lunes, 2 de febrero de 2026

7 Lecciones que aprender de Usain Bolt



Bastante se puede asimilar de los deportistas y de sus diversas habilidades que van desarrollando mediante sus diferentes prácticas. Saber escuchar, tener visión estratégica, trabajar en equipo y potenciar las fortalezas, son algunas de las habilidades del velocista.

"El hombre más rápido del mundo” tiene 26 años, es de origen jamaiquino y se llama Usain Bolt. A nadie le es indiferente. No sólo por sus capacidades deportivas, que demuestra en cuanto evento de este tipo se desarrolla, como en los dos últimos Juegos Olímpicos, sino por sus habilidades blandas, a veces no tan evidentes.

Hace años que en los negocios se observa el deporte como mecanismo para desarrollar capacidades en los ejecutivos. Es así como han proliferado centros en las escuelas de negocios que se encargan de rescatar algunas habilidades de los deportes y encaminar a que los MBA lo implementen en sus trabajos. De ahí que las empresas también lo apliquen entre sus ejecutivos, ejemplo de ello son los viajes outdoor, lo que se conviertan en uno de los mecanismo para la integración y consolidación de equipos de trabajo. 

El caso de Bolt es particular, pues se trata de un hombre que puede inspirar tanto por sus medallas, como por sus cualidades. Superación, coraje, sacrificio y visión estratégica, son algunos de los atributos que se escuchan de aquellos entendidos en asuntos de comportamiento y liderazgo. 

A continuación, especialistas reflexionan sobre cuáles son las 7 lecciones que se pueden aprender del velocista. 

1.Foco en las fortalezas: “Si no se desarrolla un talento es como si no lo tuviera”, dice Carlos Aguirre, coach ontológico deportivo de Incae Busuness School, quien estima que esto puede ocurrir cuando las personas no se centran en potenciar aquello para lo que realmente se es bueno.

A lo que Sandalio Gómez, profesor del Iese Business School, complementa: “Me recuerda cuando un niño llega con un 4 ó 5 en Matemáticas y en Física, mientras en Historia tiene un 8. Entonces los papás le colocan un profesor de Matemática. Se tiende a desarrollar lo más negativo, y se deja de lado potenciar lo positivo, que concluye con que el niños pierda sus capacidades”.

Para John Weeks, profesor de liderazgo y comportamiento organizacional de la IMD, una de las razones para explicar el por qué se dice que el velocista se enfoca en sus fortalezas, tiene relación con que él no arranca muy bien en los comienzos, sí mejora en el desarrollo de la carrera. “Hay un consejo por el cual Bolt le agradece a su entrenador Glen Mills, quien le dice: 'olvídate de cómo empiezas, eres malo en la arrancada, entonces enfócate al resto de la carrera, que es donde te superas'. Una buena recomendación puede ser el de enfocarnos en nuestras fortalezas para que estas nos den una ventaja única que nos impulse a la grandeza”, opina Weeks.

2.Sacrificio: Si bien se debe ser feliz o, al menos, estar satisfecho con el trabajo que se realiza, de forma de estar motivado, también se habla de sacrificarse y trabajar duro para lograr lo esperado. Así funciona Bolt, quien, según el profesor Weeks, ha mencionado públicamente que no disfruta de todo el entrenamiento que requiere hacer para mantenerse en el tope de su deporte. 

“Él preferiría estar relajado y haciendo algo que disfrutara. Steve Jobs dijo que uno debería mirarse al espejo y preguntarse a sí mismo 'si ese día fuera el último día de la vida, ¿uno va a persistir en hacer lo que tiene planeado?'. Si la respuesta es que no, demasiadas veces, entonces habría que considerar un cambio de vida. Sin embargo, si Bolt hubiera seguido ese consejo, nunca se habría convertido en el hombre más rápido del mundo. Porque serlo ha requerido mucho sacrificio”, dice Weeks. 

Pero los entendidos también enfatizan en que lo ideal es buscar un equilibro. Estar a gusto con lo que se hace, pero esforzarse cuando algunas tareas son más complejas. “Si esto lo llevamos al trabajo de cada persona, en que se está encerrado en reuniones de 8 horas, quien no esté contento con su labor terminará enfermo. Tomando en cuenta las tantas variables es fundamental disfrutar. Por las enfermedades, hay que controlarlo”, explica Aguirre.

3.Visión estratégica: “Bolt tiene muy claro su estrategia. Tiene talento y lo ha desarrollado. Tiene estrategia, porque sabe lo que quiere y dónde quiere llegar”, dice Aguirre. Es fundamental que los buenos líderes conozcan de qué trata el negocio, pero tambien tengan la capacidad de trazar un objetivo a seguir y llevar a cabo acciones para alcanzar esta meta. 

“El tema del deporte tiene que ver con una disciplina que tiene objetivos y metas. Un deportista de élite se pone sus propias metas y lucha por un objetivo. Cuando uno le pregunta el sueño a un deportista, es decir, cuál es su aspiración, este afirma que quiere llegar a los juegos olímpicos, mejorar su marca, etc. Por lo tanto, el ideal de un líder es tener claridad en sus metas y las acciones. Hay que tener una visión clara”, dice Rodrigo Correa, gerente de PayRoll capital Humano.

4.Superación: La resilencia de Bolt llama la atención de los entrevistados y lo destacan. El mayor problema que ha enfrentado en la escoliosis, que le produce cojera, y que debió tratar fortaleciendo sus músculos mediante abdominales y otros ejercicios. Aún así, no dejan de sucederle algunos contratiempos. Superó la lesión sufrida antes de los Juegos Olímpicos de Atenas, en 2004, y enfrentó la derrota frente a su compañero Yohan Blake en las eliminatorias para las olimpiadas de Londres 2012, estando en Jamaica. 

“Es una persona que lucha contra sí mismo. Elige no lo que más le gusta, sino lo que más le conviene. Y así, es capaz de superar momentos complicados. Posee constancia y fuerza de voluntad”, dice Gómez. 

Estos aspectos son fundamentales para los ejecutivos, porque ellos deben tener la capacidad de luchar ante los inconvenientes que se presenten. A esto, Correa agrega que: “también deben buscar la excelencia. Un líder de una organización, el puesto se lo puede jugar en un cierre de negocios, en una reunión, o en un nuevo producto. Un deportista en cada acción pone su potencial a prueba, en cambio el ejecutivo pone su potencial a prueba día a día”.

Weeks agrega que “al escuchar a Bolt uno entiende que no se trata de que él se recupera de esos problemas, sino que los usa como motivación para trabajar aún más intensamente. Él dice que los inconvenientes que ha tenido han sido importantes para llegar lo lejos que ha llegado”.

5.Trabajo en equipo: Pese a que no se suele relacionar el atletismo con el compañerismo o, al menos, se les ve de lejos, y a Bolt se le considera generalmente más arrogante, algunos entendidos creen que el velocista se apoya en su equipo, lo cual es muy importante para él. 

El profesor Weeks dice que “él necesita un equipo de personas a su alrededor para que sus resultados sean posibles. La figura clave de su equipo es su coach, quien lo impulsa y lo aconseja. Pero también su familia, sus amigos más cercanos, su agente, sus compañeros del equipo de Jamaica con quienes entrena. No lo habría podido hacer sólo, admite”. 

Aguirre, de Incae, también está de acuerdo con que el equipo complementa al velocista, sobre todo, de parte de sus compañeros, quienes también compiten contra Bolt. “Si él no corriera con quienes lo hace, no sería, probablemente, fuerte ni capaz. Ganarles a los buenos, lo hace ser mejor”, explica.

6.Perseverancia: Una de las características de los emprendedores es que no se rinden ante los problemas, porque continúan trabajando en su idea. Deben superar inconvenientes como, por ejemplo, el perseguir a potenciales contactos de negocios hasta conseguir una cita y levantar financiamiento. Se trata de una forma de actuar que estos días es admirado y que, incluso, se potencia entre los profesionales.

En el caso de Bolt, “se reta y nunca se conforma con lo alcanzado. Siempre quiere romper los récords que se impone”, dice Aguirre. 

Una mezcla acertada podría ser el tener persistencia y humildad. “Si eres el mejor, pero si no eres humilde te vas a engrandecer y no vas seguir desarrollando los hábitos para llegar a ser un verdadero líder. Los deportistas intentan ser mejor cada vez más. A los futbolistas les va bien un rato y tienen mucha fama, pero no saben cómo manejarlo, al ser reconocidos se requiere un factor sicológico importante, que en un líder es importante, y en el caso de los ejecutivos está el coach que requiere entrenar los elementos.”, dice Correa.

7.Saber escuchar: “Otra habilidad que se aprecia en este tipo de deportistas es saber escuchar, una persona que presente tan alta habilidad o destreza para un deporte puede caer muy fácilmente en la soberbia u orgullo, entonces la capacidad de escuchar a los demás es fundamental, esto le permite corregir errores y ver mejor las soluciones a los problemas que enfrenta”, dice Ignacio González, gerente general de Mandomedio.com.

viernes, 30 de enero de 2026

8 habilidades de liderazgo que aprender de los mejores entrenadores de la NFL

Hay algo que tienen en común dirigir un equipo de futbol americano y gestionar una empresa, se necesitan grandes habilidades de liderazgo para lograr satisfacer nuestras necesidades y hacer que el equipo tenga éxito, o gane campeonatos.
Sin importar lo mucho o poco que te interese este deporte, hay una lista de entrenadores que han demostrado grandes habilidades de dirección y que pueden aplicarse a la gestión de una empresa.
Si bien es cierto que a lo largo de la historia de la NFL han destacado grandes entrenadores, aquí solo mencionaremos a algunos para explicar los puntos importantes que se necesitan para ser un buen líder.

Vince Lombardi
“La confianza es contagiosa igual que la falta de ella”.

Lombardi es considerado uno de los mejores entrenadores de futbol americano de todos los tiempos, este éxito se le atribuye por su habilidad de inspirar y motivar a sus jugadores. Varios autores de libros de liderazgo lo han citado en sus títulos para explicar las habilidades necesarias de un gran líder empresarial.
Algunos de los principios que varios autores rescatan de su liderazgo son:
El secreto está en lograr que las personas trabajen en equipo: No solo se trata de contratar a personas brillantes, sino de tratar de construir un equipo brillante. Enfócate en investigar cómo tu personal puede unirse a los objetivos, qué se necesita, da el ejemplo y otorga lo necesario para que se lleve a cabo.
Compromiso: El compromiso es lo que hace que un equipo de trabajo alcance los objetivos. Pero para que el equipo se comprometa necesitas crear un ambiente que aliente, premie y sepan que el éxito de la empresa también es suyo y los beneficia.
Deseo de éxito: Tu empresa podrá crecer si cuenta con personas que están en búsqueda de éxito, pues esas son las personas que buscan soluciones y se comprometen a trabajar por los objetivos.
Otra de las características importantes de este entrenador es que era estricto pero lograba transmitir confianza para que sus jugadores lo respetaran como líder y no como un jefe.

Pete Carroll
“No se trata de lo que dices. Se trata del mensaje enérgico que envíes”.

La carrera de Pete Carroll tuvo algunos tropiezos, pero después de eso logró demostrar que tiene la capacidad de liderar equipos ganadores.
¿Qué puedes aprender sobre ser un líder? Carroll es un gran ejemplo de cómo es necesario no dejarte vencer por tus fracasos, pues nadie nace siendo líder, todas las habilidades se obtienen con experiencia y trabajo duro. Así que como Carroll, mira más allá de tus fracasos, análisis que puedes mejorar, toma eso y compártelo con tu equipo.
No olvides que a veces, cuando los líderes se encuentran bajo presión logran reinventarse y eso los marca como visionarios. Un ejemplo de esto también es Steve Jobs, quien desde de ser despedido de su compañía, se reinventa y regresa con un nuevo enfoque que cambia al mundo y convierte a Apple en el gigante que es ahora.

Tony Dungy
“Puedes causar un gran impacto en cualquier lugar en el que te encuentres”.

Dungy comenzó como jugador profesional de la NFL con los acereros de Pittsburg y en San Francisco. Posteriormente consiguió convertirse en entrenador en donde lideró a varios equipos importantes y logró unas cuantas victorias.
Dungy es el modelo de un líder genuino que logra predicar con el ejemplo y se apega a los valores personas, incluso en las situaciones más difíciles. Por lo tanto, una de las lecciones que puede aprender de este gran líder es que es necesario saber transmitir las metas a tu equipo para hacer que ellos inviertan su esfuerzo y tiempo en llevarlas a cabo.

Bill Belichick
"Una gran cantidad de personas no creen en estos jugadores, pero creen en sí mismos. Y eso es todo lo que importa”.

Belichick es el entrenador en jefe de los Patriotas de Nueva Inglaterra, además de batir algunos records históricos de marcadores, desde su llegada a este equipo los ha llevado a conquistar cuatro Super Bowls.
Este entrenador no solo dirige al equipo, sino que también toma algunas de las decisiones más importantes como la plantilla de jugadores y su personal. Sin duda, es un experto en coordinar el trabajo en equipo y una de sus claves es saber llevar a cabo un excelente reclutamiento.
Lo que puedes aprender de sus habilidades es que es necesario dedicar tiempo a facilitar situaciones para que todos puedan desarrollar vínculos en pequeños grupos y en todos los departamentos. El desarrollo de canales de comunicación es esencial y es la dirección para que se establezcan relaciones sanas.

Chuck Noll
Los campeones son campeones no porque hacen algo extraordinario, sino porque hacen las cosas ordinarias mejor que nadie”.

Noll terminó su carrera con un récord de 202 juegos ganados, 146 perdidos y un empatado. Es reconocido por dirigir a los Steelers, y llevarlos a ganar 4 campeonatos después de que no había ganado un título en casi 40 años.
Una de las habilidades de liderazgo que lo ayudaron a hacer que el equipo mejorara es que, los primeros años se posó en un proyecto anual de jugadores universitarios y utilizó su inteligencia para armar el equipo con talento de lo que se convertiría en una dinastía.
Para poder impulsar un equipo que lleva años fallando hace falta capacidad de análisis y de resolución de problemas, para eso necesitas hacer un análisis profundo de la situación y enfocarte en plantear nuevos objetivos que resuelvan el problema, más que buscar culpables.
Tom Landry
“Cuando quieres ganar un juego, tienes que enseñar. Cuando pierdes, tienes que aprender”.

Thomas Landry fue un jugador y entrenador reconocido por sus éxitos como entrenador de Cowboys, terminó su carrera como el tercero entrenador con más juegos ganados en la historia de la liga. Laudry se caracterizaba por encontrar ideas innovadoras cada vez que lograba detectar debilidades en las jugadas de su equipo. Así que una de las habilidades que podemos aprender de este líder es la capacidad de encontrar soluciones creativas y deferentes a cada problema, y lograr que tu equipo de trabajo se comprometa con ellas.

Como líder debes saber que es indispensable tener actitud proactiva, pues si quieres resultados favorables, estos no se consiguen solos. Para llegar a las metas hace falta perseverancia y trabajo conjunto, no puedes esperar a que todos lo hagan por ti mientras tú solo ves los resultados.

Como puedes ver, dirigir a un equipo ganador tiene mucha relación con la gestión de una empresa, sea grande o pequeña. Presta atención a sus habilidades para lograr que un conjunto de personas se comprometan y trabajen juntas para lograr ciertos objetivos que benefician a todos.

jueves, 29 de enero de 2026

Los códigos de un líder: temperamento, carácter y personalidad.

Los códigos de un líder: temperamento, carácter y personalidad.
Todos los seres vivos somos portadores de información codificada. El temperamento refiere a esos códigos, esa herencia genética, ese esqueleto estable inamovible que sin duda alguna forma parte de nosotros y no podemos cambiar.
Recuerda a una persona, esa persona a la cual admirabas, seguías, o incluso te irritaba, esa persona que representó algo positivo o negativo en tu vida. Lo primero que la mente seguramente relacionó, fue su personalidad, su carácter, su temperamento. ¿Cómo olvidar ese sello que las personas imprimen sobre nosotros? 
Somos el resultado de nuestro temperamento y carácter. Términos afines pero diferentes. 
Todos los seres vivos somos portadores de información codificada. El temperamentorefiere a esos códigos, esa herencia genética, ese esqueleto estable inamovible que sin duda alguna forma parte de nosotros y no podemos cambiar. 
Pero el hombre es producto de una interacción física, social y cultural de la cual obtiene experiencias a lo largo de su vida, lo que influye en la adopción de un comportamiento observable: el carácter, un encuentro entre lo heredado y lo social resultado de nuestra biografía. Siendo el temperamento en gran medida, lo que determina nuestro carácter. 
Ahora bien, los elementos anteriores nos hacen a cada uno de nosotros únicos e irrepetibles. Esa individualidad de cada ser humano que identificamos como personalidad, nuestro sello único e inigualable. 
LA PERSONALIDAD DEFINE NUESTRO SELLO
Sin duda alguna la chispa de la personalidad funge un papelprimordial en el liderazgo, ese lente desde el cual vemos y le damos perspectiva a la vida y desde el cual se desprenden los tipos de liderazgo a ejercer.






miércoles, 28 de enero de 2026

5 Tips para convertirte en un líder inspirador para tu equipo


1. Realiza una motivación personalizada.
 Es común que en un equipo de trabajo existan trabajadores con sensacionales conocimientos o habilidades pero sufran de bloqueos emocionales, miedos o frustraciones que les impiden destacar, generando desmotivación y desgano para hacer sus tareas. Esta situación, suele reflejarse en una baja productividad y dificultad para alcanzar las metas.
Aquellos trabajadores necesitan de una motivación personalizada. Para realizarla basta con 3 simples pasos. En primer lugar debes generar un clima de confianza entre él (o ella) y tú para dar el siguiente paso. Ahora, pregúntale directamente por su impedimento y/o malestar. Al final de cuentas has de convertirte en una especie coach para tu equipo. Si les indicas el camino, compartes tips y experiencias que les ayuden a superar sus bloqueos emocionales generarán respeto y admiración por ti.
2. Comparte anédoctas personales. Platícales, de manera grupal o en privado, de la forma en que aprendiste ciertas cosas de la vida, del trabajo, en pocas palabras, cómo fuiste adquiriendo tu propia filosofía de trabajo.
Los trabajos que pasaste y cómo superaste los obstáculos. Recuerda que mucha gente necesita creer que las cosas son posibles y si ven en ti a alguien que ha salido adelante, te convertirás en un símbolo de esperanza para ellos mismos.
3. Reconoce el trabajo bien hecho. Cuando un colaborador tenga un desempeño sobresaliente o haya aplicado su máximo esfuerzo en algo felicítalo inmediatamente. Nunca permitas que un buen trabajo no se note.
4. Corrige el trabajo mal hecho con inteligencia. Esto es más fácil de lo que te imaginas. Sólo requerirás práctica para dominar esta estrategia. Cuando un colaborador realice un trabajo que no tenga los estándares de desempeño que esperas, acércate en privado a él, pon sobre la mesa lo que hizo de manera inadecuada y pregúntale qué es lo que puede hacer la siguiente vez para que no vuelva a cometer el mismo error.
5. Alinea las metas personales de tus colaboradores con las metas de la empresa. Muchos líderes no prestan atención a este detalle y pierden gran parte de su fuerza motivadora, dificultando la posibilidad de lograr resultados con más facilidad.

martes, 27 de enero de 2026

La confiabilidad del líder: Base de su influencia.


La confiabilidad del líder: Base de su influencia.


“Liderazgo es influencia”. Esa es una definición exacta y acertada de lo que es liderazgo. Sin influencia no existe liderazgo. Y la influencia está asociada a la confianza que inspira el líder en sus seguidores. Podemos afirmar enfáticamente la confianza es el combustible del liderazgo, así como la gasolina es el combustible de un vehículo. Sin gasolina un vehículo no puede andar, así mismo sin confianza no se puede liderar. Sin la confianza de los seguidores no hay influencia posible, y sin influencia no existe liderazgo. Esa es una ecuación infalible en materia de liderazgo. 


El líder necesita hacerse confiable para lograr ascendencia e influencia sobre sus seguidores; de esto depende su efectividad como líder. Acertadamente dice el Dr. Jesús Sampedro: “Cuando un líder genera confiabilidad personal, también influencia la realidad organizacional”. La confiabilidad del líder es indispensable para poder influir sobre el entorno de la organización. Si un líder no es digno de confianza, la gente no seguirá su visión, ni cooperara con entusiasmo para alcanzar las metas organizacionales, ni se comprometerá con la organización. 



La confianza es fundamental para el ejercicio del liderazgo. El liderazgo está basado en el manejo de las relaciones, y las relaciones son fundadas sobre la confianza. De modo que sin confianza no hay conexión entre el líder y sus seguidores. 



Necesitamos entender que la capacidad del líder de influir tiene su fuente en el alto grado de aceptación del líder. Para poder influir sobre otros, se requiere primero que los seguidores crean en el líder: en su ética, su integridad, su entereza, su competencia.



Ahora, la confianza de los seguidores en el líder, no se decreta ni surge por azar, requiere ser trabajada con intencionalidad por éste. Son las acciones del líder las que le permiten inspirar la confianza en sus seguidores. El líder necesita establecer a través de sus comportamientos, de su ejemplo y congruencia, de su confiabilidad y credibilidad, su influencia. Esto no se logra con una acción puntual; por el contrario, requiere un enfoque de largo plazo. La confiabilidad no surge gracias a una decisión eventual o a una actuación episódica, sino producto de un largo camino en el que el líder se conduce con integridad, sentido ético, congruencia personal y competencia. Y esto es un proceso que dura toda la vida. Esa es la base de una influencia duradera, que incluso trascienda la vida del líder. Entonces, hablamos del legado del líder. 



Sin confiabilidad no hay confianza, y sin la confianza de los seguidores no hay liderazgo. Pero antes de la confiabilidad del líder, viene primero su credibilidad o congruencia personal que lo hace predecible ante sus seguidores. 


lunes, 26 de enero de 2026

Cómo superar definitivamente la falta de Motivación.





Cómo superar definitivamente la falta de Motivación.
Tener falta de motivación, es como estar dentro de una prisión.

Una prisión donde están encadenados los sueños, las metas, los objetivos…

Simplemente un cuarto sin salida, que obliga a una persona a vivir permanentemente la vida promedio y sin felicidad que está viviendo.

Por lo tanto, si deseamos realmente tener esa plenitud y esa realidad que tanto hemos soñado, es necesario saber cómo salir de allí para siempre.

Así que, es muy importante aprender qué hacer con esa falta de motivación y cómo motivarse y tener el ánimo necesario para alcanzar el éxito en tu vida.

Vamos a ver cómo lograrlo:

Paso #1: Recuerda La Razón De Tus Deseos Y De Tus Acciones
Para estar más inspirados todos los días, debes recordar el por qué estás haciendo lo que estás haciendo.

La verdad es que muchas veces sentimos que hay tareas aburridas, sentimos pereza por llevar a cabo ciertas actividades, por tener que levantarnos temprano, o por dejar de hacer algo que es quizás más cómodo…

…como descansar, jugar, estar en las redes sociales, charlar con los amigos, etc.

Esto nos dificulta el tomar acción en algo que probablemente nos produzca buenos resultados.

La verdad es que ESOS resultados son los que normalmente olvidamos.

En algún momento nosotros nos planteamos la meta o el objetivo de llegar a ellos por una razón en particular.

Y lo más seguro es que esa razón, ese gran “Por Qué” sea algo que signifique algo para ti, sea algo verdaderamente profundo e impactante.

Así que la idea es simplemente preguntarte:

¿Por qué estoy haciendo lo que hago y cómo me voy a sentir en el futuro, cuando ya lo que busco sea una realidad?

Paso #2: Recuerda El Dolor Que Te Traería No Lograrlo
Este punto es muy interesante porque está basado en la psicología humana.

La razón de que algo nos motiva es:

Porque nos acerca al placer (de lograr, tener o vivir algo)
O porque nos aleja del dolor (de no lograrlo, ni tenerlo, ni vivirlo)
Entonces, si tú quieres hacer algo que te va a alejar del dolor, vas a superar la falta de motivación; y si te acerca al placer, también.

Así que, el dolor es mucho más poderoso que el placer… Así es como funciona nuestra psicología.

Porque tradicionalmente evitar el dolor, significó el éxito de la supervivencia de la raza humana.

Entonces, aunque es importante recordar el por qué y quizás visualizar en el futuro (como recomienda el paso #1)…

También es importante que pienses:

¿Qué pasa si no tomo acción?
¿Si sencillamente sigo haciendo pereza?
¿Si no logro el objetivo que me he planteado?
Ahí empiezas a sentir ese remordimiento de saber que lo pudiste hacer, que tuviste el tiempo o pudiste sacarlo, que tuviste todos los recursos necesarios y aún así, no lo hiciste…

Saber que quizás hay otras personas con menos recursos que yo, que incluso están logrando más y se están esforzando más día tras día.

Entonces, cuando le apuntas un poco a esta psicología negativa de tu cerebro, logras darte el impulso que necesitas para empezar a tomar acción.

Paso #3: Crea Un Entorno Que Te Apoye
Tú debes lograr que el entorno en el que te encuentras, sea de apoyo para que tomes acción y logre inspirarte para no quedarte sentado esperando.

Imagina que un emprendedor tiene el objetivo de ser productivo todos los días trabajando desde su casa.

Pero en el escritorio hay desorden, papeles y hasta juguetes de los hijos…

…incluso los hijos pueden estar ahí hablando duro o interrumpiendo, suena el teléfono, tienes abierta las redes sociales, etc.

Está un entorno muy enfocado:

En distracciones
Formas de dejar de trabajar
En dejar de ser productivo
Y en impedirle a esa persona tener motivación.
Cuando la persona adecua su entorno, tanto físico como social, de manera que lo apoye y no lo distraiga de los objetivos que tiene:

Es mucho más fácil que no sienta falta de motivación, porque en cuanto mira su escritorio, ve que está todo ordenado y que está listo para empezar.

Además, no hay nadie que le impida trabajar y ser productivo.

De esta manera, lo más seguro es que esa persona simplemente se siente y empiece a trabajar, a llevar a cabo las cosas.

Y sea cual sea tu entorno de trabajo (puede ser distinto a un escritorio), lo importante es que las cosas estén organizadas para la productividad constante.

El desorden, la falta de organización, la suciedad, la posibilidad de interrupciones…

…hace que se generan en ti inconscientemente sentimientos negativos que producen falta de motivación.

Paso #4: Bríndate Espacios De Descanso Y Recarga
Hay gente que quiere ser productiva el 100% del tiempo y solamente levantarse, ser productivo y dormir.

Es imposible que nosotros como seres humanos rindamos el 100% del tiempo.

La gente cree que las personas más productivas son adictos al trabajo y que no hacen nada más que trabajar… Pero la verdad es otra.

Por ejemplo, si tú vinieras a mi casa, te darías cuenta de que en realidad yo descanso mucho más de lo que parece.

Me tomo mis tiempos para dedicarme a cosas que quizás podrían distraerme en el momento de trabajar…

… por ejemplo estar en las redes sociales, jugar en mi celular, ver películas, ver series de televisión, etc.

Y yo me doy esos espacios, porque cuando voy a trabajar:

Voy a Trabajar, voy a ser productivo y voy a estar enfocado.

Cuando le brindamos ese equilibrio a nuestra mente:

Tanto de la satisfacción de estar logrando algo en la vida, como la diversión, el entretenimiento y la distracción…

Lo más seguro es que teniendo esa armonía interior, no necesites buscar una cosa, mientras estás en la otra.

Paso #5: Entrena Tu Toma De Acción En Cosas Pequeñas
Resulta que la falta de motivación está en nuestra mente y tiene mucho que ver con cuándo damos esos primeros pasos o cuándo empezamos a hacer algo.

Hay una frase que dice: “Rendirse se puede convertir en un hábito, por lo tanto nunca deberías rendirte“.

Cuando hablamos de rendirnos, o de motivarnos, o de plantearnos metas… Siempre imaginamos cosas grandes como graduarnos, o conseguir un trabajo, etc.

Pero en realidad todo empieza desde las cosas más pequeñas.

Cuando alguien se rinden en una meta pequeña, en algo sencillo de todos los días… Está entrenándose para rendirse ante el primer obstáculo que se encuentren en el camino.

Entonces, si tienes un hábito diario (como cepillarte 3 veces al día) que todos los días cumples…

…quizás lo empiezas a ver como un hábito muy simple.

Pero cuando tú empiezas a tener falencias en ese hábito, eso se empieza a trasmitir a otras áreas de tu vida.

Si por el contrario, eres juicioso con las cosas sencillas que haces todos los días…

…como levantarte todos los días a la misma hora, o salir a caminar 30 minutos, o algo relativamente simple:

Lo más seguro es que esa actitud de hacerlo sin importar lo que pase, se trasmita a otras áreas de tu vida.

Y así empieces a entrenar tu fuerza de voluntad y tu toma de acción.

Paso #6: Empieza Dando El Primer Paso
Una frase dice: “El primer paso es la mitad del camino“.

¿Y a qué se refiere? Sencillamente a que dar el primer paso y empezar a hacer algo, vence cualquier posible intento de procrastinación.

Uno de los tips más valiosos que se dan en el tema de superar la pereza, es dejar de lado el postergar las cosas importantes…

…es simplemente empezar 1 acción, tomar el primer paso.

Supongamos que tienes que hacer por ejemplo algo en el computador, por ejemplo…

Pues, el primer paso es encender el computador.

Si tú llevas a cabo ese primer paso, lo más seguro es que de ahí en adelante los otros pasos se vayan dando más fácilmente.

En otras palabras, el sólo tomar ese primer paso, amplifica tus posibilidades de éxito exponencialmente.

A diferencia de quedarte sentado, esperando y pensando: “No soy capaz de hacerlo”, “no estoy motivado”, “tengo pereza”.

Sólo trata de tomar el primer paso, casi robóticamente, sin pensar…

…Y lo más seguro es que empieces a ver resultados, y que sin darte cuenta, de un momento a otro estés tomando acción.

Paso #7: Gestiona Tu Fuerza De Voluntad
Finalmente, es importantísimo tener en cuenta tu fuerza de voluntad, porque es relativamente limitada.

Es decir que te puedes esforzar activa y proactivamente, pero hasta cierto punto…

Existe un límite a través del cual no puedes esforzarte más y más, porque se te van a agotar los recursos internos.

Lo importante es que tengas en cuenta que debes establecer una especie de rutina y un entorno de trabajo que apoye esa productividad…

…sin que tengas que constantemente estar poniendo mucho esfuerzo de ti, y solamente te dediques a llevar a cabo las cosas que tienes que hacer.


Es sólo cuestión de tiempo que superes permanentemente la falta de motivación, conforme te diriges a crear una realidad en donde vivas más satisfecho y animado por tomar acción camino a tus metas.

viernes, 23 de enero de 2026

¿TENEMOS UNA ACTITUD ABIERTA ANTE LAS OPORTUNIDADES?


Las oportunidades se nos presentan sólo una vez en la vida y es decisión nuestra aprovecharlas o no. Para ello lo primero tenemos que estar atentos para reconocerlas y aprovecharlas, si las dejamos pasar puede ser demasiado tarde.
Muchas veces estamos tan preocupados de conseguir nuestras metas como tenemos planeado que olvidamos divertirnos en el camino y fijarnos en las diversas oportunidades que nos brinda la vida.
¿En alguna ocasión habéis dejado pasar diversas oportunidades como al hombre Sagrado de esta metáfora?
Llovía y llovía y a continuación llovía un poco más, como si el cielo se hubiera abierto y un océano de lluvia cayera sobre la tierra. A medida que la riada crecía, el Hombre Sagrado miraba a su alrededor y se preguntaba si esta lluvia sería una señal de Dios. Estaba seguro de que, así fuera, no tenía nada que temer. Se colocó frente a la puerta, y cuando el agua empezaba a inundar su casa, un hombre en un bote de remos se acercó a donde estaba y le dijo:
– “Hombre Sagrado, ¡sálvese!, ¡suba al bote conmigo!”
Y el Hombre Sagrado le replicó
– “Soy un hombre de Dios y Dios no permitirá que me ahogue. Ofrece espacio en tu barca alguna otra alma digna”.
Y el hombre se marchó remando.
El nivel de agua siguió creciendo y alcanzó el primer piso de su casa, y el Hombre Sagrado subió al dormitorio en el segundo piso de su casa, y esperaba y miraba.
Pronto otro hombre en un bote de remos navegó hasta su ventana y dijo:
– “Hombre Sagrado. ¡Está en peligro! Por favor, súbase en mi barca, sino se ahogará”.
Y el Hombre Sagrado, una vez más, declinó el ofrecimiento y dijo:
– “Dios no permitirá que me ahogue. Yo soy su sirviente. Yo soy su Voz. Ofrece el lugar de tu bote a alguien que merezca ser salvado”.
Y el hombre se marchó remando.
La lluvia continuó cayendo y el nivel que alcanzó el agua obligó al hombre sagrado a subir al tejado. El agua subió hasta cubrir toda su casa. Y tuvo que encaramarse a la chimenea. Entonces llego un helicóptero y permaneció inmóvil, en el aire, encima de él, al tiempo que resonaba una voz a través de un altavoz que decía:
– “Hombre Sagrado. Le arrojaré una cuerda y la izaré desde la chimenea. Agárrese a la cuerda y sálvese”.
A lo que el Hombre Sagrado contestó:
– “Dios no permitirá que me ahogue. Váyanse y rescaten a otra persona que necesite su ayuda.”
Y el helicóptero se marchó volando.
La lluvia continuó, y el agua siguió creciendo… y el Hombre Sagrado se ahogó. Cuando se encontró a Dios en el cielo, le preguntó:
– “Dios mío, ¿cómo has permitido que me ahogue? ¿Acaso no te he servido fielmente todos estos años? ¿No he sido devoto toda mi vida de tu grandeza y no te he traído otros siervos para que conocieran tu palabra? No lo entiendo, ¿por qué has permitido que me ahogara?”.
Y dios replicó:
– “¡Ciego! ¡Te he enviado dos barcas y un helicóptero!”.
Así que qué esperas, las oportunidades no volverán, por pequeñas que te parezcan… ¡¡¡aprovéchalas!!!