Por: www.firmamento.co/blog
Ser líder implica tener personas a cargo lo cual es una gran responsabilidad. Automáticamente te conviertes en un modelo a seguir para tu equipo, lo cual implica mucha coherencia y disciplina de tu parte.
Para ser coherente, primero es necesario que desarrolles un alto nivel de disciplina, así que empecemos por allí.
¿Qué entendemos por disciplina?
Podemos definir disciplina, como la manera ordenada y sistemática de hacer las cosas.
La disciplina es una virtud que nos impulsa a realizar las cosas de la mejor manera posible. Es una actitud que nos conduce al logro de un objetivo a través de la autoexigencia y perseverancia.
A continuación te invito a leer dos veces la siguiente frase:
“La disciplina es hacer lo que tengo que hacer cuando lo tengo que hacer,
tenga ganas de hacerlo o no”
Disciplina, el secreto para ser un gran líder, aprende a desarrollarla
Según esta frase, responde sinceramente:
¿Consideras que eres una persona disciplinada?
Independientemente de tu respuesta a esta pregunta quiero decirte algo.
Asumir que aún tenemos cosas por mejorar es una cualidad que todo líder debe tener. Si en tu caso particular sientes que la disciplina no es tu fuerte, déjame demostrarte por qué es importante desarrollarla.
Disciplina para un liderazgo consciente:
Cada persona tiene la capacidad innata de dar forma a su carácter y a su personalidad. Todos tenemos la posibilidad de hacer cambios positivos en nuestra mentalidad para alcanzar mejores resultados.
Eso hicieron en sus inicios, quienes hoy son grandes líderes a nivel mundial. Fueron soñadores y emprendedores que al integrar la disciplina a su vida, lograron sus objetivos.
Algunos de estos líderes son:
Jack Ma: Fundador de Alibaba
Guy Laliberté: Fundador del Circo del Sol
Oprah Winfrey: Periodista y Escritora
Do Wong Chang: Fundador de Forever 21
Ellos tienen algo en común, nacieron en familias con pocos recursos económicos. No creyeron en esa excusa y gracias a su disciplina hoy son inspiración para millones de personas en el mundo.
La disciplina aporta estabilidad y estructura a la vida de una persona. Le enseña a ser responsable y respetuosa. La disciplina ayuda a desarrollar otra cualidad importante en el líder el autocontrol.
El autocontrol y la voluntad son dos cualidades que se derivan de la disciplina. Fundamentales para desarrollar un estilo de liderazgo consciente alcanzar objetivos y metas.
Los avances tecnológicos nos han convertido en seres humanos adictos a la satisfacción inmediata. La dinámica de las redes sociales nos ha acostumbrado a que después de cualquier esfuerzo obtengamos una recompensa.
Recompensa en formas de me gusta, corazón o comentarios. Sin embargo en la vida real, el curso de las cosas es diferente y los procesos son más lentos.
Recordar esto es importante pues al desarrollar la disciplina también estarás entrenándote en ser perseverante y paciente.
“La disciplina es el puente entre las metas y los logros”
Disciplina, el secreto para ser un gran líder, aprende a desarrollarla
Espero que después de leer las líneas anteriores, hayas notado los beneficioso que es adoptar la disciplina en tu vida. Beneficios tanto a nivel personal como profesional.
Por esta razón quiero compartirte una serie de hábitos para desarrollar la virtual que te llevará a ser un líder extraordinario.
10 hábitos para el desarrollo de la disciplina:
1. Planifica tu día: Establece prioridades
Disciplina, el secreto para ser un gran líder, aprende a desarrollarla
Como líder o emprendedor que eres, sé que tienes muchas tareas. Para aumentar la productividad y el enfoque, comienza cada día priorizando las tareas.
Personalmente te recomiendo identificar qué actividad genera mayor esfuerzo de tu parte y dedica la primera parte del día en ella.
Identifica dónde se gastan mejor tus esfuerzos, luego dedica el tiempo apropiado para ellos.
Al administrar el tiempo y tu agenda, aprendes a enfocar tu energía y tus resultados.
2. Busca un partner
Básicamente consiste en hacer un acuerdo con un colega o amigo que también quiera ser más disciplinado. La idea es que se rindan cuentas mutuamente.
Te cuento mi experiencia personal, con mi mejor amiga hace algunos años decidimos ser más disciplinadas. Así que hicimos un calendario compartido donde cada una tenía sus dead line para cada proyecto.
Lo interesante fue que las dos entregamos los pendientes justo a tiempo, porque sabíamos que teníamos que rendir cuentas.
Es un gran ejercicio porque las excusas quedan a un lado y siempre tienes alguien que te felicite por tu progreso.
3. Elige una actividad que no sea negociable
Disciplina, el secreto para ser un gran líder, aprende a desarrollarla
Es normal que queramos hacer y lograr muchas cosas al mismo tiempo, pero el multitasking no es tan bueno como pensamos.
De hecho con frecuencia nos podemos sentir abrumados por todo lo que “hay que hacer”.
Por esta razón te invito a que escojas una actividad o nuevo hábito que quieres desarrollar. Puede ser meditar 20 minutos al día, ir a correr o practicar un idioma.
Asegúrate de realizar dicha actividad todos los días a la misma hora.
Al poco tiempo verás los resultados y habrás verificado el poder de la disciplina
4. Se constante
Para lograr establecer esa actividad NO negociable, o para cumplir cualquier objetivo es importante ser constante.
Estamos acostumbrados a usar un repertorio de excusas cuando de tomar acción se trata. La excusa más común: No tengo tiempo.
Créeme, la disciplina funciona justamente porque nos impulsa a superar todas esas excusas que hemos creado.
Ser constante implica sacar el tiempo para realizar de manera progresiva las tareas que asegurarán el cumplimiento de tu objetivo.
5. Enfrenta la incomodidad
Seguramente de todas las cosas que debes realizar, para cumplir tus proyectos, hay ciertas actividades que no disfrutas. La idea en este punto es que escojas una actividad y te comprometas a realizarla con una mejor actitud.
Enfrentar esa incomodidad o resistencia frente a dicha actividad te dará la oportunidad de desarrollar tu capacidad de adaptación y voluntad.
Pues la voluntad es el complemento perfecto de la disciplina.
6. Visualizar
La disciplina es como un músculo: cuanto más lo ejercitas, más fuerte se vuelve.
Visualizarte actuando y pintar una imagen mental con la sensación de satisfacción después de cumplir con el deber. Es un hábito elemental.
Mantener una visión amplia de tu objetivo o proyecto en mente te mantendrá motivado.
7. Atención plena o mindfulness
La disciplina se vuelve fácil cuando recuerdas el poder que tienes que elegir. Con el afán y estrés del día a día es común que tengamos comportamientos que no están alineados con nuestros objetivos.
Para bajar la velocidad y preguntarte qué estás escogiendo en cada momento te quiero compartir un ejercicio práctico de Mindfulness:
La recomendación es hacerlo cuando te sientas estresado, abrumado, acelerado, o cuando identifiques un comportamiento que te desenfoque.
Disciplina, el secreto para ser un gran líder, aprende a desarrollarla
El primer paso del ejercicio consiste en dejar de hacer lo que sea que estés haciendo y disponerte a relajarte. Para lograrlo, la idea es que cierres los ojos y coloques toda tu atención en tu respiración.
Es importante que respires por tu nariz y exhales por tu nariz de manera lenta y pausada. Repite mentalmente, Yo soy Paz. Vale la pena que te mantengas así hasta contar 20 respiraciones .
Segundo paso, aprovechando que te encuentras en un estado de neutralidad abre tus ojos y analiza tu comportamiento. Acepta que te dejaste llevar por las emociones y elige de nuevo.
8. Come en horarios regulares
Sabías que el hambre dificulta el enfoque, pues se bajan los niveles de azúcar en la sangre. Haciendo que tu cerebro no esté funcionando a su máximo potencial.
Entrando en un estado alterado, te irritas y tu autocontrol se debilita. Comer en horarios regulares te hará ser más disciplinado, mejorará tu concentración y tomarás mejores decisiones.
9. Establecer recordatorios
Para mantener el enfoque, es clave revisar tus metas en todo momento. Si uno de tus objetivos es levantarte una hora más temprano, para trabajar en la página web de tu negocio, debes acostarte una hora antes, y para eso los recordatorios son un gran aliado. Solo debes configurar tu celular con un mensaje relacionado con tu objetivo.
Algo así como: ¡Si quieres tener más clientes e impactar a más personas con tu web , acuéstate ya!
10. Bañate con agua fría
Tomar duchas de agua fría, es una manera de salir de tu zona de confort y poner a prueba tu voluntad.
En tu cuerpo se produce un choque térmico que activa tu sistema nervioso, liberando adrenalina. Haciendo que te sientas alerta, motivado y con más energía para tomar acción.
Te invito a que lo hagas por un período de 7 días y revises si eres más decidido y fuerte mentalmente.
En definitiva, desarrollar la disciplina es un trabajo personal, es un trabajo de consciencia y de mucha honestidad contigo mismo. Es un proceso de transformación, la disciplina es una virtud que toma tiempo desarrollarse, por ende requiere paciencia.
Ya asumiste el reto de emprender, ya asumiste la responsabilidad de honrar tu propósito, de servir a la sociedad.
Ahora te reto a que como líder y emprendedor que eres asumas la responsabilidad de superarte a ti mismo.Te comprometas con lo más esencial para ser un líder disciplinado y libre:
“Cumplirte lo que te prometes, día tras día, y hacerte cargo de lo que está pendiente”
¿Estás listo para asumir el reto?
