Por: Desarrollo
Personal.
Técnicas
de Auto Motivación.
Motivarse a sí
mismo no es tarea fácil, sobre todo cuando parece que hubiera una fuerza
invisible que trata de detenernos e impedirnos lograr lo que realmente queremos
en la vida.
Técnica
3: Eliminar Las Distracciones
No te imaginas el
daño tan increíble que te pueden hacer las distracciones en tu vida.
En promedio, una
distracción de 5 minutos puede causar 2 horas de improductividad… Es decir, una
distracción te saca de un estado productivo y te deja por fuera del mismo,
alrededor de 2 horas, según estudios científicos.
Y el elemento de
distracción más común y más fuerte, y que más te puede afectar e influenciar:
Es el celular.
Si en cualquier
momento alguien te llama o te envía un mensaje, o si suena una notificación;
inmediatamente dejas de prestarle atención a lo que estás haciendo para
dedicarsela al celular, así sea a algo totalmente irrelevante.
La idea es que en
tus momentos de productividad elimines cualquier fuente de posible distracción
y la dejes para después revisarla.
La mejor de pensar sobre
esto, es que seas tú el que tenga el control de las cosas que hay en tu vida, y
no ellas sobre ti.
Piensa por ejemplo
quién puede llamarte o escribirte, y programa los horarios en los que puede
hacerlos. En el mejor de los casos, apagando tu celular cuando no estés
disponible.
En mi caso, son muy
poquitas las personas que tienen mi número; y esas pocas personas, saben que
tengo horarios muy ocupados en los que no podré prestarles atención y no podrán
llamarme.
Tú también puedes
hacer estos ajustes y controlar tu vida, si es que realmente deseas lograr tus
sueños y tener la motivación para trabajar en ellos.
