarla de la mejor manera posible para poder abarcar toda la situación y siempre debemos de aprender de cada situación!
ResponderEliminarNR: 8060
Compañía: EASY
Staff 2C Coach Jr.
La frustración es inevitable, todos pasan por ella, pero hay gente que decide pasar a través de ese dolor mental para llegar a lo que quiere. Esa es la diferencia entre la gente normal y los líderes.
ResponderEliminarCompañía: Echo
Squad: 10
No. de Referencia: 4317
El frustramiento es algo que sucede mucho en muchas personas que normalmente trabajan en oficinas, ,o en trabajos que requieren mucha atención y energías,tenemos que controlarnos al sentir ese sentimiento para hacer las cosas bien y nunca dejarnos llevar por la frustración o podemos terminar mal, en el sentido de que nos podremos sobrecargar etc y al final no tiene caso que esas personas o tu te quedes así.
ResponderEliminar8441, Easy
Me gusto mucho el blog y más como nos aconseja salir de la frustración, muchas personas nos llegamos a frustrar por cosas o personas que no podemos controlar así que siento que el blog ayuda mucho con eso, el aceptar la situación en la que estamos nos va a ayudar a no frustrarnos y acostumbrarnos, en cambio si nos frustramos por algo que si podemos solucionar hay que hacerlo y actuar de inmediato para no seguir atrapados
ResponderEliminarCompañía: ECO
Número de Referencia: 4092
Coach Jr Staff 2A
El blog de hoy nos ayuda a liderar con la emoción de frustamiento que podemos sentir en nuestras vidas. Es importante reconocerlo.
ResponderEliminar1073
Alpha
Este blog es muy interesante, habla sobre la frustración y como podemos lidiar con ella, y tiene mucha razón, hay personas que toman la frustración como un impulso para poder crecer mental y físicamente pero existen otras que se hunden en la frustración y se crean una burbuja ellos mismos. Existen cosas que no podemos controlar pero hay otras que si y debemos de tomar el control de nuestra vida.
ResponderEliminarMe gusto mucho el blog.
8789
Easy
Staff 2B coach Jr
Es muy bueno el blog porque nos ayuda a luchar contra la frustración y de esa manera no sentirnos mal cuando hacemos cosas malas sino que logremos hacer bien las cosas
ResponderEliminar8409
Easy
Cuando fallamos no debemos de dejar segarnos por la frustración y anclar nos ya que podemos usar esta como impulso para crecer.
ResponderEliminar6080
Squad 5
Compañía Bravo
Nadie es ajeno a la frustración por lo que debemos de aprender a manejarla y a usarla en nuestro beneficio para impulsarnos y motivarnos, así como también poder ayudar a alguien que se encuentra en frustración.
ResponderEliminarCompañía Bravo, Staff 2B de Coach Jr., 2071.
Este blog es interesante ya que nos dice que demos controlar nuestro estrés y esta bien tenerlo de vez en cuando el problema es cuando no sabes controlarlo y
ResponderEliminarCompañia:Easy
No. Referencia:8730
El blog nos enseña como lidiar y como estar firmes ante alguna situación qué nos alarme tanto individual como grupal.
ResponderEliminarHay que actuar con el cerebro, jamás debemos actuar con impulsos porque nos llevará a la destrucción.
8771
Easy
Staff 3 coach jrs B
La frustración nos paraliza y no nos deja afrontar los problemas por eso hay que aprender a controlarlo
ResponderEliminarCompañía Bravo
Staf 4D
2212
La frustración puede llegar a ser un sentimiento que nos detiene a realizar diferentes acciones o situaciones. Sin embargo esta debería de ser un impulso para poder cumplir con nuestros objetivos, metas e incluso algunas inconformidades que podamos llegar a tener en nuestras vidas.
ResponderEliminarCompañía Bravo
Staff 1 coach jrs
2220
Este blog me gustó mucho pues nos enseña a como líder con la frustración y también el saber que todos somos propensos a está y no estamos solos. Está nos ayuda a crecer y a saber manejar las emociones.
ResponderEliminarNo. Referencia 4903
Compañía ECO
Staff 2 b
No puedes evitar la frustración o negarla por q de igual forma existe y estos consejos de como manejarla son muy útiles
ResponderEliminarCompañía Charlie
ResponderEliminarStaff 4 B Coach jr
Num.referencia 3210
La frustración es algo que se presenta en muchas o ocasiones, y debemos de cambiar aquello que nos hace frustrarnos o aceptarlo para poder seguir adelante. No debemos dejar que la frustración nos impida seguir con nuestras metas.
ResponderEliminarCompañía EASY
No. Referencia 8326
Squad 10
Es normal sentir frustración en ciertos momentos, para eso es importante saber manejar esos sentimientos y saber que solo vas a mejorar si haces algo para arreglarlo. Hay circunstancias que tal vez no puedas controlar, sin embargo es importante aprender a sobrellevarlas y que no se vuelvan en obstáculo, sino en un impulso para mejorar.
ResponderEliminar#3327
Staff Coach Jr's 4b
Compañía: Charlie
La frustración es algo muy común,pero debemos aprender a manejarla ya que cuando nos frustramos puede llegar a cierto punto en donde ya nos estamos dando por vencidos y no queremos seguir adelante.
ResponderEliminarDebemos aprender a manejarla para que esa frustración se vuelva en algo bueno y aprendamos y analizamos el porque de la situación.
8052
Easy
Staff 5
Hay que aprender a controlar la frustración y carácter conforme las situaciones que se nos presenta y poder manejarla de una forma en la cual tu frustración no influya
ResponderEliminar2113
BRAVO
La frustración es algo qué hay que saber manejar, ya que puede ser tu mayor enemigo, pero cuando aprendas a manejar con ella, podrás alcanzar el triunfo en lo que te propongas.
ResponderEliminarCompañía: EASY
Staff 5 C
Número de Referencia: 8011
Creo que todavía nos falta mucho pars poder aprender ciertas cosas, cabe aclarar que algunos ya lo han hecho
ResponderEliminarEASY
8672
Staff 4 b
La frustración es un arma de doble filo porque a algunos los motiva a buscar más parábola salir de ella y a otros les provoca los peores días de su vida.
ResponderEliminarCompañía Easy
Referencias 8276
Squad 10
Coach Jr staff 1
La frustración es un obstáculo pero los líderes se encaran de darle ese giro a la situación y ver el camino como un sendero de oportunidades.
ResponderEliminarCompañía Charlie
Referencia 3301
Squad 5
tenemos que aprender a enfrentar los problemos de todos los dias, la frustacion hace que nos sintamos con mas de los problemas que tenemos. si sabemos controlarnos los problemas seran las imples de lo que parecen
ResponderEliminar3376
staff 4b coach jrs
charlie
Debemos de aprender a controlar la frustración y saber como actuar cada que se presenta.
ResponderEliminarStaff 4 B
Compañía Charlie
Referencia 3046
Si nos triunfamos y rendimos no llegaremos a nada la frustracion esta en todos lados y a veces es inevitable, pero lo mejor que podemos hacer es verla como una señal de que algo no va bien y asi poder cambiar y hacerlo mejor
ResponderEliminarEASY
COACH JR STAFF 5
8920
Vaya,tocaron un tema muy importante la frustación y si,cuando nos frustamos es porque pareve que no cumpliremos con las expectativas pero a la vez hay que ver la parte buena de que tenemos una expectativa más objetiva.
ResponderEliminarCompañia Eco
# 4325
Staff 4 Coach jr.
En estos momentos es donde debemos controlar muy bien ese sentimiento de frustración ya que nos puede llevar por un camino diferente, esto nos puede llevar a rendirnos en diferentes ocasiones y no podremos cumplir las expectativas fijadas que tenemos, por eso importante controlar la frustración.
ResponderEliminarNo de referencia: 8102
Staff 4 Coach Jr.
Compañía: easy
Un líder debe desarrollar una inteligencia emocional muy alta. Porque un líder intenta hacer cosas nuevas, eso significa que algunas cosas van a estar fuera de su alcance.
ResponderEliminarCompañía ECO
Coach Jrs staff 2
4161
Es fácil llegar a frustrarnos, lo importante es que aprendamos a manejar esa frustración y salir adelante
ResponderEliminar2204
Bravo
Staff 1
El control emocional, el saber luchar con la emociones como es la frustración, tiene que ser básico de liderazgo pues al emprender un nuevo camino el fracaso es viable
ResponderEliminarY saber levantarse de este es vital
8193
Compañía easy
Staff 2A
La frustración no nos permite pensar claro, por eso a veces es mejor tomarte un brake y calmarte para poder continuar tranquilamente.
ResponderEliminarStaff 5A
#2062
Compañía Bravo
Ciertamente la frustración puede ser molesta pues algunos no saben como controlarla, el poder tener un dominio propio y poder controlarse no significa que no tengamos que tener emociones o que aprendamos a no tenerlas, si no a tenerlas y no alterarnos de más, puede que en algún momento nos sintamos decaídos, pero sobre llevándolo y con calma se puede resolver.
ResponderEliminarECO
4044
squad 5
La frustración ves un sentimiento muy común que se ha presentado en la mayoría de nosotros, para lidiar con ella debemos pensar si lo que tenemos enfrente es algo que podemos solucionar o cambiar o si no, sí sí podemos cambiarlo debemos hacerlo lo más pronto posible y si no debemos aceptar el problema tener paciencia y esperar a poder hacer algo.
ResponderEliminarNúmero de referencia 3384
Squad 5
Compañía Charlie
Este blog nos dice que aunque te frustrez ya sea para algp negativo o positivo tenemos que aprender a superarlas como las etapas de la vida y saber que la frustracion es un elemento cotidiano
ResponderEliminarCompañia: EASY
Squad:10
No. 8623
Este blog me pareció muy útil porque todos alguna vez nos hemos frustrado por algo, ya sea algo simple o algo más complejo y pienso que este blog nos da muchos buenos consejos sobre como sobrellevar esto; lo más importante que aprendí es que si no hay cosas que no dependen de ti, tienes que aceptarlas pero si hay cosas que si dependen de ti, tienes que hacer lo posible para cambiarlas a tu beneficio.
ResponderEliminar#4135
Compañía: Eco
Tenemos que aprender a superar la frustración y no dejar que esta nos nuble la vista o permitir que entremos en un bloqueo del que no podamos salir, cuando nos frustrados no pensamos con claridad y eso puede que afectar nuestra toma de decisiones.
ResponderEliminarCompañía Easy
#Referencia8656
Coach Jr Staff 4 C
Creo q me va a ayudar porque yo me frustro mucho y tengo q aprender a superarlo
ResponderEliminarLa frustración es tu peor enemigo pero si la sabes controlar puedes triunfar.
ResponderEliminar96867
Si es algo que está bajo tu control arreglarlo, Si es algo que no está bajo tu control ni incides directamente en esto, es importante que lo aceptes para que no te afecte o te salgas de ahí, buscando el mismo resultado, que deje de afectarte. Debemos aprender a superar la frustración y a manejarla, nunca dejar que nos domine
ResponderEliminarSquad 23
96891
ResponderEliminarEste blog tiene mucho que ver con la inteligencia emocional y realmente no está mal sentir tristeza,enojo, frustración, etc pero como dice en el blog hay que ayudarnos de esas emociones para cambiar las cosas que no nos gustas pero también hay que tener expectativas realistas para evitar caer constantemente en la frustración.
Debemos ser persistentes y perseverantes, y ser diferente ya q así podremos ser lidere4s
ResponderEliminarLa frustración es algo que debemos lidiar pero de buena forma
97186
IOM
SQUAD 10
Me gustaron mucho los tips. Los obstáculos siempre van a estar, pero todo dependerá de como lo sobrellevamos.
ResponderEliminarNúmero 61069
País Venezuela
Squad 3-i-A
la frustracion es como el efecto secundario de caer una ves que caiste te frustras y no te quieres volver a levantar, una ves pasada la frustracion es facil levantarse
ResponderEliminar97667
scuad 17
Es muy importante saber usar la frustración a nuestro favor y tener mejores resultados de nuestro esfuerzo para lograr nuestros objetivos. La frustración es un sentimiento muy fuerte el cual es la combinación de tristeza, enojo y todas las emociones negativas. Creo que fue un muy buen blog y que debemos ser siempre consientes de que las cosas pasan por algo y si algo no sale bien, en vez de frustrarnos debemos tomar ese coraje y hacer todo mejor para que esas cosas puedan lograrse.
ResponderEliminar96206
La frustración es algo que puede detener nuestro avances hacia nuestras metas o nos pueden impulsar a lograr nuestras metas y ser mejores cada día.
ResponderEliminarNúmero de referencia: 61168
País: México
Squad: 9-I-A
Lo que dice me gusto mucho creo que cuando esté frustrada me va ayudar
ResponderEliminar97535 Ciudad de México 18/P/C
Creo que todos experimentamos frustración en algún momento. Pero como bien dice el blog, hay que darse cuenta de si esa situación esta bajo nuestro control o no lo está. Creo que esa es la principal razón por la cual sentimos frustración, porque no reconocemos que esa situación no la podemos controlar. La mejor manera de manejarlo, es aceptarlo tal y como es. Porque lo único que podemos controlar al 100% es nuestra mente.
ResponderEliminar4161
Squad 4 / 11
Me parecen muy importantes los consejos que se dan en este blog ya que es importante reconocer que nadie escapa de man frustración del día a día, siempre habrán cosas que nos harán sentir frustrados pero es necesario que como líderes tengamos un cierto nivel de inteligencia emocional para lidiar con todas estas emociones
ResponderEliminar61101
Pais: Venezuela
Squad: 7-i-A
96719
ResponderEliminarPues si muchísimas cosas pueden causar la frustración pero debes aprender a controlarla
96305: este blog siento que me va a ayudar mucho porque yo soy muy propensa a sentirme frustrada cuando algo no me sale bien no? Entonces siento que al darme ese consejo de cómo puedo controlarlo me va a ayudar mucho y la verdad es que está bien aprender a controlarlo porque nunca sabes en qué momento de verdad lo vas a necesitar
ResponderEliminarComo dice este blog la frustración es algo que todos hemos experimentado en x o y situación pero también hay que saber controlarlas y saber si esta bien o mal no me refiero a bien book si no que si está dentro de algo que puedo manejar o Alo que no podemos manejar al igual que siempre por ponernos y tener altas o bajas expectativas y seguir adelante
ResponderEliminarNúmero de referencia=96255
ResponderEliminarLa frustración nos puede impedir tomar decisiones y que creamos que siempre tendremos obstáculos para luchar por lo que queremos, pero tenemos que aprender que no siempre vamos a cumplir con las expectativas de los demás y eso no nos puede detener, tenemos que luchar por lo que queremos y no dejar que nada nos detenga.
61176
ResponderEliminarLas frustraciones nos detienen y no nos permiten seguir adelante pero si aprendemos de ellas y seguimos perseverando todo saldrá mejor.
Squad 11-i-A.
País Venezuela 🇻🇪.
Curso internacional.
96354• me gustó mucho el blog, tiene algo tan cierto que digo, la frustración de alguna manera siempre estará en nuestras vidas pero siempre está en nosotros cómo reaccionar, cómo responder a nuestras situaciones y emociones, por lo tanto, como bien dice, hay que aceptar lo que no podemos cambiar y esforzarnos y sacrificarnos por lo que si es posible que cambie, porque eso si, si te quejas pero no haces nada al respecto, nadie más te salvará, hay que elegir nuestras batallas.
ResponderEliminarComo puedes lidiar la frustración es que a veces si es una situación fácil la aceptes y así puedas controlar la frustración que tengas, si es una situación difícil taratala de sobre llevarse van a ir mejorando las cosas. A veces la frustración aparece por las siguientes cuestiones que son: económica, fisica o psicológica, aparecen estas cuestiones porque a veces la frustración te lleva a la rabia o la envidia por el simple hecho de que no puedes cumplir o obtener muy fácil el objetivo que quieres alcanzar.
ResponderEliminar97691
La frustración muchas veces puede ser un sentimiento bastante desagradable, ya que sientes que no puedes continuar porque el problema está fuera de tu alcance.
ResponderEliminarSin embargo, creo que estos dos métodos aunque parezcan simples, pueden ayudarnos bastante para que la frustración que sintamos, vaya desapareciendo.
Número de referencia: 97758
Squad: 18/P/C
México
Al momento de tener una frustración debemos tomarla como un grande impulso para conseguir lo que queremos, tenemos que tener mucha paciencia y autocontrol para llegar a lo que queremos conseguir, porque si no lo tenemos, simplemente podemos a hacer cosas que no queremos y quizás hasta enfermarnos. Por eso precisamente debemos cuidar muy bien como manejamos la frustración.
ResponderEliminar61200
9-i-a
Venezuela
La frustración y el miedo al éxito son el primer obstáculo para salir adelante y supera los miedo y las metas
ResponderEliminarEn este blog nos habla de la frustración y unas maneras de no frustrarse es aceptando las cosas o cambiándolas, muchos hemos pasado por la frustración que es cuando no puedes tener algo o cambiar algo o hacer algo, es malo estar solo pensando en lo que no logramos o en lo que no quisimos hacer por flojera u otras cosas es mejor pensar en lo que si logramos realizar y seguir luchando por lo que queremos y por lo que no se lógico, es mejor reflexión se y volverlo a hacer o simplemente estar satisfecho.
ResponderEliminarNúmero de referencia: 97228
La frustración y el miedo al éxito son el primer obstáculo para salir adelante y supera los miedo y las metas
ResponderEliminarSquad17
97576
9670
ResponderEliminarLa frustración está lo que te pueda ayudar positivamente o negativamente en tu crecer como líder ya que no debes dejar que esa frustración te controle y se apodere de ti ya que si puedes hacer algo para calmar esa frustración mejor Hazlo y si no no puedes mejor piensa que cosas puedes hacer para que esa frustración no vuelva a suceder
61382
ResponderEliminar7-i-a
Este nos me gustó porque nos enseña como evitar la frustración en nuestra vida
La frustración siempre estará ahí, y ay que saber lidiar con ella, sin importar lo malo que sea siempre hay que superar las adversidades y no dejarse llevar por la frustración flojera y mas sentimientos negativos
ResponderEliminar8920
Esté blog me agrado bastante por qué estos qué comenta me sirve a mi para poder tener un control en mi y no siempre dejarme dominar por mis emociones, es primordial esto para querer triunfar y llevar tu vida de liderazgo mucho mejor
ResponderEliminar61259
Squad 7-i-A
México- cuernavaca
En el blog de hoy no nos hablan sobre un aspecto positivo que podemos tomar para avanzar en nuestra vida como líderes sino que esta vez nos hablan de un obstáculo que puede detenernos no sólo en ese camino sino en nuestra vida en general, ese elemento es la frustración, no obstante, también nos dan medidas para poder superarla, la más importante a mi parecer es el reconocimiento propio ya que al manejar este nos podremos dar cuenta de que está a nuestras manos y que no podemos controlar y de esta pequeña frase floreceran otros aspectos que también debemos de tomar en cuenta para avanzar y superar a este obstáculo, de todos modos hay que evitar frustrarnos ya que muchas veces nos podemos caer pero eso no significa que no nos podamos levantar pero si llegamos a caer en la frustración no creo que sea la primera ni la última vez por eso hay que aprender de ella para que la próxima nos sea más fácil salir y seguir.
ResponderEliminarNúmero de referencia 61440
País México
Squad-4-i-A
La frustración es algo que cualquier persona puede llegar a experimentar, lo que define las consecuencias que está tendrá sobre ti son tus acciones, como líderes siempre hay que buscar sacar provecho de estas frustraciones, buscar el punto de error, levantarnos y volverlo a intentar, no hay que dejar que la frustración nos domine, esto se puede lograr teniendo disciplina mental y entendiendo que podemos controlar y que no, aceptando nuestras limitaciones pero explotando todo lo que si podemos hacer.
ResponderEliminar97675
22/p/c
México
Este blog me gusto mucho , es importantes manejar tu frustración y que debemos de aprender a tomar decisiones , necesitamos tener inteligencia emocional .
ResponderEliminar97717
18/p/c
96511
ResponderEliminarEs importante que sepamos manejar nuestra frustración ya que es algo que se nos va a presentar varias veces a lo largo de nuestras vidas, y si no sabemos lidiar con ella puede hacer que dejemos de lado una meta que quisiéramos cumplir solo porque esta fuera complicada y nosotros nos frustramos
9688
ResponderEliminarEn ocasiones la frustración nos afecta tanto que no podemos seguir haciendo cosas, es importante sabes controlarla para así poder encargarnos de lo que tenemos que hacer poco a poco y no quedarnos sin seguir adelante.
El blog de hoy nos habla sobre algunas recomendaciones o consejos para manejar los momentos de frustración. Éstas claves tiene como funcionalidad buscar la calma para soportar las frustraciones y los momentos difíciles. Hay que recordar que las personas no son perfectas, es decir, cualquiera se puede equivocar, sólo hay que saber levantarse y seguir adelante para continuar en la vida sin importar cuántas veces se caiga. En conclusión, tomémonos el tiempo para meditar y buscar la paz interna cuando estemos en una crisis de frustración. Pensemos bien antes de actuar y nunca perdamos la cordura, busquemos la manera de encontrar la estabilidad y la inteligencia emocional para sobrellevar los golpes del camino hacia los objetivos planteados.
ResponderEliminarNúmero referencial 61366
Squad 10-i-A
Venezuela
La frustración se puede quitar y o disminuir con sientas actividades como respirando, haciendo ejercicio, hablando con alguien etc.
ResponderEliminarNúmero de referencia:61291
ResponderEliminarSquad:11-i-A
Nacionalidad:México
La frustración es parte de nosotros, y se origina por un problema pero nosotros decidimos si nos dejamos vencer o luchamos con perseverancia para lograr salir del problema, la frustración es lago natural, pero nosotros con nuestra mente debemos controlarlo.
La frustración es algo horrible ya que te bloqueas no escuchas. Yo en lo personal lo experimento muy seguido y es bastante feo.
EliminarEs algo que casi todos hemos sentido es parte de nosotros , pero tenemos que aprender a controlarla haciendo ejercicio , bailando , escuchando música , hablar con alguien que te sientas cómodo , etc.
97816
Squad 6
Número de referencia :96602.
ResponderEliminarMe gustó el blog ya que nos enseña que la frustración es debastadora ante la vida como líder ya que influye en nuestros pensamientos y nuestras acciones ante los mismos, si te formas como un verdadero líder aunque no desaparecerá l sabrás controlar y podrás triunfar en tus objetivos.
Definitivamente la frustración es algo que afecta más que nunca a los jóvenes de hoy en día, y lo que es aún peor, es que no saben manejarla y posteriormente deshacerse de ella. No sé le ha dado la prioridad necesaria a los diferentes métodos para aliviar la frustración, como puede ser el ejercicio, la meditación, mindfulness o desahogarme con alguien. Es muy importante controlar la frustración para evitar algún problema más grande en el futuro y los perjuicios que pueden llegar con esto.
ResponderEliminar61028
Squad 2
México
La frustración puede afectarnos pero es importante que podamos y sepamos controlarla, si tienes la posibilidad de cambiar las cosas hazlo si no hay que adaptarse. Consejos muy útiles, gracias.
ResponderEliminarSQUAD 3-i-A
México
61473
La frustración puede afectarnos pero es importante que podamos y sepamos controlarla, si tienes la posibilidad de cambiar las cosas hazlo si no hay que adaptarse. Consejos muy útiles, gracias
ResponderEliminarAleajndro Rojas
97202
96842
ResponderEliminarMe gusto mucho el Blog ya que me explica mejor que es la frustración y comí lidiar con ella tanto externa como interna a nosotros.
La frustración puede afectar de dos maneras en ti una positiva y otra negativa
ResponderEliminarLa positiva es la cuál con esa frustración los impulsa a ser mejor pero la negativa es mucho más diferente ya está te estresa y pierdes la paziencia , es común en la negativa que dejes las cosas por la frustración
Squaq 8-i-A
61234
México 🇲🇽
la frustración no es mala solo hay que saber tratar con ella
ResponderEliminar96347
La frustracion nos puede ayudar en cierto sentido, ya que puede fungir como motivante de las cosas que hacemos, en el sentido de que queremos dejar de sentirnos asi. Pero antes hay que saber en que momento esta en nosotros o no la causa que nos evoca dicha frustracion, para saber si está en nuestras manos resolverlo, porque tampoco se trata de ir a resolver algo que directamente no podemos solucionar. Muy buen blog!!!
ResponderEliminar96198
Es importante que un que te frustres continúe con tu vida por que si no te vas a atrasar
ResponderEliminarClaro que un lider se puede frustrar en los momentos dificiles tambien puede caerse y llorar pero el punto para el exito es que siempre te levantes y nunca te rindas.
ResponderEliminarNo.de referencia:97832
México
Sería bueno que no te frustres pero si lo llegas a hacer tienes que aprender a controlar esa situación y seguir con la vida
ResponderEliminar96222
Squad6
Fox
96115
ResponderEliminarLa frustración es un arma de doble filo
La frustración es algo que le pasa a cualquiera pero nos siega de todo y un líder no puede pasarle eso.
ResponderEliminarCompañía zulú
Número de referencia es 6026
61390
ResponderEliminarBolivia
Squad:2-i-A
Ivan Marco
La frustración es algo que nos pasa a todos depende de nosotros si nos dejamos llevar por ello o buscamos una solución esta en nosotros buscar una manera de poder manejar la frustración, la frustración nos ciega incluso llegamos a tomar malas decisiones que podrían arruinar nuestro desempeño académico .
Por eso debemos mantenernos en calma cuando nos sintamos frustrados .
96636
ResponderEliminarLa frustración es una emoción que sentimos en el momento de no satisfacernos o no cumplir nuestras metas, podemos dejar que eso pase o podemos usar la frustración como una motivación más para esta vez logramos cumplir nuestras metas.
La vida en la sociedad es muy movida y por lo tanto tendemos a frustrarnos un poco más si es que algo no sale como queremos pero por eso hay que aprender a controlar nuestras emociones y relajarnos.
ResponderEliminarMe encanta este blog porque nos ayuda a que la frustración no nos afecte
ResponderEliminar96106
La frustración se puede controlar y este blog lo explica y te dice como hacer que no te afecte y perjudique tu vida
ResponderEliminarEstoy de acuerdo con lo que dice el blog, todos han pasado en algún momento de su vida frustración. Lo bueno de sentir esto es que podemos arreglarlo y no quedarnos ahí, para que podamos ser mejores cada vez más, siempre hay solución para todo.
ResponderEliminar61192
Squad 3-i-A
Perú
Carlos Manuel Taboada Flores 97386
ResponderEliminarLamentablemente en nuestra sociedad actual estamos fallando al enseñar a los niños a manejar la frustracion lo cual esta ocasionando muchos problemas de diverso tipo, por los que considero que las ideas plasmadas en el blog acerca de como manejar la frustracion son una excelente guia para tomarla en cuenta en nuestro dia a dia
Muy bueno el blog, hay que poner los consejos que nos da en práctica.
ResponderEliminar61275
12-i-A
México
96479
ResponderEliminarEstás claves son muy esenciales y las tenemos que tener muy presente ya que todos en algún momento pasamos por la frustración.
es natural sentir frustración por razones tanto pequeñas como grandes pero hay que aprender a sobre pasarlas para dar lo mejor de nosotrxs. 97584
ResponderEliminarLa frustración es algo que muchas personas han experimentado. Al momento de sentir frustración hay que usarla como el estímulo que nos obligue a esforzarnos para salir de ahí. Hay que aprender a diferenciar si el problema está bajo nuestro control o no y si sí lo está hay que hacer lo posible para arreglarlo.
ResponderEliminarSi dejamos que la frustración se apodere de nosotros podemos tomar malas decisiones al hacer diferentes cosas.Pero para esto debemos de tener perseverancia en lo que estemos haciendo y no perder la cordura.
ResponderEliminar97394
Nadie es perfecto y sentimos frustración por cosas pequeñas o grandes que nos salen mal pero es normal y hay que saber a sobrepasarlas para poder dar lo mejor de nosotros
ResponderEliminarNúmero de referencia:61408
Squad:2-i-A
País : Paraguay
Supera plus A 96396
ResponderEliminarMuy interesante el blog, clasificar las cosas que te frustran en tener o no tener el control es muy bueno por qué te ayuda a enfocarte en arreglar las cosas que tienes sobre tu control y aceptar las otras cosas en las que no tienes control.
96776
ResponderEliminarEl reconocimiento propio es uno de los elementos principales que se debe de tomar en cuenta para poder liderar con la frustración.
La frustración es algo con lo que todo el mundo tiene que lidiar a diario, pero uno tiene que saber cómo poder enfrentarnos a ella.
ResponderEliminarInstituto Ovalle Monday
Skuad 4
97337
96248 para poder ser un buen líder hay que reconocer los errores de cada uno
ResponderEliminarEste blog tiene en particular la frustración ya que en la sociedad en la que vivimos la frustración se presenta más como una desesperación la cual nos hace sentir muy mal o que nos da una tensión muy grande, pero tenemos que saber controlarla para así seguir adelante
ResponderEliminar61242
SQUAD 10-i-A
Guadalajara México
en mi experiencia personal como me frustro es como pero POR QUE FALLE POR QUE??? y intento averiguarlo asta que logro que me salga bien eso que intentaba es comprensible que a otras personas no las pase asi, es lógico no somos iguales pero es mi experiencia
ResponderEliminarsquad 12-i-a 61499 Venezuela
el blog de hoy habla acerca de cómo la frustración influye en nosotros y aveces eso nos lleva a rendirnos, pero lo importante aquí es saber cómo lidiar con la frustración
ResponderEliminarSquad 11-i-A
País Mexico
Num de referencia.-31617
Muy bueno el blog como siempre, para mi la frustracion es algo que biene i va casi por tonterias como bromas que me hacen mis amigos o por cosas de la escuela, me gusto el blog sin embargo decia que pondrian unos ejemplos de personas que empesaron en la pobreza y progresaron para demostrar el punto pero no fue mencionado en el blog, gracias por el blog estuvo bueno
ResponderEliminarN 61457
SQUAT 11-i-A
Venezuela
La frustración no debe detener nuestros sueños e iluciones
ResponderEliminarCompañía Easy
ResponderEliminarSquad 10 P A
Referencia 8276
La frustración puede clasificarse y si puedes hacer un cambio debes de hacerlo y si no está en tus manos debes de adaptarte. Deber reconocer el lidiar con esto.
Saber manejar la frustración puede ayudarte a superar los obstáculos y no perjudicarte, si dejas que la frustración te domine es posible que no puedas cumplir tus metas.
ResponderEliminarMiguel Ángel Hernández Aguirre
Supera kids Squad 1
97129
La frustración por más líder que seas, puede llegarte igual como el fracaso pero no necesariamente es malo, al igual como el fracaso aprendes de ello; en este caso como comenta en el blog puedes utilizarla como motivación a segui adelante.
ResponderEliminarNo de referencia: 8103
Squad 9 S / P / B
Compañía: easy
a veces nos podemos sentir frustrados por cierta situación, ain embargo es importante vencer este sentimiento, y aunque nos sintamos frustrados por o lograr algo, estar seguros de que el día de mañana todo nuestro esfuerzo servirá de algo
ResponderEliminar61424
Squad 9-i-a
Ya sea que no lo allas logrado la 0eimera ves pero pues des seguir intentando y lo logras
ResponderEliminar96743 La frustración la podemos ver como algo bueno, como un estímulo, pero no es buena para nuestro cuerpo. Y son excelentes las claves que nos menciona para no caer en ella: clasificarla y ver si depende de nosotros y hay algo que podamos a hacer y ser realistas con las expectativas que tenemos.
ResponderEliminarMe pareció muy interesante el blog, ya que habla de que tenemos que aprender que no podemos tener el control sobre todo y sobre todos, sin embargo, este también menciona que debemos conocernos para poder controlarnos porque al final la frustración es solo un impulso y nosotros debemos decidir cómo queremos que nos afecte.
ResponderEliminarNúmero de referencia: 97568
Número de squad: 18 / P / C
País: México
97592
ResponderEliminar21/P/C
El blog de hoy me pareció muy importante. Todos en algún momento tenemos momentos de frustración, pero no siempre sabemos lidiar con ella, y este blog nos ayuda y nos herramientas muy útiles para lidiar con ella.
La fustracion casi siempre sera malo y eso ye hara empeorar las cosas en lugar de poder truinfar, pero hay que saber controlarlo podras usarlo de una manera positiva y debemod dd aprender a liderear y vivir con la fustracion
ResponderEliminarAna Paola Lladó Moyers
96941
Squad 1 supera kids
La frustración te puede desesperar mucho o ayudarte a se mejor
ResponderEliminarNo podemos evitar sentirnos frustrados, sin embargo podemos aprender a lidiar con ello. Los tips son muy buenos y útiles. Gran información!
ResponderEliminar97782
Squad 21 C plus
México
96925
ResponderEliminarLa frustración también la podemos usar como motivación para alcanzar ese sueño o meta que tienes pero no es muy buena para nuestro cuerpo ya que es un sentimiento negativo .
La frustración es un sentimiento que todos llegamos a tener, es una parte donde sentimos que ya no podemos más
ResponderEliminarLa frustración es algo que sentimos porque no conseguimos nuestras metas, yo considero que puede dejar de estar frustrado y como decía el blog si puedes arreglarlo hazlo y si no te tenés que aguantar. Nosotros decidimos si estar frustrados o no.
ResponderEliminarNúmero de referencia:61218
Squad:5-i-A
País: México
97055
ResponderEliminarIma
Squad 3
La frustración es un sentimiento muy complicado pero todas las personas la tememos, el reto está en trabajar en el
96453
ResponderEliminarEs muy importante aprender a manejar la frustración por que si no puedes manejarla muy difícil por que si fallas no vas a poder levantarte
Los jóvenes de ahora se dejan frustrar muy fácilmente por las cosas que pasan en la vida cotidiana, no tenemos que dajar que esa "frustración" nos gane, nosotros debemos vencerla a ella, sino nunca vamos a lograr un objetivo. 61093
ResponderEliminarAndrea Farias Venezuela
la frustración es una mezcla de emociones cero positivas. Y aunque como dice el blog podemos usar esta frustración como estimulo, para esforzarnos y salir de ella, es muy dañina y no podemos convertirla en un habito; por eso debemos trabajar en nosotros mismos para entender que hay cosas que se nos escapan de las manos y lo único que podemos hacer es aceptarlas y ser tolerantes con ello.
ResponderEliminar61077
Squad 4-i-A
Venezuela
Gracias por estos tips para lidiar con la frustración porque ser líder no es fácil y por eso nos mandaron este blog porque la frustración es un gran obstáculo porque puedes ir muy bien en el camino pero la frustración como el miedo son de las cosas que te pueden derivar en tu camino al éxito.
ResponderEliminarSentirse frustrado es un problema ya que te lleva a un estado que no es precisamente el de bienestar. En este momento se convierte en tu responsabilidad usar esa frustración como el estímulo que te obliga a esforzarte para salir de ahí.
ResponderEliminarNumero de referencia: 61283
País: Perú
Scuad: 5-i-A
96537
ResponderEliminarEs importante el aprender a manejar la frustración para que no nos afecte nuestras metas y objetivos. Lo mejor es tener una autoestima alta para sobrellevar las situaciones de la vida y nunca rendirse ante las adversidades que se nos presenten.
Ser líder no es fácil, la frustración es un gran obstáculo, la frustración te puede derribar y hacer que te rindas pero tenemos que vencerla y no dejarnos y ser perseverantes
ResponderEliminar97251
Marco Antonio Acosta Alvarez
La frustración puede ser un obstáculo en tus metas entonces tenemos que saber lidear contra la frustración
ResponderEliminarTodas las personas an pasado por la frustración pero hay que saber cómo controlarla y no dejarnos que nuestra emoción de enojo nos atrapé, hay que trabajar la tolerancia para no frustrarnos tan rápido
ResponderEliminarNúmero de referencia 96214
Squad número 1
Supera kids
Es bastante necesario para el éxito tener un modo de controlar la frustración, ya que si no podemos hacer eso, es muy común que termine empujándonos a abandonar
ResponderEliminar97683
Squad 17/p/c
61309 - 1-i-A Guatemala.
ResponderEliminarMe enseña el blog que debo manejar mis frustraciones con inteligencia. Por que esta me aturde y no me deja pensar bien. Debo tener calma y control para manejar las situaciones diarias que me puedan frustrar, convertir lo negativo y frustrante en positivo y oportunidad para mejorar siempre.
La frustración es uno de los mayores problemas que se afrontan cuando se esta formando un líder.
ResponderEliminar96388
Eliminar96883
ResponderEliminarLa verdad es que el blog está buenísimo. La frustración es un sentimiento sumamente dañino para nuestro cuerpo y nuestra mentalidad. Es por ello que debemos aprender a lidiar con ella, identificar cuando podemos sacarle provecho para que nos impulse a salir de nuestra zona de confort o por el contrario, analizar cuando debemos adaptarnos a la situación ya que no está en nuestras manos poder modificarla.
96529
ResponderEliminarLa frustración es un obstáculo para la mayoría de las personas, pues piensan que su situación ya no tiene solución u otras ni siquiera piensan.
Una solución para no estar frustrado la mayor parte del tiempo es ver tu rango de control, de esta manera podrá ver si puedes hacer algo para disminuir la frustración que sientes en ese momento.
Y la segunda es reconocer tus propios logros, pues si tienes una mente negativa y te estás recriminado por todas las cosas que haz hecho mal en el pasado, la frustración aumentará, en cambio si tu tienes una mente positiva verás las cosas de diferente manera y ya no se te harán tan difíciles de hacer.
La frustración es un sentimiento muy frecuente en la personas líderes o los que se forman cómo uno, un sentimiento que no se siente bien, pero este sentimiento se puede utilizar como un impulso para llegar a tus metas como líder.
ResponderEliminar61036
Squad-1-i-A
Colombia
En este blog nos dan tips súper interesantes para ver los positivo a este estado de ánimo que es muy normal. La frustracion es una fase fundamental que pasa cualquier persona, ya sea por el trabaja o la escuela. Hay que aprender a controlarlo y seguir adelante
ResponderEliminarNumero de referencia 61140
Squad 9-i-A
Pais Venezuela
La frustración es algo por lo que todos hemos pasado, por lo qué hay que saber cómo podemos evitarla, lo que mejor podemos hacer para lidiar con la frustración es el reconocimiento propio.
ResponderEliminarEl frustrarse yo lo veo como un reto, nos ayuda a fortalecer nuestra confianza y seguridad cuando estamos agobiados para lograr nuestras metas y objetivos y tener la certeza que lo lograremos
ResponderEliminarEl sentirse frustrado no es algo que te lleve directamente a la cima, es un obstáculo o un desafío que hace que mejores tu esfuerzo y que ejercites el ser perseverante, por ello hay aceptar la frustración para dejarla ir y liberarnos de ella.
ResponderEliminar61465
Squad 4-i-A
Mexicali, Mexico
La frustración podría se un obstáculo
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminar97428
ResponderEliminarHay que evitar la feustracion y para evitarlo hay que ser perseverantes y la frustracion te puede evitar muchas cosas
para siempre salir adelante tenemos aue controlar la frustración para que al final no nos nuble y podamos seguir adelante
ResponderEliminar97741
Squad 17
96693
ResponderEliminarCreo que es importante saber reconocer cuando estáis frustrados y poder ser capaces de trabajar en ello tanto como en equipo como de forma personal, para conseguir cualquier meta.
96420: la frustración es una emoción como muchas otras que experimentamos en el día a día, no debemos clasificarla como mala al contrario debemos ponerle atención del por que esta sucediendo, que podemos mejorar y que tenemos que aceptar como parte del proceso, debemos aprovechar los momentos de frustración para dar un impulso extra, seguir con nuestras metas, no rendirnos y si nos caemos no quedarnos abajo.
ResponderEliminar97311
ResponderEliminartenemos que controlarnos y evitar frustrarnos para poder conseguir nuestras metas
La frustración es un sentimiento que todos lo seres humanos hemos sentido en nuestra vida, que debemos saber como manejar.
ResponderEliminar61333
squad: 8-i-A
País: Venezuela
La frustración es algo normal pero debemos aprender a controlarla para que no interrumpa con nuestras metas.
ResponderEliminar96685
ResponderEliminarEn este blog aprendí que la frustración es algo que se puede presentar constantemente en la vida pero que hay que saber manejarla. Igualmente si no tenemos el control de las cosas malas que suceden hay que aceptarlas y ver que se puede hacer, a la vez esto nos va a ayudar a ser más realistas en nuestros planes. Por otro lado no hay que centrarnos en nuestros fracasos si no aprender de ellos y buscar el éxito.
97410
ResponderEliminarTe tienes que conocer a ti mismo para tener confianza en ti y si en algún momento de tu vida llegas a frustrarte lo puedas superara y aprender del error para que la siguiente vez sepas cual fue ese error y ya no lo vuelvas a cometer.
Squad 8
Ian Mateo Méndez Salinas
Lo que entendi de este blog es que la frustración es un gran problema que nos ha pasado a todos, pero se puede controlar siendo realista y no esperando grandes expectativas; eso no significa esperar poco y que te satisfagas con poco pero tienes que aceptar y salir de tu zona de comfort
ResponderEliminar97840
Eliminar17/P/C
🇲🇽
Si nosotros dejamos que la frustración nos tome no llegaremos a ningún lado ya que uno no piensa cuando está frustrado
ResponderEliminarGabriel Leyva
ResponderEliminar96370
squad 4
estar frustrado es normal, pues pasa cuando se nos agotan las opciones, o nos hemos equivocado tantas veces, pues lo que se debe de hacer es tener fe, fe en que lo vas a lograr, que superarás todos los límites racionales y cumplirás tu meta
La frustración es un sentimiento por el que todos hemos pasado y por eso es importante saber controlarla, identificarla y mejorarla si tienes control sobre esa frustración pero si no tienes control lo mejor es aceptarla y dejarla fluir para que no te afecte.
ResponderEliminar97006
96628
ResponderEliminarInteresante blog, creo que lidiamos cada día con la frustración y debemos de aprender a dominarlo y no dejar que nos domine y que nos impida llegar a nuestro objetivos y metas.
Pues se trata de como poder lidiar con la frustración y que es lo que en algunas ocasiones lo produce, puede ser el dinero, o tus calificaciones, algo que realmente te tiene angustiado y no sabes que va a pasar. Para sentirte un poco cómodo puedes empezar por arreglar eso que hace que tengas la frustración y asi.
ResponderEliminarLas frustración es una de las cosas que más nos detienen y nos hacen abandonar y rendirnos pero la perseverancia siempre es la clave para lograr nuestras metas y no rendirnos
ResponderEliminar61267
Squad 10-i-A
México 🇲🇽
ResponderEliminarLa frustración es una mezcla de emociones, como la tristeza, enojo impotencia, aunque nos puede servir como estímulo para lograr nuestras metas, es muy dañina y no debemos dejar que se convierta en un hábito. Para esto necesitamos entender que hay cosas en las que tenemos el control y otras que no, tenemos que aceptarlas y ser tolerantes.
97766
Squad 22
México
96578
ResponderEliminarHay que saber controlar la frustración aunque nos puede servir para llegar a nuestras metas pero si llegamos a tenerla hay que tener un descanso y reflexionar sobre lo que hacemos . Pero la.perseverancia nos ayuda a seguir adelante y levantarnos .
97790
ResponderEliminarEl blog de hoy nos habla de como tener expectativas realistas te va a llevar a conquistar tus metas y evitar la frustración. Y en caso de señor frustración no dejar que esta nos evite conseguir lo que queremos.
Lo que entendi de este blog es que la frustración es un gran problema que nos ha pasado a todos
ResponderEliminarDebo saber controlar mis momentos de frustración ya que puedo cometer actos fuera de lugar controlar ese momento en el cual estes fustrado, ese momento en que buscar ayuda de los mas cercanos pero sobre todo no dejar que la frustración nos alege del bien
ResponderEliminar61184
SQUAD1-i-A
Perú
96313
ResponderEliminarEs importante saber manejar la frustración que tengamos, hay que perseverar y no dejar que esta nos domine para lograr conseguir lo que queremos, también sirve para motivarnos a seguir adelante sin importar las adversidades. Muy buen blog
Como todo se humano se puede frustrar pero tenemos que aprender a controlarlo y seguir
ResponderEliminarSquad 19
97733