Psicología de la fuerza de la voluntad: Cuando querer es poder.

Por: lamenteesmaravillosa.com

La psicología de la fuerza de la voluntad nos dice que nada es imposible cuando la determinación es indomable; cuando hay carisma y además, somos capaces de entrenar nuestro cerebro para tomar mejores decisiones. Tales valías personales no vienen de fábrica, sino que uno las va desarrollando con el tiempo, tomando poco a poco conciencia de sus propios límites y también de sus capacidades.

Es posible que así, de pronto, nos pueda sorprender que la psicología disponga de un ámbito dedicado en exclusiva a la fuerza de la voluntad. En realidad, no deja de formar parte de esa amplísima categoría del área motivacional y donde como ya sabemos, no faltan los terapeutas entrenados y los “coaches” especializados en enseñarnos esas herramientas para aprender a trabajar un poco mejor en pro de nuestros objetivos vitales.

No obstante, podríamos decir, sin equivocarnos, que este ámbito de estudio empezó a consolidarse a partir del 2011 tras una encuesta que llevó a cabo la APA (American Psychological Association). El objetivo era valorar el nivel de estrés de la población estadounidense, así como los factores que más solían determinarlo. Los resultados evidenciaron algo destacable.

Más de la mitad de los encuestados declararon que eran muy conscientes de que su estilo de vida no era saludable. Es más, sabían que el estrés, así como la ansiedad eran sus peores enemigos. Sin embargo, afirmaban que no tenían fuerza de voluntad para iniciar cambios, no se sentían con ánimos o con adecuadas estrategias para mejorar su situación.

¿Por qué ocurre esto? ¿Por qué a veces procrastinamos tanto? ¿Por qué nos falta voluntad para hacer ejercicio, para dejar de fumar o para aunar los ánimos y la valentía suficiente para luchar por ese sueño o esa meta que siempre nos ha acompañado? La psicología de la fuerza de la voluntad nos da las respuestas.

Pero, ¿qué es realmente la “fuerza de la voluntad”?

A veces tenemos ideas equivocadas sobre diversos ámbitos del comportamiento humano. Es más, puede que incluso nosotros mismos nos hayamos visto en la siguiente situación. Hay épocas en las que nos falta por completo la fuerza de la voluntad, es como si estuviéramos en una habitación a oscuras sin saber qué hacer, cómo reaccionar y sintiendo además una indefensión absoluta. Ante este estado, no falta quien nos critica por nuestra aparente debilidad y nula capacidad de reacción.

Algo que nos deja muy claro la psicología de la fuerza de la voluntad es que esta dimensión no es genética, nadie viene con un programa instaurado que se activa cuando uno lo necesita. Es más, esa energíainterna suele ser muy sensible al estado anímico de la persona, al contexto que le rodea y a la educación recibida. Nadie nos ha enseñado estrategias para superar el miedo, la indecisión, para trabajar el auto-control o la determinación personal.

Por tanto, es importante definir en primer lugar qué entendemos por fuerza de voluntad.

“El coraje es la resistencia al miedo y el control del miedo, pero nunca la ausencia del miedo”

-Mark Twain-

Características de la fuerza de la voluntad

Según la APA (American Psychological Association) la fuerza de la voluntad es una regulación consciente del “yo” con la cual, buscar un propósito, sabiéndonos a su vez merecedores de ese objetivo.

Esta dimensión está íntimamente relacionada con la autoestima y nuestro autoconcepto.

Un aspecto importante asociado a esta dimensión es que tiene mucho que ver con la regulación de los pensamientos negativos o limitantes. Controlar esos impulsos no deseados que nos ponen cercos y muros en el horizonte es algo que debemos aprender a gestionar.

Además, se asocia también con nuestra capacidad de retrasar la gratificación. Debemos ser capaces de resistir las tentaciones a corto plazo con el fin de cumplir con los objetivos a largo plazo.

Por último, incidir una vez más en que todas estas habilidades y recursos psicológicos se pueden entrenar. De hecho, es algo que todos deberíamos hacer. Sin olvidar nunca la importancia de trasmitir a los más pequeños este tipo de estrategias motivacionales con las que guiarlos para asumir objetivos desde edades tempranas.

3 claves de la psicología de la fuerza de la voluntad

Si bien es cierto que “querer es poder”, cabe decir que siempre hay pequeños matices que tener en cuenta. Así, podríamos decir más bien que “querer es saber qué recursos debo poner en práctica para conseguir aquello que quiero y que además, puedo conseguir siendo plenamente realista”.

Uno de los trabajos más interesantes sobre la fuerza de la voluntad es el realizado por la psicóloga de la salud Kelly McGonigal. En su libro “El instinto de la fuerza de la voluntad. Cómo funciona el autocontrol”, nos enseña valiosas estrategias que pueden servirnos de ayuda y que en esencia, se resumen en tres claves. Son las siguientes.

No voy a poder

“No voy a poder”. Esta es sin duda una de las frases que más suele aparecer en nuestra mente cuando nos ponemos un propósito. En realidad, ese discurso negativo y limitante es lo primero que deberemos controlar, vencer y transformar.

Un modo de lograrlo es diciéndonos lo siguiente: “si no voy a poder, voy a crear mi propio poder”.

Lo haré deteniendo el diálogo interno negativo.

Toda negativa que aparezca en mi mente la voy a transformar en afirmaciones: “no puedo aspirar a un trabajo mejor, el mercado laboral está muy mal” ⇔ “Sí puedo aspirar a un trabajo mejor, voy a intentar ofrecer algo novedoso y de calidad”.

Voy a potenciar

Todos tenemos magníficas virtudes, capacidades y habilidades que debemos reconocer, apreciar y potenciar. Sin embargo, a veces, al estar en ciertos contextos o rodeados de algunas personas tendemos a olvidar o menospreciar esas valías.

Es momento de recordarlas, de dejar a un lado las malas influencias externas o internas que afecten a nuestra autoestima y potenciar al máximo lo que somos y valemos.

Quiero poder

La última clave es sencilla, útil y práctica. Se basa en practicar en nuestro día a día sencillas verbalizaciones. Estas serían un ejemplo:

Quiero poder sentirme mejor.

Quiero poder sentirme más fuerte.

Quiero poder superar mi pasado y dejar a un lado los pensamientos negativos.

Hoy quiero poder enfrentarme a ese miedo, a ese problema.

Mañana quiero poder conseguir ese objetivo.

Como vemos la psicología de la fuerza de la voluntad es realmente importante, útil y decisiva para nuestras vidas. Aprendamos a trabajarla,seamos conscientes de nuestros recursos internos y de que merecemos, sin duda, alcanzar de pleno cada uno de nuestros sueños.

No confundas la pasión y perseverancia con tozudez

Por: María Gutiérrez 

De Michael Jordan nadie duda que es un tío que pone toda su pasión en lo que hace y que no se rinde ni a la de tres. Seguro que sabes de aquel partido en el que jugó incluso con 40 grados de fiebre. Yo no soy nada de ver partidos de NBA y me conozco la anécdota al dedillo. Era (es) un tío pasional a tope y, sobre todo, perseverante. Sabía que era el mejor y, pese a ello o incluso por ello, no paraba de hacer todo lo humanamente posible para mejorar y ser aún mejor y mejor. 

¿Es Jordan una persona tozuda? Estoy segurísima de que sí. Absolutamente. Terco como una mula, como se suele decir. Aunque preferiría decir “determinado”, es decir, una persona con una meta clara en su mente y que trabaja minuto a minuto para llegar a ella. 

No se lleva muy bien el ser una persona terca, obstinada o determinada. Sin embargo, todos celebramos cuando alguien triunfa “casi sin esfuerzo”. ¿Realmente existe eso?¿Se puede conseguir el éxito como si nada?¿Es el éxito fácil de llegar y el que se esfuerza es que es un panoli?¿O es el éxito una idea relacionada con una meta difícil a la que se llega con pasión y con perseverancia? 

Seguro que, si has llegado a leer hasta aquí, tienes clara cuál es mi postura: Un rotundo SÍ a la última pregunta. Un SÍ a que el éxito es una idea relacionada con una meta difícil, a veces imposible, a la que se llega con pasión y con perseverancia. 

Y hace unas semanas me enteré que esa tozudez pasional o esa pasión perseverante se llama GRIT. según Angela Lee Ducworth en su libro "La Pasión y Perseverancia son el mejor indicador de éxito. Grit" en el que habla sobre este tema. Me gustaría no contarte mucho del libro para que te lo leas a gusto, pero sí lo suficiente para que te pique el gusanillo y te lo leas, que seguro que te va a interesar. 

El fondo del asunto es que la pasión y la perseverancia con la que se afronta una actividad es más garantía de éxito que el talento que se tiene para llevarla a cabo. Vamos, el “más hace el que quiere que el que puede” de toda la vida. La novedad para mí fue la rotundidad de los fundamentos psicológicos con los que apuntala este ¿nuevo? constructo psicológico. ¿Realmente es la primera vez que alguien habla sobre ello?¿O es la primera vez que se le pone una palabra concreta a algo que se suele describir con más de una?¿O es que alguien necesitaba darle rigurosidad a una idea que estaba en el aire? 

Sea como fuera es que este libro me gustó y, sobre todo, me pareció muy útil para cientos y cientos de cuestiones de mi vida: como explicar el por qué de muchos de mis éxitos y mis fracasos, como entender más sobre cómo tratar a mis amigos, como conocerme más y estar más segura de mí misma. 

Merece la pena tener grit. Merece la pena desarrollar el grit de cada uno, tanto si ya tienes mucho como si tienes poco. He llegado a la conclusión de que, de grit, nunca se anda sobrado. Puedes tener tanta pasión y perseverancia como quieras. De hecho, deberías querer tener un montón. Por eso no las confundas con la tozudez, que suele estar llena de orgullo y cerrazón mental. La tozudez tiene el vicio de llevarte por mal camino, sobre todo aquel que te aleja de otros y de las buenas ideas. Sin embargo, la pasión y la perseverancia llevan implícitas las ganas de mejorar, escuchar, aprender, superarte, ver más allá, crecer y acompañarte de otros. 

De nuevo te recomiendo que no confundas la pasión y la perseverancia con la tozudez. A veces, desde fuera, parecen lo mismo. Pero el camino al que llevan es diferente y, desde luego, la vivencia no tiene nada que ver.

El fracaso es producto de la falta de perseverancia

Las palabras, no son buenas ni malas sólo son palabras. Hablando de este tema nos encontramos con algunos vocablos que están muy de moda y en boga, al ocupar varias líneas en las páginas de libros de crecimiento personal, auto ayuda o liderazgo, y son casi frases hechas, de conferencistas y oradores. 

Se trata de las expresiones éxito, excelencia, fracaso, las dos primeras con mucho talante y prestigio, la tercera, es decir, la denominada fracaso, no tan apreciada. En ese sentido, se habla de líderes de excelencia, ejecutivos de éxitos y, por supuesto, aquellas personas que, al no reunir ciertas características o indicadores de logros, voluntariamente, han entrado en las filas de los llamados fracasados, y digo voluntariamente, porque nadie tiene el poder para disminuirme, para descalificarme, y sacarme del juego. 

Según el diccionario de la Real Academia de la Lengua Española Fracaso significa, entre otras acepciones, “caída o ruina de una cosa, con estrépito y rompimiento” (alguien lo provocó), “suceso lastimoso y funesto” (alguien lo generó) “resultado adverso de una empresa o negocio” (Esa no era la manera o el camino). Y Fracasado, “Dícese de una persona desconceptuada a causa de los fracasos padecidos en sus intentos o aspiraciones”. Como puede comprenderse, el llamado fracaso es el resultado de una gestión de alguien o de algo. 

Cual será entonces la diferencia entre: 

Los que llegaron y los que se quedaron, en el pie de la montana 

Quienes se levantaron, y los que se mantuvieron en el piso. 

Quienes repitieron una y otra vez, una actividad, hasta lograr los resultados, y los que se cansaron y desistieron, ante el primer obstáculo. 

Aquellos que tuvieron confianza en sus destrezas, conocimientos y habilidades, y los que pensaron que las oportunidades ya habían pasado para ellos. 

Las personas que tienen fuerza de voluntad y se arriesgan por sus objetivos, y aquellas que creen que la mala suerte los acompaña. 

Los seres que cuando abren una puerta y ésta no es la correcta, se dicen a sí mismos: aprendimos, que esta puerta no es, y aquellos, que cuando abren la puerta errada, dicen: perdimos. 

Quienes asumen sus responsabilidades, a pesar de las circunstancia, y los que culpan a las circunstancia, de sus errores. 

Pues si, ante este patético e irrefutable panorama, se puede afirmar que no existen los fracasos, sino los fracasados, los que usando su libre albedrío, prefieren la comodidad, la desidia, el no atreverse, el dejar que las cosas sucedan, y al final son victimas de ellos mismo, pues como seres humanos todos tenemos, si no las mismas condiciones culturales, económicas o sociales, sí poseemos eso que se llama pasión, motivación, resistencia, cualidades básicas, fuerza interna que Dios colocó en cada uno de sus hijos, para que saliera adelante y afrontara los retos que se le presenten. 

Es cierto, que los obstáculos se magnifican cuando les tememos, y se desintegran cuando nos plantamos, con energía, frente a ellos, pero esto se da si tenemos fe, cuando reconocemos nuestras capacidades y aceptamos, que sí podemos lograrlo, que aquello que cuesta grandes esfuerzos, también proporciona grandes satisfacciones, debido a que la fe le inyecta un inmenso poder que hace que nos mantengamos de pie, aunque el camino sea escabros y lo tengamos que recorrer una y mil veces. Pensemos que si estamos pasando por alguna circunstancia adversa, es porque la podemos solventar. Aquel que piense que nada tiene, atrévase, porque no se puede perder lo que no se tiene. Juegue a ganar, apueste al éxito. 

Busque, solucione, no se regodee en las causas, ni en lamentaciones. Enfóquese en la salida, rodee al problema, él viene con su propia solución en la mochila, no se dé por vencido, cambie las auto verbalizaciones de pérdida, por convicciones de ganancias, de logros. Usted atrae lo que piensa, lo que desea, por ello invoque la ley de los resultados positivos y verá como las oportunidades lo abordan, pasan a su alrededor como pececitos de colores. Usted decide pescar o sentarse a contemplar, tranquilamente, a ver a los demás pescando, para luego decir: ¿por qué no lo logré? 

¿Motivación efectiva?: La personalización

 Por: Marc Ambit

 ¿Motivación efectiva?: La personalización

Échele un vistazo a esta frase, pronunciada por un hipotético jefe o jefa a su empleado, con la intención de agradecerle su esfuerzo y motivarlo a través del reconocimiento:

“Si tu parte del proyecto no se hiciese, el Proyecto no tendría éxito”

Parece motivadora, ¿verdad? Sin duda, lo parece. Pero no lo es, en realidad no es en absoluto motivadora. Échele, si no, un vistazo a esta alternativa que le propongo:

“Si no fueses tú, el/la que hiciera ésta parte del proyecto, no tendría éxito”

¿Nota alguna diferencia entre las dos frases? ¿Qué era lo importante en la primera?: La tarea en sí. La persona carece de importancia, no aporta valor a la tarea. Es como felicitar a un volante por formar parte de la construcción de un coche: sin duda es importante, imprescindible, sin duda. Pero al pronunciar una frase así olvidamos el esfuerzo de quién ha llevado a cabo la tarea.

Por contra, la segunda frase tiene un matiz, ligero pero poderoso. Aquí lo importante ya no es la tarea, si no la manera en que la persona la lleva a cabo, ese valor que le aporta al resultado final. Sin su actuación, el resultado de la tarea no sería el que es, no tendría el valor que tiene gracias a él/ella.

Motivar está lejos de ser algo fácil, quien diga lo contrario miente (y, probablemente, no motiva bien).  Pero sí es cierto que hay algunos aspectos fáciles de recordar e implementar que vendrán a marcar la diferencia con su equipo o en su organización al completo. Orientar nuestra estrategia de motivación a las personas, a los individuos, y no a las tareas es clave para fomentar la autoestima y la automotivación.

Las 3 P’s del Líder: pasión, paciencia y perseverancia

Lic. Jacqueline González Reyes

Fuente: emprendices

http://emprendedoresnews.com

Si nos diéramos a la tarea de conocer la vida de los lideres que han pasado por nuestra historia y que han dejado huella importante en el mundo, podríamos llegar a la conclusión de que todos ellos tenían características especiales que los distinguían y que sin duda fueron las que los llevaron al lugar que ocuparon.

Se puede decir que hay que cumplir con muchos requisitos para convertirse en un gran líder, tales como: valores, capacidad de comunicarse, inteligencia emocional, social; con capacidad de planear; de fijarse metas etc. Pero, desde mi apreciación, si a un líder le faltan 3 virtudes importantes, su liderazgo podría resultar sin efecto trascendente.

¿Se puede llegar a ser un líder sin pasión, perseverancia y paciencia?..

Mi respuesta sin pensarla sería no. Uno de los comunes entre los líderes del mundo es esa fuerza interna que mueve al individuo a lograr lo que uno se propone; es importante tener ese motor que nos impulsa y entusiasma, que nos permite vibrar de manera afín hacia lo que queremos. Sin apasionamiento por nuestra visión no hay motivación y menos compromiso.

La virtud de la perseverancia y paciencia juntas hacen un equipo importante, a primera vista no parece que tenga algo que ver la paciencia con la perseverancia, pero no es así, ambas virtudes se relacionan y son imprescindibles para el desarrollo de nuestra vida en general, imaginemos lo necesarias que son pues en un líder.

Sin perseverancia nada se logra, pensemos en todas las caídas y fracasos que los lideres de nuestra historia han tenido a lo largo de su misión para conseguir sus metas, seguramente no les fue fácil llegar hasta ahí pero como dicen popularmente “el que persevera alcanza”, sin embargo son muchas las veces en que la perseverancia se quiebra por no tener paciencia en la espera.

Aunque es cierto que la perseverancia no garantiza el éxito, es imposible tener éxito sin perseverancia.

Un ejemplo para la vida, es la trascendencia de Abraham Lincoln que siendo un niño nacido en la miseria y que sin tener estudios, llegó a ser el más grande presidente en la historia de los Estados Unidos. Logró liberar a los esclavos y es considerado un ejemplo universal de valentía e integridad; en alguna ocasión él dijo: “Lo que poseo en materia de educación lo he ido recogiendo aquí y allá, bajo las exigencias de la necesidad”; ya inmiscuido en la política si él hubiera desistido la primera vez que fue derrotado en las elecciones para la vicepresidencia de los Estados Unidos por el Partido Republicano o si su intento de asesinato una vez electo como presidente lo hubieran desalentado, su huella no estaría impresa en los libros del mundo.

Esto demuestra que no basta con querer hacer algo, es importante que nos apasione nuestra meta; que nos mueva tanto que tal vez sea necesario intentar una y otra vez para lograr lo que nos proponemos; quizá vaya a ser importante replantearnos el objetivo en alguna ocasión; tal vez caigamos en un bache de inseguridades que nos hagan creer que ya no tiene caso seguir luchando muchas situaciones se pueden presentar a lo largo del camino a nuestra meta, lo importante es no perder de vista lo que queremos, hay que intentarlo una y otra vez de las formas que sea necesario pero con la seguridad de que si nos lo proponemos y somos pacientes el fruto de nuestra insistencia llegará tarde o temprano.

Lic. Jacqueline González Reyes

Fuente: emprendices

¿Por qué a los jóvenes no les gusta la palabra liderazgo?

por: Forbes.com.mx

Marco Herrera.

A esos jóvenes renuentes al liderazgo les tengo noticias: nos vamos haciendo líderes poco a poco, es irremediable, así que no se resistan y cooperen.

Considero que el liderazgo se ha convertido en un concepto genérico que empieza a tambalearse porque hoy en día sigue cargando una interminable serie de etiquetas tradicionales partiendo del dilema de si el líder nace o se hace. De ahí en adelante, la lista de etiquetas es enorme.

Lo más curioso es que a los jóvenes millennials no les gusta esa palabra y a la fecha nadie ha podido encontrar un sinónimo que remplace el viejo término de liderazgo.

Si tratamos de analizar lo que está pasando en el mundo bajo la óptica de las acciones de los líderes mundiales, podríamos tal vez entender el porqué se ha desgastado el concepto.

Por ejemplo, si le echamos un ojo a la industria automovilística, tenemos que tres de las armadoras más grandes: Volkswagen, Mitsubishi y ayer Ford, han demostrado que su ética en los negocios no ha sido de lo más correcto respetando las leyes ecológicas de diferentes países; técnicamente, con una mano en la cintura están aceptando que sus líderes tomaron decisiones no éticas que afectan a los consumidores.

Con todo esto se me viene a la mente ¿qué nos podrían decir de los cursos y grandes enseñanzas de sus programas de capacitación para los líderes estas empresas?, ¿qué tipo de líderes están formando? y ¿cuál es el futuro de esos líderes con esas capacidades morales?

En otro ejemplo tenemos lo que pasa con los líderes políticos mundiales. En España no logran ponerse de acuerdo para crear gobierno; en el resto de Europa, los líderes políticos han creado un gran déficit en la economía y además hoy tienen que tomar terribles decisiones para defender su territorio y enfrentar grandes problemas de migración. Ello, con todos los asuntos éticos de por medio.

Si nos atravesamos a nuestro continente, los líderes están enfrentando una serie de reclamos de parte de la sociedad por temas de corrupción; líderes empresariales y políticos envueltos en escándalos de corrupción en todas las latitudes del continente y a todos los niveles.

El colmo es cuando en diferentes sociedades, al no haber supuestos líderes confiables, ni valores en las sociedades, aparecen delincuentes a quienes la sociedad les da un lugar de fama y atención. Bajo el concepto de antilíderes y ante la zozobra social, se les da más difusión a esos antivalores que a los valores mismos que dan cordura y decencia a la sociedad en general.

Debe ser por eso que en la actualidad, las #Ladys, los #Lores o los #Mirreyes aparecen como si fuera chiste y se borra la línea de la cordura social. Es seguro que ante la mezcla de falta de valores y liderazgos reconocidos, la sociedad se encuentre polarizada ante estas apariciones o fenómenos de falta de liderazgo.

Otro caso patético son los líderes políticos que hoy aparecen como salvadores de la patria, disfrazados de candidatos en todas sus diferentes versiones, los cuales usan la mentira (o su verdad a medias y acomodada) como el arma más poderosa ante la sociedad para vender sus dichos, historias y soluciones mágicas para simplemente llegar al poder.

Con todo esto, quiero suponer que cuando a los jóvenes les dicen que son líderes y que son el futuro del mundo, pues, en pocas palabras, les da tiña, se les paran los pelos y, por supuesto, son pocos los que le quiere entrar a eso de tener responsabilidades, ser carismáticos, tomar decisiones, tener gente a su mando, ser confiables, ser creativos, ser innovadores, ser congruentes, dirigir las empresas y los países a un mundo mejor, amén de dirigir un barco y enfrentar las resistencias, ser tolerantes, generar aceptación, dirigir la adaptación y promover los buenos resultados, entre otras cosillas más.

Ante el entorno que tenemos, la transformación del mundo y los malos ejemplos, ya entiendo el porqué no quieren jugar a eso de ser líderes.

A final de cuentas, considero que mientras no encontremos otra palabra nueva, les tengo malas y buenas noticias a esos jóvenes rejegos al liderazgo: líderes somos todos, nacemos humanos, con capacidades de adaptación y aprendizaje, nos vamos haciendo en el camino mejores humanos y la vida nos pone pruebas y en algún momento tendremos que tomar decisiones por nosotros mismos, por nuestros seres queridos, y en algunos casos hasta nos podremos hacer responsables de diferentes situaciones y circunstancias que no teníamos en el radar, ya sea por defensa, por gusto, porque no había de otra o porque consideramos que esa situación sí la queríamos encabezar. Así nos vamos haciendo líderes poco a poco. Es irremediable, así que flojitos y cooperando.

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Blog: Marco V. Herrera / El Marco del Poder

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4 Cosas que la gente que puede se programa para “ser pobre”

4 Cosas que prueban que la gente “se programa” para no ser líder y ser pobre.

Hay quienes aseguran que el origen de la pobreza no siempre está en la ausencia de dinero, sino dentro de nuestra cabeza.

Para probar esta hipótesis, la conferencista rusa Natalia Grace expone cuatro razones en su libro Las leyes de Grace donde asegura que la miseria se origina en la forma en cómo la gente se “programa” para serlo.

1. TU MENTALIDAD
Casi siempre donde hay miseria hay algo roto o manchas y basura. Grace expone que la mugre no es una manifestación de la falta de dinero, sino que es un reflejo de la mentalidad de quien habita el lugar ocupado por el caos.

2. LA MEZQUINDAD
Mientras duela gastar en uno mismo lo único que se reflejará es una mentalidad que no puede creer que como persona se merezca lo mejor (en cualquier aspecto).

3. LOS COMPLEJOS
El problema tiene mucho de su origen en los bajos sueldos, pero también es cierto que con una cantidad pequeña de dinero es posible verse decente o verse miserable.

4. LA MENTE “PROGRAMADA”
En un entorno como el descrito, los más pequeños se acostumbran a esos escenarios faltos de higiene y dignidad; pero también se acostumbran a algo más peligroso: la mentalidad. Así, la mugre y la miseria pueden disminuir la autoestima de las personas.

Conviértete en un líder de tu vida

Por: Susana Baizabal.

Una de las lecciones que más me ha tomado tiempo aprender es que conviene ser un líder en cada aspecto de tu vida. No solo en la escuela, con los amigos, en los negocios sino en tu vida personal, en tu salud, en tu cuerpo, en tus relaciones, en tus sentimientos y emociones. La vida no es una batalla ¿sabes? Es un juego y tú decides como jugarlo, pase lo que pase, hay una frase que dice:

No importa tanto lo que te suceda sino como reaccionas a ello.

¡Y vaya que importa!

Cuando decides ser un líder hay un cambio positivo que se produce en cada fibra de tu cuerpo. Esa hermosa sensación de cuando realmente has tomado una decisión ¿Puedes recordar cómo se siente eso? Seguramente lo has sentido en aquella ocasión en la que dijiste:

– He decidido lograr X cosa, pase lo que pase- y seguramente lo hiciste.

¿No fue una sensación maravillosa?

Te contaré que una vez que yo tomé esa decisión he tenido momentos de flaqueza donde me dan ganas de esconderme debajo de mi cama nuevamente. Tanto que solucionar, tanto que hacer, tanto que aprender, tanto que sentir ¡Puede ser abrumador! El consejo que te puedo dar al respecto es que conviene que seas amable contigo mismo. “Roma no se construyó en un día” así que es posible que tú tampoco logres hacer todo en uno solo pero date amor y paciencia. 

La constancia es la madre del éxito y poco a poco, te aseguro que lograrás lo que te propongas.

Y si sientes miedo en el proceso, por favor, permítete sentirlo pues valiente no es aquel no siente miedo sino el que actúa a pesar de ello. Y tu esfuerzo valdrá la pena, te lo aseguro.

Conviértete en un líder de tu propia vida y disfruta el proceso. Si vas a crear una empresa, disfruta cada momento. Si vas a iniciar un cambio importante en tu vida, saborea cada segundo. Es como cuando decides entrenar para un maratón; el maratón será divertido sí pero cada entrenamiento es una verdadera belleza: el aire en tu rostro, tus pies sintiendo el suelo en cada paso, cada gota de sudor que trabaja en refrescar tu cuerpo, tus músculos respondiendo uno a uno al esfuerzo… es una cosa maravillosa.

Como la vida misma, cada instante está plagado de belleza. Convierte en un líder, un líder de ti mismo antes de buscar serlo para otros. ¿Cómo podrías guiar a otros sin poder guiarte a ti mismo?

Un líder asume la responsabilidad por todo lo que sucede a su alrededor, le guste o no.

Un líder no tiene el tiempo de hacerse la víctima, se deja sentir lo que sea que siente y es amable consigo mismo.

Un líder trabaja para conseguir sus sueños pero trabaja realmente, con esfuerzos bien enfocados, con visión y acciones relacionadas con ella.

Un líder comprende que el fracaso es una experiencia de aprendizaje, en ocasiones incluso necesario porque encontrando lo que funciona estás más cerca de encontrar lo que sí funciona.

La motivación es la clave para la mejora..

Por: Fátima Servián Franco.

La motivación es la clave para la mejorar.

La motivación es la clave para entender por qué los seres humanos nos mantenemos tenaces persiguiendo ciertos logros que no dan ningún fruto a corto plazo. Es la condición necesaria para llegar a lograr nuestras metas, para mejorarnos. Pero, ¿cómo conseguir motivarnos? La motivación es, en síntesis, lo que hace que un individuo actúe y se comporte de una determinada manera. Es un término genérico que se aplica a una amplia serie de impulsos, deseos, necesidades y anhelos.

La mayoría de autores suelen distinguir entre dos tipos principales de motivación: la intrínseca y la extrínseca. La conducta intrínsecamente motivada tiene como objetivo el interés personal en realizarla.

La motivación extrínseca otorga un papel preponderante a aquellos motivadores de la conducta que provienen del exterior y que no habitualmente no son correlativos de manera natural a la conducta que premian. Por lo tanto, la motivación intrínseca es la que nos guía. Además, en este tipo de motivación, la recompensa es inmanente a la propia acción, al propio disfrute de la misma.

En la sociedad occidental actual vivimos en un constante devenir de circunstancias externas que, muchas veces, nos sumergen en la inercia. El camino de la inercia nos hace dejar llevarnos por las circunstancias y así acabamos actuando de una manera deshumanizada. Vivir sin motivación nos hace entrar en un mundo que nos vuelve mecánicos y donde nos olvidamos de nosotros mismos y de nuestras verdaderas motivaciones.

Los secretos del líder de WhatsApp

Escrito por: Enrique Duarte

WhatsApp, una de las aplicaciones más usadas en el mundo.

Esta empresa (y sus fundadores) supo colocar a su aplicación de mensajería instantánea en, literalmente, cientos de millones de teléfonos móviles alrededor del mundo, y ahora vale ni más ni menos que 19,000 millones de dólares.

 ¿Quién o quiénes serán los nuevos millonarios? ¿Qué aprendizaje de negocios se genera a partir de esta compra?

Mark Zuckerberg, el popular y joven empresario líder de Facebook, se encargó de colocar a Brian Acton y Jan Koum, fundadores de WhatsApp, en prácticamente todos los titulares de la prensa mundial.

Sin embargo, es Koum -actual presidente ejecutivo o CEO de la compañía- quien ha tomado cierto protagonismo en esta historia.

¿Qué es eso tan importante que envuelve a este emprendedor de 38 años? Lo primero que podríamos mencionar es que Koum, proveniente de una familia judía de escasos recursos, emigró a Estados Unidos de Ucrania en su adolescencia.

Sí, el “sueño americano” aquí podría verse ejemplificado. A sus 16 años llegó con su madre (su padre no pudo acompañarlos en aquellos momentos) a California, huyendo de las “tácticas represivas antisemitas de la policía ucraniana”, según se narra en una semblanza de Koum de la agencia de noticias francesa AFP.

Ya instalados en el país, el joven se graduó de la preparatoria en 1995, pero más tarde, y como varios “genios” de este círculo, no concluyó sus estudios de Informática en la Universidad estatal de San José.

No obstante, esto no le impidió continuar en el mundo tecnológico que cada vez tomaba más fuerza. Koum logró encontrar trabajo en Yahoo!, donde se desempeñaría en dos áreas de la empresa: sistemas de seguridad e ingeniería de infraestructuras.

Su paso por esta firma, nueve años en total, lo llevaría a conocer a su socio actual Brian Acton, con quien tomaría la principal apuesta de su vida; aunque otras versiones cuentan que los "dos tipos que pasaron 20 años haciendo trucos de frikis en Yahoo!", como irónicamente se describen ambos, ya se conocían desde antes.

Se rumora que Acton, ahora de 42 años, tomó bajo su protección al joven ucraniano, luego de que en el 2000 muriera la madre de Koum.

Koum y Acton abandonaron a Yahoo! en 2007 con la mira puesta en el desarrollo de WhatsApp, no sin antes hacer un viaje por América del Sur.

A su retorno intentaron unirse a las filas de Facebook y Twitter, sin éxito alguno.

Una vez más esto no sería un impedimento para alcanzar el sueño de crear un mundo más abierto y conectado, con el uso de simples mensajes de texto, a través de un servicio en Internet para unir a familias y amigos en cualquier parte del mundo y desde cualquier smartphone, como expresan que fue ideada desde el principio esta aplicación.

El exitoso servicio de mensajería instantánea sería lanzado en 2009. ¿Sabrían lo que el futuro les tenía preparado? No lo sabemos. Lo que sí conocemos es que ahora cuentan con 450 millones de usuarios y que cada día se unen a él 1 millón de personas.

El joven empresario y ahora millonario.

Los que lo conocen de cerca mencionan que Jan Koum es un empresario que no le gusta presumir, como otros líderes del ramo con base en Silicon Valley.

Se dice que tiende a minimizar el éxito que hasta ahora ha obtenido.

Es alguien que prefiere la discreción y que lo manifiesta al ser un hombre de pocas palabras, aunque cuando lo hace gusta de expresarse sin rodeos y con groserías.

Una de las cosas por la cual se le agradece a Koum, y todos los que utilizamos su “app” podríamos pensar lo mismo, es que desde el principio de su emprendimiento dejó en claro que la publicidad no tendría espacio en su servicio de mensajería, ya que incluso afirma desconfiar de ella.

“Móvil y mensajes es todo lo que hacemos” dijo el año pasado en una entrevista. “Está en nuestro corazón, en nuestra sangre y en nuestro ADN”.

"Tenemos un manifiesto de oponernos a la publicidad", ha asegurado Kuom en varias ocasiones. "Estamos tan bombardeados de publicidad en nuestra vida cotidiana que creemos que los teléfonos inteligentes no son lugar para eso. Uno no quiere ser interrumpido por publicidad cuando se está chateando con alguien que quiere".

Quizás sea ésta una importante lección que aporta Koum para otros emprendedores, la misma que le ha llevado a recibir por su compañía 12,000 millones de dólares en acciones, 4,000 millones en efectivo y 3,000 millones en acciones restringidas, según el acuerdo con Facebook.

Esta compra sería el mayor negocio de Internet desde la fusión de Time Warner con AOL en 2001, por 124,000 millones de dólares, según datos recopilados por Bloomberg.

Otra de las decisiones exitosas de WhatsApp, con sede en Mountain View, California, es permitir a sus usuarios enviar mensajes con diferentes sistemas operativos, entre ellos iOS de Apple, Android de Google, Windows Phone de Microsoft y el software de BlackBerry.

Las inversiones externas que han ayudado a ser exitoso a este emprendimiento es la firma de capital de riesgo Sequoia Capital, que en 2011 invirtió 8 millones de dólares, por una participación de más de 15% que ahora vale alrededor de 3,500 millones, según personas familiarizadas con el acuerdo, mencionó AFP.

Fuente: QumiNet.

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El futuro de liderazgo en Davos, Suiza.

Fuente: Forbes

La comunidad de Young Global Leaders reúne un abanico de personalidades que va desde políticos, empresarios y emprendedores hasta directores de cine, chefs y artistas. Lo que los une es su trayectoria sobresaliente y su compromiso para servir a la sociedad.

Todo liderazgo que aspire a crear un cambio debe ser capaz de incluir distintas perspectivas en su estrategia. Cuando se trata de abordar los más grandes retos de nuestros tiempos y los principales temas que darán forma a nuestro futuro, el punto de vista de las nuevas generaciones toma singular relevancia. Por ello, es de celebrarse que en una cumbre como el Foro Económico Mundial, que reúne a los más destacados líderes del mundo, exista un espacio para la participación y debate de los jóvenes.

La reunión de jóvenes líderes Young Global Leaders se realiza anualmente a la par de la Cumbre de Davos desde 2004. Esta iniciativa de Klaus Schwab, también fundador del Foro Económico Mundial, convoca a las personalidades menores de 40 años más prometedoras del planeta para que ocupen un lugar en la discusión e incidan en el debate global. En palabras de Schwab, ellos están llamados a “representar la voz del mañana y las esperanzas de la siguiente generación”.

Los jóvenes líderes provienen de los sectores más diversos. Hoy, la comunidad de Young Global Leaders, que suma más de 900 miembros, reúne un abanico de personalidades que va desde políticos, empresarios y emprendedores hasta directores de cine, chefs y artistas. Lo que los une es su trayectoria sobresaliente y su compromiso para servir a la sociedad. Seguir la pista de los Young Global Leaders nos permite tomar el pulso de los principales cambios que están ocurriendo en el mundo entero.

La generación 2014 de líderes, seleccionados por un periodo de seis años, está integrada por 214 personas de 66 países y 7 regiones. Una mitad representa el sector público y la otra el privado. Del total, 109 son mujeres, lo cual marca una tendencia positiva hacia la paridad de género en el liderazgo mundial para los próximos años. Sin embrago, nuestra región está subrepresentada entre los asistentes jóvenes para este año. Únicamente 17 líderes provienen de Latinoamérica y solamente uno de ellos es mexicano.

Conocí personalmente a dos dignos representantes latinoamericanos hace unos meses en el marco del Foro para la Cooperación. Unidos por la Mujer (FoCo), una iniciativa de la Fundación Angélica Fuentes. La coreógrafa Vania Masías y el periodista y abogado Augusto Townsend aceptaron mi invitación para participar en la edición de FoCo que se celebró en Lima, Perú. En esta ocasión pude comprobar su enorme talento y compromiso social. Su participación en FoCo fue determinante para crear conciencia sobre el rol de las mujeres y la importancia de su empoderamiento para nuestras sociedades.

Estoy convencida que los jóvenes juegan un papel clave para posicionar los temas urgentes en la agenda global. Su ejemplo debe servirnos de incentivo para fomentar una cultura de éxito y compromiso social que permita que cada vez más mujeres y hombres se sumen a trabajar por un desarrollo sustentable e inclusivo.

El premio Nobel Rabindranath Tagore dijo: “La edad considera; la juventud se aventura”. Sus palabras nos hablan de un equilibrio necesario entre madurez y audacia. Nuestro mundo cambia a toda velocidad y resulta más necesario que nunca crear vínculos y sinergias que nos permitan sobrellevar los desafíos que enfrenta la humanidad. Hoy en día debemos valorar las experiencias y los conocimientos más diversos, para construir un mejor entendimiento global, regional y de cada industria. Todos éstos son valores que inspiran a los Young Global Leaders y que yo comparto, con el convencimiento de que de una cooperación más amplia surgirán las acciones transformadoras que harán del mundo un lugar mejor.

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4 Tips para proyectar liderazgo e influenciar a otras personas

Fuente: Ectvplay

El liderazgo personal no es una actitud, es un estado en el que una persona “sabe lo que quiere” y mantiene la habilidad de enfocar sus pensamientos y acciones hacia los objetivos que visualiza, transformando la elección, el valor y el compromiso en un avance hacia la dirección que desea. Por otra parte para ser un líder es indispensable comenzar por cultivar el liderazgo personal, ya que si queremos influir en nuestro entorno hay que comenzar por tener bien definido y controlado nuestro interior.

Pero, ¿Cómo podemos avanzar si no sabemos a dónde queremos llegar? En la medida que nos conocemos a nosotros mismos e identificamos nuestras cualidades, afinidades y competencias, obtenemos mucho más claridad para saber a dónde queremos llegar. Una vez que cultivamos a nuestro líder interior, podemos comenzar la proyección hacia afuera de ese líder e influir en los demás de manera positiva.

 Para ejercer nuestro liderazgo e influenciar a los demás, es necesario comenzar por tener una visión clara de lo que queremos lograr. En la medida en la que logremos tener una mayor claridad de nuestras causas, podremos influenciar más fácilmente a otros para que las compartan y por lo tanto “nos sigan”. Pero a un verdadero líder, no le interesa el seguimiento de la gente a su persona, sino a lo que él cree. Es decir, la causa trasciende al líder. Así nos podemos fijar, por ejemplo, en Steve Jobs o en Richard Branson quienes han logrado cambiar industrias enteras o alcanzar logros que parecían imposibles. Ellos tuvieron una claridad absoluta, su causa era lo único importante y creían fervientemente en ella, no sentían duda. Así se pudieron rodear de gente valiosa que eventualmente compartió la misma causa e ideales y que decidieron unirse y colaborar en hacer realidad un objetivo común.

A continuación 4 Tips  para ejercer un mejor el liderazgo e influenciar a otras personas:

Conoce tu objetivo a fondo: Para proyectar con claridad una causa a los demás es imperativo conocer a profundidad cualquier tema relacionado a la misma. En la medida en la que conozcas tu objetivo serás capaz de proyectarlo e influir a los demás acerca del mismo.

Determina la causa de tu objetivo: Más allá de saber qué hacer o cómo hacerlo, lo más importante es “por qué hacerlo”. Determinar la causa de tu objetivo es lo que realmente hará la diferencia para alcanzarlo.

Contagia la pasión: Una de las mejores maneras de proyectar liderazgo es con el ejemplo. Sin embargo, el ejemplo por sí solo no basta. No es suficiente “ensuciarse” las manos, estar disponible o colaborar con tu equipo. El verdadero catalizador del ejemplo es la pasión. En la medida en la que puedas contagiar tu pasión en tu entorno, será la proporción en la que éste estará motivado por una inspiración propia que lo lleve a dar lo mejor de si.

Delega: Un buen líder siempre es capaz de inspirar y confiar en la ayuda de otros más capaces que él. El buen líder no es aquel que sabe hacer todo, sino aquel que entiende su causa como lo más importante. Cuando un buen líder encuentra que alguien puede contribuir de una mejor manera a su causa, no dudará ni un segundo en delegar.

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El liderazgo según Mahatma Gandhi

Fuente: Alto Nivel

Uno de los líderes más representativos del siglo XX fue Mahatma Gandhi; sin hacer uso de la violencia, este “idealista práctico”, cómo él mismo se definió, logró grandes cambios en su país, la India. 

De acuerdo con los especialistas, Gandhi cumplió tres habilidades de liderazgo: definió un propósito, tuvo disciplina y fue un ser íntegro y espiritual. 

Definición de un propósito: La visión de Gandhi y su claridad para alcanzar sus objetivos fueron clave para lograr liberar a la India, sin usar la violencia.

Gandhi sabía que la producción de sal era una actividad exclusiva del gobierno británico en la colonia, por lo que para demostrar el derecho que tenían todos los indios a explotar los recursos naturales de su país, realizó una marcha de 350 kilómetros hasta el mar y  extrajo

agua salada.

Esto muestra que supo detectar las fortalezas de su enemigo, hizo que se convirtieran en una debilidad y aprovechó las áreas de oportunidad.

Disciplina: Mahatma Gandhi consideraba que los retos lo ayudaban a acercarse a sus metas. Su actitud era “hacerlo o morir”, es decir, debía liberar a la India o morir en el

intento. De esta forma, el líder siempre estuvo dispuesto a asumir las consecuencias de sus actos. Una de las acciones más representativas de su disciplina son los prolongados ayunos a los que se sometía como una forma de protesta.

Por ello su más representativa imagen es la de un hombre sumamente delgado,

desnudo del torso, con una cabra y una rueca a los lados.

Integridad y espiritualidad: Asimismo,Gandhi buscó alcanzar sus objetivos siguiendo sus propios principios: integridad y espiritualidad. Este líder indio nunca dejó de creer en que el principio de no violencia era el camino ideal para liberar a su país de Gran Bretaña.

Con este ideal como bandera, encontró la forma de motivar a otros indios a integrarse al movimiento. Su personalidad, apacible y sabia, permitió que las personas simpatizaran con él y lo siguieran, pues conocían claramente sus métodos y sus objetivos. Además, Gandhi fue un gran orador: sus seguidores permanecían callados cuando él hablaba,

poniendo atención en cada una de sus palabras.

Gandhi también fue un líder flexible que sin abandonar sus principios, adaptaba sus estrategias a los nuevos retos que se le imponían.

Su espiritualidad fue impresa en cada una de sus acciones. Gandhi creyó que la mejor forma de combatir al odio y las armas eran el amor y la paz. Incluso, el líder indio consideró que sus enemigos eran sus amigos.

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Caso práctico de liderazgo

Fuente: Abesdih.filles

Desde niños, los gemelos Ramiro y Roberto Hidalgo aprendieron los fundamentos de los negocios al trabajar ambos en el hotel familiar.

 A Ramiro le gustaba recordar como el 31 de diciembre se quedaba despierto hasta altas horas de la noche para recibir a los clientes que celebraban el fin de año en el hotel o cómo jugaba al Monopoly con su hermano y apilaba

hoteles y casas. Al parecer, todo este aprendizaje precoz rindió sus frutos.

El año pasado Ramiro y Roberto Hidalgo, a sus 26 años de edad, fueron

nombrados directores generales de la cadena hotelera LELIÁ. ¿Es un buen

negocio para LELIÁ tener a los dos hermanos Hidalgo en puestos de alta

dirección? A muchas empresas les preocupa el nepotismo1 y temen los

conflictos entre ambos líderes. Otros opinan que el nepotismo es un

concepto interesante que si se maneja bien, es una buena fuente de

talento.

Tras un año trabajando a su lado, Andrea Ramírez, presidenta de la

compañía, hace el siguiente balance: “Los dos son tipos inteligentes,

capaces, con personalidad y con los que es sumamente agradable trabajar;

quizás por eso generan tanta lealtad y respeto a su alrededor. Sin embargo,

mientras Roberto, persona carismática donde los haya, se preocupa por ser

considerado y prestar apoyo a sus subalternos, Ramiro es un buen

administrador, preocupado únicamente por la eficiencia de la tarea”.

Los dos han conseguido éxitos importantes para la compañía, a nivel

nacional e internacional: negociación satisfactoria para ambas partes

(sindicato y patronal) del convenio colectivo del próximo año, expansión

internacional hacia Indonesia y Nicaragua, y diseño del Plan de Calidad

Total para el próximo lustro.

Sólo recuerdo una ocasión donde Roberto tuvo un rotundo fracaso: la

puesta en marcha de un nuevo hotel en San Juan del Sur (Nicaragua). A

mediados del pasado año, Roberto parte, con poder absoluto, rumbo a

Nicaragua para ejecutar una tarea con objetivos y procedimientos

perfectamente claros; al cabo de un mes, regresa triste y abatido sin haber

conseguido el objetivo que originó su viaje. Una semana más tarde, partió

Ramiro hacia Centroamérica y en tres semanas solucionó el problema. Al

ser cuestionado sobre la rapidez con que había solucionado el problema

respondió que sólo había sido necesario enseñar a los subordinados a

realizar las tareas y en eso él era un experto.

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Autoestima y Liderazgo.

"Las personas que piensan que no son capaces de hacer algo, no lo harán nunca, aunque tengan las aptitudes".  -Gandhi

Para mantener un equipo de alto rendimiento que genere buenos resultados, hoy día los emprendedores y directivos de las organizaciones deben ser lo suficientemente aptos para mover a la gente a su cargo hacia un estado de motivación que influya sobre su grado de eficiencia, un jefe no podrá persuadir y motivar a su equipo hacia la eficacia y la consecución de objetivos sin que antes él mismo se encuentre convencido y seguro de que, con sus capacidades y las del equipo, es más que suficiente para alcanzar la meta esperada. Al percatarse de lo anterior, esa persona estará dando su primer paso para transformarse de jefe a un verdadero líder.

Además de estar seguros en sus propias capacidades, los directivos y emprendedores deben mantener una autoestima sana que les permita motivarse y ver a los miembros de su grupo de trabajo como complemento a sus propias aptitudes y habilidades en lugar de como rivales a vencer.

Un líder con una autoestima sana tiene la capacidad de reconocer sus puntos fuertes y sobretodo sus debilidades, pero al mismo tiempo, debe conocer las fortalezas de su equipo y saber utilizarlas para cubrir sus áreas de oportunidad y potencializar el trabajo grupal hacia el logro de la meta en el menor tiempo posible.

Un punto importante para el perfil del líder es mantener siempre una postura de “apertura” que evidencia su nivelmaduro de autoestima, ya que le permitirá mostrarse accesibles con todos los miembros de la organización.

Adicionalmente, posibilitará a la persona para tener una mejor comunicación con su gente, enriqueciendo su visión del negocio y adoptando empáticamente otras posiciones para abordar los problemas del día a día desde distintas perspectivas. Sin embargo, esta apertura siempre debe ser racional y coherente a los valores de la organización y del líder, manteniendo siempre como pilares fundamentales el respeto a cada persona y el enfoque hacia los resultados. Con ello, el famoso “efecto cascada” se encargará de bajar este estilo de trabajo hacia el resto de la organización. Un verdadero emprendedor o directivo líder es el que enseña con el ejemplo.